悦宝贝|让宝宝安逸度秋

爱幼星分享

谁说事业型的妈妈没有时间陪孩子？

瑶淼教你如何事业家庭两不误，与孩子打成一片，做朋友！

瑶淼做客《悦宝贝》，谈到自己的女儿，

作为主持人的她更是滔滔不绝的与我们分享她们的日常趣事。

谈到如何教育孩子的问题上，她也有着自己独特的见解和方法，

听了她的育儿之道，你就会明白了为什么她可以和女儿成为朋友！

辣妈驾到

炎炎夏日慢慢离开，凉爽的秋季逐渐到来。秋风凉爽，让人心情惬意，但随之而来的还有秋天的各种不适。有一些家长在照顾宝宝时，容易走进一些误区。

误区1、初秋宝宝剃头，更凉爽。

1，让宝宝更热。

我们都知道，夏天最热的地方，是没有任何草木遮挡、任由阳光直射的公路、广场、篮球场等。

同样道理，剃光头后，宝宝的头部光溜溜地露出来，正面接受阳光的“洗礼”，反而会导致宝宝更热。更严重的后果是，导致日光皮炎、热射病(即中暑)等疾病症状。

2，不利于体温调节

宝宝的体温调节中枢还没发育成熟，衣服、头发等遮挡物，能帮助宝宝更好地适应户内外不同的温度。

如果宝宝剃光头了，当他从“热气腾腾”的户外，进入到“冰凉模式”的室内时，头部裸露很容易招致着凉，引发感冒、头疼等问题。

3，不利于头皮健康

没有头发的保护，宝宝的头部更易引来蚊虫的叮咬。受到细菌的感染。此外，宝宝的头部发生碰撞时，头发能起到缓冲的作用。要是没有了头发的保护，宝宝磕磕碰碰时，头部就更容易受到伤害。

所以，宝宝剃光头的好处不见得在哪里，坏处倒是肉眼可见，妈妈们就别犯傻了!

误区2、天气转凉，宝宝一定要多添衣。

初秋，昼夜温度变化大，妈妈们最怕的就是孩子冻着生病。但往往穿太多会导致宝宝头晕心烦，甚至发烧上火。那如何给宝宝适当穿衣呢?宝宝们，特别是还不会说话的宝宝，他们还不能用语言来表达他们的冷热感觉，那妈妈们又如何才能判断宝宝是冷是热呢?其实，宝宝虽然不会说话，但有个比宝宝自己感觉更准的体温说明，那就是宝宝的四肢。特别是宝宝的手脚，妈妈们只要触摸孩子就可以判断孩子够不够保暖。

如果宝宝的手心出汗，那就表示宝宝太热了;如果宝宝的四肢是温暖的，那就表示宝宝的温度刚刚好但如果宝宝的四肢摸起来凉凉的，那就表示宝宝冷了，要加衣了。其实，除此之外，还有一个原则可以加以辅助判断的。那就是“天热时，宝宝比妈妈少穿一件，天冷时，宝宝比妈妈多穿一件。”

误区3、立秋之后宝宝的不能吃瓜类食品了，“秋瓜坏肚”应加热！

立秋之后，由于天气变凉，很多家长不敢给孩子吃瓜类了，认为会导致腹泻。事实上，这种说法不够确切。秋后的瓜类一样可以吃，但需要注意适量，刚从冰箱里拿出来的瓜类从常温放置一段时间，或在水里泡一会儿，等接近常温后食用。天凉了，胃肠道容易受凉而发生不适甚至腹泻，所以不宜贪吃过多的凉瓜类，但不意味着不能吃瓜类食物了。

水果是我们每天必不可少的食物，在淡而无味的白开水之后，水果让我们享受相对健康的甜食的美味。水果是可溶性膳食纤维的来源之一，可预防幼儿便秘的发生；同时又是维生素C的重要来源，加热很容易造成维生素C的破坏。因此，无特殊情况，在夏秋季节，每天应给孩子吃适量的水果。水果不必加热，但水果应新鲜，同时需要清洗干净。

误区4、每天应给宝宝饮用一些盐开水

事实上，我们成人及时在出汗很多的情况下，一天3克盐已经足够，而幼儿所需要的盐更少，因此，不必担心孩子出点汗，就会缺盐。吃饭时，如果饭菜本来就口味重，最好不要再额外补充淡盐水。幼儿还是应养成清淡少盐饮食的习惯，这样还可以进食点含盐的汤类或羹类，即美味又补充盐分。

误区5、凡补必肉“贴秋膘”

夏天天气炎热，能量消耗较大，宝宝普遍食欲不振，造成体内热量供给不足。到了秋天，天气逐渐转凉，宝宝的味觉增强，食欲大振，正是“贴秋膘”的时候。不过，很多妈妈对于“贴秋膘”还停留在“凡补必肉”的传统思维里，让宝宝的饮食保持大鱼大肉的风格。但在经历了漫长的酷暑后，宝宝多有脾胃功能减弱的现象，如果摄取过多高蛋白食品，难免增加脾胃负担，导致消化器官功能紊乱，引发便秘、消化不良等肠道问题。对于一些“胖宝宝”来说，更要注意节制饮食、适量运动，以免体重增长过快。另外，秋季容易出现口干唇焦等“秋燥”症候，宝宝进补应选用“补而不峻”、“防燥不腻”的平补之品，如银耳、百合等;脾胃虚弱、消化不良的宝宝，进补前不妨适度吃点健脾和胃的食物，如莲子、山药等。

本期《辣妈驾到》请来专业的儿科医生，为我们讲述如何健康的度过“多事之秋”，让宝宝安逸度秋。

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