高龄产妇常见7个症状，每一项都很重要，收藏好做个无忧的准妈妈

高龄准妈妈因为怀孕年龄都超过了35岁，这个年龄的女性身体素质普遍比适龄妈妈差，所以在怀孕期间很容易出现一些问题，比如便秘、流产、羊水栓塞等情况，面对这类情况，除了及时的求助医生外，我们也应该对相关知识多了解，尽量采用周全的应对措施，处理和缓解这类症状，让妈妈和宝宝平安度过每一天。

高龄准妈妈孕期最容易出现以下几种情况：

1、妊娠剧吐

每一个女性在怀孕之后，体内的孕激素分泌增加，容易引起恶心、呕吐。同时孕妈妈体内会分泌大量的黄体素来稳定子宫，但是黄体素也会影响肠胃的蠕动，从而造成消化不良、反胃等症状，这称之为生理性孕吐。

35岁的高龄产妇除了面临着生理性孕吐外，还会因心理压力大、过分担心胎儿的生长发育，常常会因为产检中一个不完美数据，使得精神压力剧增，这也会加重孕吐。

如果高龄产妇孕吐特别厉害而不能进食就应该及时就医，因为怀孕期间孕吐太过利害会造成孕妇脱水、电解质紊乱，严重的会影响胎儿的正常发育。

2、口腔不适

孕期是女性的一个特殊时期，不但内分泌会发生巨大的变化，饮食也会发生变化，这个时候最容易引起各种口腔疾病。比如说口腔异味、牙龈出血等，所以在前面一文中也提到：备孕时一定要先去看牙医。

怀孕期间很多准妈妈们都会发生口味的改变，一下子变得特别爱酸、甜、辣的食物，这个时候就要提醒孕妇每次进餐后刷牙或漱口清理口腔。

这里介绍一个很好的清洁品——木糖醇口香糖，木糖醇是一种从白桦树或橡树中提取的甜味剂，但它不含蔗糖，所以不会增加牙龈的负担。吃完东西后嚼上两粒口香糖，可以促进唾液分泌、清洁口腔，减少蛀牙的产生。

3、感冒

感冒是我们日常生活中最常见的一种疾病，高龄产妇因为怀孕需要增加各种消耗，所以抵抗力非常弱，属于易感人群。孕前期，准妈妈们最好不要去人多的公众场合，不要在外面就餐、天气变化要及时添加衣服，减少感冒的机率。

如果孕前期感冒了，可以先加大饮水量，补充维生素C，加强休息，观察一下症状能不能得到缓解，切不可轻易服药。如果症状加重，应及时就医，千万不要听信什么偏方。因为孕前期最容易因处理不当，造成胎儿畸形。

4、妊娠糖尿病

我怀小宝时测出有妊娠糖尿病时觉得非常奇怪，因为我比较瘦小，而且胎儿也比怀孕月龄要小。后来查资料才知糖尿病是由于负责身体糖代谢的胰岛素不足引起的，而孕妇要承担自己和胎儿两人的糖代谢，所以对胰岛素的需求量就会有所增加。高龄产妇因为身体代谢能力本来就比适龄产妇弱，所以更易造成妊娠糖尿病。

如果查出了妊娠糖尿病，首先就要调整自己的饮食，多吃五谷杂粮，减少高糖分子的水果，切记不要喝粥。我查出妊娠糖尿病后，水果就变成了圣女果和黄瓜了，而且饭后要慢走四十分钟。其次每天早上起来要空腹测血糖，如果控制不好就得及时去看营养科，按照医生给的食谱严格控制饮食。

5、便秘

怀孕之后很多准妈妈都会发生便秘现象，这是因为孕激素分泌的增加，使得肠胃蠕动减慢，再加上吃得较多、运动量减少的原因。这就需要我们根据自己的排便情况，合理的调整自己的饮食，比如多增加粗纤维食物和流质食物的摄取、增加运动量、养成定时排便的习惯。

怀孕时切不可吃得太精细和太过于滋补，饮食还是以清淡为主，当季水果和蔬菜每餐都要保证一定的摄取量，不要一下子吃得过饱，要少食多餐减少肠胃的负荷，这样才可以减少便秘的发生。

我记得怀孕中期开始便秘，就开始减少了肉类食物增加了水果的种类，比如每天增加火龙果、西梅、苹果这些促进肠胃蠕动的食物。

6、腿抽筋

准妈妈们一般会在孕中期出现腿抽筋的情况，尤其是半夜睡着了被痛醒， 这主要是由三个原因造成：

孕妇体内钙、磷、矿物质比例不当造成的

孕妇子宫变大，使得下肢负担增加，血液循环不好

腿脚受寒了，血液循环不好

这个时候孕妇可以多晒晒太阳或补充钙片，平常注意休息，睡觉时可以把脚垫高一点。半夜睡觉脚抽筋时可以把脚伸直，脚底直接稍稍用力踩在墙上。

7、小便失禁

我怀小宝时已经40岁了，到了孕后期，我发现有的时候打个喷嚏或者尿急时会控制不住尿到裤子上，这种情况在我在28岁怀大宝时从没出现过。这一般是年龄大了怀孕，括约肌功能失调引起的，不过这种症状不用过于担心，一般生产完都能恢复。

出现小便失禁，孕妇们可以自己进行盆能肌的训练，比如每天2-3次，每次5分钟的收缩肛门。训练一段时间后症状就会有所好转，当然也尽量避免提重物，以免加强小便失禁的症状。

35岁以后怀孕不难，也不可怕，只要调整好心态，了解相关的孕儿知识，配合好每一次产检，坦然面对怀孕时出现的各种不适，相信一定会平平安安的生出一个健康的小宝。#怀孕#

我是，拥有一个17岁女儿和一个5岁儿子，有着照书养的理论知识，也有着猪养的实践经验。关注我，在孩子成长过程中我们可以一起来讨论育儿路上的困惑与烦恼，让我们陪孩子一起成长！