关于婴儿谷物食品的三件事

时间：2021-01-26 15:01:20来源：

当您的儿科医生允许您通常在4到6个月左右向宝宝介绍固体食物时，最受欢迎的第一类食物之一就是婴儿谷类食品。这些糊状，柔软的混合物可以用多种不同的成分制成，包括大米，大麦，燕麦和混合谷物。它们有助于满足宝宝不断增长的食欲，并提供重要的营养物质，例如铁。这是父母应了解的关于婴儿谷物的三件事。

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婴儿谷物提供了急需的铁

Gerber营养研究总监Erin Quann博士说，铁对于健康的大脑发育至关重要。营养对于母乳喂养的婴儿尤其重要，因为母乳中的母乳含量非常低。仅有两份1/4杯铁强化婴儿谷类食品（燕麦粉，大米，大麦或混合谷物）可以满足宝宝大部分的日常铁需求。婴儿谷物还提供其他营养素，例如锌，钙和维生素B，C和E。

它可以作为教学工具

一旦您的宝宝适应了婴儿谷物的糊状质地，就可以通过添加较少的液体（母乳或配方奶）逐渐使其变稠。熟悉的淡淡口味保证了渴望的进食，而较厚的质地则帮助您的宝宝学习如何咀嚼和吞咽。增稠的婴儿谷物还具有潜在的健康益处：患有胃食管反流（GERD）或吞咽困难的婴儿需要增加食物的稠度才能安全吞咽。

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此外，婴儿谷物的半固态质地可作为其他手指食品（例如软化的水果，蔬菜和肉类）的垫脚石。如果您先尝试婴儿谷物食品，那么宝宝开始固体食物的时间可能会更轻松。

婴儿谷物食品可以安全食用

最近的一项研究发现，婴儿米粉中的砷含量平均是其他谷物中的六倍。威斯康星大学医学院和公共卫生学院小儿科教授弗兰克·格里尔（Frank Greer）博士说，适度地为他们提供服务，因为它们已经通过了FDA的安全要求。但是，如果您担心的话，请跳过基于米的产品：大麦和杂粮等其他品种也具有相同的富铁益处。

美国食品药品监督管理局（FDA）和美国儿科学会（AAP）也表示，燕麦片是一种有效的替代品。这种增稠剂可以使婴儿食品具有所需的重量，而不会产生有毒的致癌物。而且由于燕麦片不是小麦家族的一员，因此对于患有腹腔疾病的孩子来说是安全的，尽管这样做可以增加安全性，但医生建议坚持使用标有无麸质的燕麦片产品。专家们承认，您可能需要使用不同的燕麦片才能达到恰到好处的一致性，并且，如果您的婴儿从瓶中喝燕麦片婴儿谷物，那么您可能也需要尝试使用不同的乳头。AAP说：“需要经常与可以提供专门评估的喂养专家进行磋商。”