何时为您的挑食者获得帮助

时间：2021-01-22 20:01:19来源：

一些挑食是正常的，可预测的发育阶段。还记得您那个可爱的宝贝，她会高兴地吞噬您放在高脚椅托盘上的东西吗？她成长为一个想要更多独立性的蹒跚学步的孩子，学会了说“不”，而且很有可能，她也开始在用餐时使用了这个词！

挑剔的饮食习惯-拒绝以前喜欢的食物，不愿尝试新的食物-通常会在学步期长大。它使大多数父母发疯！但是，您怎么知道餐桌上的戏剧和拒绝食物只是课程的标准内容还是您应该关注的事情？根据儿科营养师吉尔·卡斯尔（Jill Castle）的说法，您应该考虑孩子的挑剔饮食是否会随着年龄的增长而不是变得更好而变得越来越差（当孩子上小学时，挑剔的饮食往往会开始改善）。她说：“有些孩子随着年龄的增长，他们的挑剔饮食可能会更加根深蒂固，管理起来会变得更加艰难。”

卡斯尔说，如果您的孩子在孩子挑食方面可能也需要额外的帮助。

慢慢地但肯定地从她的“喜欢”清单中剔除的食物将吃不到20种食物，体重减轻或生长停滞拒绝主要的食物组，例如水果，蔬菜，乳制品或蛋白质，他们愿意不吃多天，就吃与其余食物不同的食物的家庭非常了解食物的“不完美之处”，例如黑胡椒斑点或食物品牌的变化显示出对进餐的社交焦虑，例如由于食物表现出非常强烈的情感反应而不想去聚会，过夜或餐馆新食物，例如哭泣，愤怒或发脾气

那么您如何获得帮助？Castle说，一个很好的起点是要求您的儿科医生转介给具有儿童喂养疗法和复杂挑剔饮食经验的营养师，言语治疗师或职业治疗师。在预约之前，请与卫生专业人员讨论他们的治疗理念和治疗方式，以确保您对这种方法感到满意。

要获得更多帮助，请在此处获取Jill的免费指南“ Picky Eating做与不做”。

获得简单的晚餐想法-订阅我们的每周食谱时事通讯！

Sally Kuzemchak，MS，RD，是注册营养师，教育家，也是两个妈妈的妈妈，他们在Real Mom Nutrition上发表博客。您可以在Facebook，Twitter，Pinterest和Instagram上关注她。她与《烹饪之光》合作编写了《晚餐时间生存指南》，这是一本针对忙碌家庭的食谱。在业余时间，她会装卸洗碗机。然后再次加载。