“妈妈，我不要去幼儿园！”

幼儿园的门口常常看到

各类的宝宝

有“哭闹型”的宝宝

用剧烈哭闹来反抗入园

“黏人型”宝宝

乖乖入园后一直跟在老师身后

用各种方法开始要妈妈

吃不好也睡不好

“依赖型”宝宝

原本在幼儿园独立的宝宝

变得“衣来伸手饭来张口”

什么事都要老师帮忙

“缓慢型”宝宝

刚开学时一切正常

开学一段时间后

开始出现各种不适应学校的行为

以上这几种的表现

自家的宝宝是否中招了呢？

这些行为其实都属于儿童的

分离焦虑

儿童分离焦虑

分离焦虑是指儿童与熟悉的环境或与依恋对象分开时，产生的一种不安情绪和行为。对于幼儿而言，分离焦虑多在幼儿园时期产生，3—5岁发生率最高。

如何应对儿童分离焦虑？

一、心理准备要做好

分离焦虑是大多数宝宝会遇到的问题。可能有以下四点原因：

1.与主要养育者分离、缺乏同伴互动交往，情感需求不能得到满足；

2.生活习惯、作息时间差异，自理能力差，难以短时间适应幼儿园生活；

3.受父母焦虑情绪影响；

4.自身属于困难型、启动缓慢型气质，社会适应能力弱。

明确原因后，父母首要任务就是做好心理准备，调整好自身心态，避免过分紧张焦虑，积极轻松的心态引导孩子面对入园这件事。

二、以下工作不能少

针对上面几点原因，在入园前，家长可以用这些方法帮助孩子提前适应幼儿园生活：

1.引导孩子扩大社交活动范围，家庭中其他成员增加与孩子的互动，营造温暖宽容的家庭氛围，通过及时满足母婴分离后的情感需求，逐步延长分离时长，降低对妈妈的过度依恋。

2.调整家庭作息时间，按照幼儿园规则、结合家庭、孩子情况，每日安排相对固定的活动，使孩子提前适应幼儿园的时间安排；不宜过度包办，在陪护保证安全的情况下，锻炼孩子的自理能力（如自己大小便、自己吃饭）、增加同龄孩子游戏机会，在人际互动中发展社会适应能力、建立规则秩序感。

3.家长学会调整自身心态，避免过度担心焦虑，减少如送到幼儿园门口难分难舍、放学时问“今天在幼儿园有没有想妈妈、见不到妈妈你有没有哭”等行为，积极与幼儿园老师沟通，了解孩子在园情况，用乐观的心态迎接孩子的成长之路。

4.提前告知孩子入园这件事，以绘本形式（《幼儿园里我不哭》《我想念你》《汤姆上幼儿园》等）给孩子具体说明幼儿园的活动、游戏内容，并明确告知放学后会有家人来接。

三、哭闹来了不要慌

幼儿情绪具有外显性、不稳定性的特点，当孩子处于极端不安、焦躁的情绪状态时，会表现为哭闹难以安抚、甚至打人、尖叫等方式。在孩子哭闹时，家长需做好以下工作：

1.敏锐察觉孩子情绪状态，在情绪反应升级到不可控的外化行为前，早发现不良情绪并予以安抚；

2.当出现哭闹难以安抚时，家长首先明确孩子哭闹诱因，远离刺激源，适度安抚是关键，不要大呼小叫、讲大道理（如“你长大了，要做一个勇敢的宝宝”）、威胁恐吓（“你再哭妈妈就不要你了”），待孩子情绪稳定后，再送回园中；

3.提前准备一些依恋物，如孩子喜欢的玩具、公仔等，让孩子能够得到情感抚慰；

4.日常生活中可以带领孩子阅读《我的情绪小怪兽》《小猫的情绪》《我的感觉》等情绪绘本，帮助幼儿认识情绪，引导孩子用恰当的方式表达出自己的情绪。

四、出现以下情况快就医

当孩子情绪反应过度、持续时间长，出现夜间频繁哭闹等行为，以上问题已经干扰了孩子正常的日常生活，影响生长发育时，需要及时预约“儿童心理行为发育门诊”，进行专业系统的评估，如“年龄与发育进程问卷:社会-情绪（ASQ：SE-2）”筛查，听取医生专业建议，帮助宝宝更好地适应幼儿园生活。

适应新环境是幼儿成长必经的过程

家长除了陪护、鼓励

也不能忽视孩子心理状况

灵活调整策略帮助孩子

顺利迈进新阶段

本期医学指导

谭小华

广州医科大学附属第三医院

儿科副主任医师

专业特长：从事儿内科专业近20年，擅长急危重症新生儿救治、儿童生长发育、矮小症等疾病的诊断与治疗。主持或参与省级市级课题多项：早产极低出生体重儿个体化阶段性胃肠营养支持与效果评价、适宜营养支持与促进生长发育专项技术在早产超/极低出生体重儿的应用等课题。