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时间：2020-12-29 10:16:05来源：北京华博不孕不育医院崔娟
所谓“欲速则不达”，对于备孕族们来说，尝试了很多方法依然怀不上宝宝是很着急的，但是越着急却越怀不上。那如何才能快速成功受孕呢?
1、做好优生检查是前提
优生检查的项目包括男性、女性的生殖健康基础检查，遗传病检查，优生抗体七项、免疫、内分泌等检查，可以避免流产，胎儿发育异常等怀孕意外。
2、科学的饮食也能助孕什么?
成功受孕的诀窍跟饮食还有关系?没错!
饮食是人类摄取营养的重要途径。饮食营养是否均衡全面也关系着受孕的几率。比如说，假如男性体内锌缺乏，会导致睾丸激素分泌过低。减少精子数量，所以男性应该多食富含锌的食物，例如精肉、鸡、海鲜以及所有谷物，钙和维生素D也能够帮助提高男性的生育能力。
3、生活方式要健康
生活的方式是否健康，在一定程度上影响着受孕的几率，所以吸烟、喝酒等行为都需要禁止。为什么呢?先拿酒精来说，它极易引起染色体畸变，导致胎儿畸形;而烟草中有20多种有害成分，可以致使染色体和基因发生变化，有些有害诱变物质会导致精子数量下降，甚至阳痿。除此之外，平时喝的一些碳酸饮料对身体也不利，最好不要饮用。
4、准确计算排卵期
能够准确算出女性排卵的时间，这是快速怀孕的捷径。由于大多数女性每个月经周期只排出1个卵子，所以其实每个周期女性只有几天的时间可能受孕。女性的排卵日期，一般在下次月经来潮前的14天左右。排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。
5、易孕时间助你一臂之力
据科学家对一天受孕机率的研究发现，如果想怀孕的话，一天之内同房的最佳时间是下午5时-7时。而从一年中的月份上来，选择受孕的季节，一年之中以7、8月份怀孕，4、5月份生产为好。
有了这3个主要表现，预示着你受孕成功了!
“备孕也备了很久了，怎样才知道自己是不是怀上了呢?”这是很多备孕族们的问题。一般来说，在受孕成功之后，女性的身体会发生下面这些变化：
突然停经平时月经正常的女性，发现突然在月经周期一周以后人不来潮，这时候应该去医院检查小便，确认是否怀孕。
2.乳房的变化在怀孕初期，乳房会增大一些，并且变得坚实和沉重，有一种饱满和刺痛的感觉。乳晕色泽加深，小颗粒显得特别突出，出现褐色结节。
3.疲惫和嗜睡在受孕期间，会有一种黄体素的荷尔蒙分泌，它会让人感觉到特别的疲惫和劳累。所以如果你平时精力很旺盛，忽然发现自己突然变得疲劳或嗜睡，那么也可能说明你有了怀孕的迹象。
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