找到与孩子无关的个人激情的5种方法

还记得您生孩子之前曾经喜欢做的所有事情吗？没有？大多数父母也没有！一旦孩子进入您的生活，就很容易将您的欲望掩埋在他们的欲望之中，并且因为自己为自己花费一些“我的时间”而陷入可怕的内-之中。但是，无论是作为人还是作为父母，我们的激情都是使我们活着的动力，因此，我们继续追求它们至关重要。

这是东西：不要将其视为“放纵”一种激情，因为这是一个充满自私含义的术语（谁需要它？）。取而代之的是，将其想像为在您体内点燃火花，这种火花也将落在您的家人身上。无视你的激情会使你感到沉闷，甚至沮丧。当您晚上上床睡觉时，感觉自己什么都没做—尽管您做了一百万件家务活，也许还付出了工作—这很可能是因为您没有花任何时间来纪念自己激发自己的事情。

需要帮助找出哪些嗜好或活动可能会给您带来嗡嗡声吗？考虑以下技巧和技巧：

1.想想您小时候喜欢做什么。得到它了？现在，追求成人版。在陡峭的山坡上滑行了吗？尝试另一项以速度和快感着称的活动，例如下坡滑雪或单板滑雪，这将带回这种感觉。喜欢爬树吗？加入室内攀岩馆。您喜欢积累硬币或珠子吗？想一想您现在可能会收集什么（以及寻宝的乐趣有多大！）。

2.想一想与孩子在一起时您真正喜欢做什么。不是因为您激动而烦恼的事情。（我发射的模型火箭超出了我的意料，但是我从中获得的唯一乐趣就是看着儿子的光束。）我说的是你要收费的事情。我意识到，当我的孩子很小的时候，我喜欢和他们一起做小拼图，所以我开始购买500和1000件的玩具来做自己（去喝杯茶，听些爵士音乐），床。

3.与您的“内在”联系。我坚信生活中所有的答案都在我们心中，但是我们大部分时间都忙于奔波，无法听取微妙的声音来告诉我们我们需要做什么。每天早上花10分钟，一个人安静地坐着，专注于深呼吸。然后，当自然而然地处于意识增强状态时，问自己想做些什么。

4.考虑一下您想与家人一起去哪儿，即使您的孩子反对。父母倾向于考虑孩子想要去的地方（保龄球馆，游乐园）。但是，如果您没有孩子，星期六下午或晚上您会在哪里度过？偶尔带孩子去那里，即使他认为自己不想去。每年生日周末，我始终坚持我们都在离我家几个小时的大沼泽国家公园度过一天。孩子们总是提前抱怨开车，但是因为这是我的特殊日子，所以我排名靠前。一旦到达那里，他们便总是喜欢鸟类，鳄鱼和广阔的空间。

5.设想一个您想“出生”的创作（除了另一个孩子！）。将艺术性的东西带到世界上，无论是音乐，绘画，摄影，写作，烹饪，舞蹈，都是一种特别的热情。当所有的激情使我们感觉良好时，创造会产生一种特殊的满足感。当您考虑要在什么项目上进行“如果有时间”时，会想到什么？现在至少要做一个初级版本。报名参加一次陶艺课，或开始写日记。不要让自己审查或判断自己的才华；这样做的想法是在您做事的同时让自己感觉良好—让自己过上充实幸福的生活，而不仅仅是您从孩子身上获得的快乐。

梅丽尔·戴维斯·兰道（Meryl Davids Landau）是新书《启蒙育儿》的作者：妈妈反思与孩子们的精神生活。