怀孕“胎教”怎么做？选对正确方法事半功倍，宝宝才更聪明

好朋友怀孕9周了，宝宝应该有花生那么长了，从这周起宝宝进入胎儿期，可以称作胎儿了。

朋友说晚上给宝宝进行了第一次胎教，夫妻两个分别给宝宝分别吟唱了:《世上只有妈妈好》、《我有一个好爸爸》。

那么，孕期如何做胎教呢？

怀孕后父母总是想方设法生育一个聪明健康的孩子，将来学习不费力，乖巧懂事，自己更轻松，孩子有一番作为，脸上也有光。

很多妈妈特别注重营养，经常说吃什么可以让孩子更聪明健康呢？

孕期注重饮食，只是养育一个好孩子最基本的物质基础，还要注意给孩子做胎教。

有的妈妈对胎教心存疑问，认为宝宝隔着厚厚的腹壁和羊水，对外面的世界并没有感知力，做胎教是不是绣花枕头好看不中用？

错！研究证明，做胎教会影响到胎儿的大脑发育、情绪和行为能力。胎教有很多不同的方法，要选对正确的方法，才能事半功倍，真正起到让胎儿发育更好的作用，让孩子在子宫里就高人一筹。

婴幼儿的天性是需要爱抚。胎儿受到母亲双手轻轻地抚摸之后，会引起一定的条件反射，从而激发胎儿活动的积极性，形成良好的触觉刺激，有规律的抚摸胎教，就像是妈妈与胎儿的对话一样，形成良好的反应与互动，对提高胎儿大脑的发育很有帮助。

一、抚摩胎儿的益处

随着胎儿各种感觉的开始，胎教也便开始了，但是，初次做爸爸妈妈的人，往往有些疑惑，究竟胎教要从哪里开始？

轻柔的抚摸，是父母与胎儿最早的触觉交流。他们可以通过手感受孩子的胎动，宝宝也可以通过温柔的爱抚感受到父母的爱。

胎教就是从爸爸妈妈的抚摸开始的。在妊娠期间，准妈妈经常温柔地抚摸一下腹内的胎儿，这是一种简便有效的胎教运动，值得每一位准妈妈采用。

具体而言，抚摸胎儿有以下益处：

1、增进母子关系

抚摸胎教的过程中，不仅让胎儿感受到父母的关爱，还能使准妈妈身心放松、精神愉快。通过对胎儿的抚摩，母子之间沟通了信息，交流了感情，并激发了胎儿的运动积极性，可以促进出生后动作的发展。

在动作发育的同时，也促进了大脑的发育，会使孩子更聪明。

2、激发胎儿的运动能力

抚摸还能激发胎儿活动的积极性，促进运动神经发育。经常受到抚摸的胎儿，对外界环境的反应也比较机敏，出生后翻身、抓握、爬行、坐立、行走等大运动发育都能明显提前。

3、促进胎儿的智力发育

抚摸的过程中可以锻炼胎儿皮肤的触觉，并通过触觉神经感受体外的刺激，从而促进了胎宝宝大脑细胞的发育，加快胎儿智力的发育。

正常情况下，在怀孕3个月左右胎儿即开始活动，其活动项目丰富多彩，有吞吐羊水、眯眼、握小拳头、咂拇指头、伸展四肢等。

大约在怀孕4个月时，孕妇即可感觉出有胎动了。最初抚摸胎儿，由于胎儿的月份还小，孕妇一般不容易感觉到胎儿所发出的信号，而随着胎儿月份的增长与孕妇对妊娠的逐步体会，渐渐地就会发觉，每当抚摸腹内的小家伙，他就会用小手来推或用小脚来踹准妈妈的腹部。

一般过了孕早期，抚摸胎教就可以开始进行了。在胎儿发脾气胎动激烈时，或在各种胎教方法之前可应用抚摸胎教。

准备

1.抚摸胎宝宝之前，准妈妈应排空小便。

2.抚摸胎宝宝时，准妈妈避免情绪不佳，应保持稳定、轻松、愉快、平和的心态。

3.进行抚摸胎教时，室内环境要舒适，空气新鲜，温度适宜。

姿势

准妈妈仰卧在床上，头不要垫得太高，全身放松，呼吸匀称，心平气和，面部呈微笑状，双手轻放在腹部，也可将上半身垫高，采取半仰姿势。不论采取什么姿势，但一定要感到舒适。

方法

双手从上至下，从左至右，轻柔缓慢地抚摸胎儿，心里想象你双手真的爱抚在可爱的小宝宝身上，有一种喜悦和幸福感，深情地说着喜爱宝宝的言语。

每次2～5分钟，每天2次。如果配以轻松、愉快的音乐进行，效果更佳。

毕竟腹内的宝宝过于娇嫩，在进行抚摸胎教的时候，还是有些事情需要特别的注意。

抚摸及按压时动作要轻柔，以免用力过度引起意外。

特别要注意的是，有的孕妇在孕中期、孕晚期经常会有一阵阵的腹壁变硬，可能是不规则的子宫收缩，此时千万不可进行抚摸胎教，以免引起早产。

如果孕妇有不良产史，如流产、早产、产前出血等，则不宜使用抚摸胎教，可用其他胎教方法替代。

进行抚摸胎教时，如能配合对话胎教等方法，效果会更佳。抚摸胎教应有规律性，坚持在固定的时间进行，这样胎宝宝才能心领神会地在此时间里做出反应。

寄语：

希望孕妈妈们每天都沉浸在美好的事物中，保持积极的心态，良好的情绪，就是对胎儿最好的胎教。

进行胎教不是为胎教而胎教，一定将自己融入其中，才能真正起到胎教的作用。想拥有一个健康、聪明、性格乖巧的好孩子，在孕期做好胎教吧！