简化用餐时间的7种精通技术的方法（甚至可能更便宜！）

在一个完美的世界中，我们每个星期都要准备好食物，准备好打包，准备加热或及时上路观看我们最喜欢的周日晚上电视节目。我们会坐下来，对一个星期的健康，美味的家庭餐选择已经准备就绪的情况感到满意，他们可以立即准备好：清洗和准备沙拉蔬菜，制作调味料，煮熟和预先分配的谷物，袋装思慕雪配料并冻结。从理论上讲，这有时很好，有时（但有时）是可行的，但说实话：对于忙碌的父母来说，提前安排好一切是一件痛苦和棘手的事情。现实情况是，在您和五晚外卖之间，只有几周时间，袋装沙拉和烤肉店鸡是您的唯一选择。

值得庆幸的是，弄清楚如何在家人的餐桌上吃得体的饭菜不必每天都挣扎。一些精通技术的精巧工具可以回答“晚餐吃什么？”。容易得多。这是如何做：

1.使用杂货店送货。

杂货店购物可能会非常耗时（如果您最终要a着小孩来“帮助”，那么杂货店本身就是一种低效率的购物方式）。在线购买食品杂货可以节省时间，使您可以在零时购物（例如，当您在晚上11点坐在床上或小睡时被绑在房子上），而且通常可以省钱，因为您更喜欢可能会坚持下去。Fresh Direct，Amazon Fresh，Peapod和Instacart等服务是方便，省时的资源，使杂货店购物变得轻而易举。如果您是Amazon订户，则可以使用该站点的启用wifi的破折号按钮来重新排列您经常使用的产品的顺序。从字面上看。

如果您不住在在线杂货店服务的区域，请考虑从Boxed等网站或Costco或Walmart等热门实体商店的网站批量订购食品储藏室。您还将节省在杂货店的时间，因为您通常会购买新鲜食品。您的清单甚至可能足够短，无法进入快速通道！

2.尝试膳食计划服务。

提前计划进餐的父母要喂饱家庭健康的食物，多做饭，尝试新食谱，并在杂货店里积蓄。但是，所有列出的清单都可能有些繁琐且耗时。这就是为什么像Relish！，Cook Smarts和The Six O'Clock Scramble之类的餐饮计划者的原因-他们将帮助您节省时间，节省金钱并烹饪更好的食物。大多数计划都会每周向您发送一封包含食谱的电子邮件（通常不超过30分钟）。您将选择自己想做的饭菜，他们会编制一份购物清单并将其通过电子邮件发送给您。简单！

3.安装购物清单应用程序。

无论您是时间紧缺，厌倦了优惠券购买，还是只是似乎无法记住列表中的最后一项，杂货店购物都会比需要的多棘手。使用列表管理应用程序可以帮助您减轻麻烦，并简化您下次去超市的行程。虽然诸如ListEase，Grocery iQ和GroceryPal之类的应用程序不会神奇地为您执行任务，但它们会为您提供重新安排流程的绝佳方法（例如让您在家扫描条形码以建立列表并比较附近商店的价格）并确保您在旅途中不会忘记任何事情。

4.下载优惠券应用程序。

当要在您喜爱的产品上省钱时，优惠券是过去的，过去是，而且可能永远都是这样做的方式。令人高兴的是，移动应用程序使使用优惠券变得容易，而不必在周围挂着巨大的真人秀风格的极具优惠券的活页夹，因此您可以放下剪刀，仍然省钱。iBotta和Checkout51等杂货储蓄应用程序使您可以扫描商店收据，然后将现金返还给您。或尝试像“餐食交易”这样的服务，该服务在您附近的大型杂货店每周搜索一次交易，并提醒您您所在地区的最佳节省额。该服务还将帮助您根据本地储蓄创建菜单和购物清单。

5.订阅餐包交付服务。

餐包不会在晚餐后清理桌子或洗碗，但会处理其他所有事情。好吧，差不多。餐包由预先分配的餐食成分组成，并带有预先打印的食谱以说明如何将这些成分变成实际的餐食，它为忙碌的父母提供了一种相对简单的方法，让忙碌的父母可以为家人提供健康的家常餐食。没有计划，没有测量，没有购物；您可以打开盒子，在桌上足球，后音乐课，需要帮助的家庭作业游行队伍穿过厨房前用餐。

如果膳食工具包不足以在忙碌的工作日晚上在餐桌上吃晚餐，请考虑订购已煮熟的正餐，然后直接送到您家。Fresh Direct（纽约市有售）的FoodKick出售只需要在微波炉中加热的已完成的饭菜（吉米·约翰（Jimmy John's）（在43个州有售）可以提供儿童友好的选择，例如胡桃南瓜西兰花奶酪和西兰花。用全天然肉和手工切蔬菜制成的三明治。Yumble可以为孩子准备饭菜，可以用微波炉加热。每周订阅服务是您怀旧的电视晚餐的健康选择。