对于可能需要一些新爸爸的免费专家建议

我谦虚地请你原谅我要做什么。我要打破成为男人的第一规则：你不应该问路。

我有很好的借口。也许像您一样，我才第一次成为爸爸。不幸的是，关于如何成为父亲的信息不多。并不是说您可以去当地的Home Depot报名参加父亲示范。（中午：如何对进口门进行匀浆；下午1点：如何混合水泥浆；下午2点：如何像专业人士一样更换尿布。）

因此，我向婴儿专家提出了问题，这就是我所发现的。

有可能。在开始您的家庭之前，请列出您的财务重点。必须支付某些费用，例如医疗保健和尿布；其他的则不是，例如更大的房子和设计师的婴儿衣柜。

母乳喂养是降低成本的一种方法。另一个是在院子里的销售，折扣店或转售店买东西和购物。（只需确保您购买的物品符合当前的安全标准。）

但是省钱的真正关键是避免冲动购买。写下您绝对需要的东西，并坚持该清单。埃里克·泰森（Eric Tyson），旧金山的财务顾问，也是《傻瓜个人金融》的作者

通常分娩后六周做爱是安全的。但是，如果您的妻子进行了阴道分娩，则该区域可能仍然很柔软，特别是如果她也进行了会阴切开术或遭受了任何流泪。而且，如果她在护理，荷尔蒙的变化可能会使阴道组织比分娩前更加脆弱或干燥。

如果她有剖腹产手术，请记住这是一项重大手术，并且她将需要时间进行休养。她的腹部可能特别疼痛。无论如何，要保持柔和并以她的舒适度为指导。

提示：尝试新的职位-也许让她躺在她的身边-看看是否可以减轻任何不适感。但是，如果她对性立即不感兴趣，不要感到惊讶。她正在经历许多荷尔蒙的变化。她也在照顾新生儿，所以很累。同时，尝试其他亲密方式。

并记住：性生活比性交还重要。问她如何做才能使她感觉良好，例如设定浪漫的心情，爱抚她并告诉她她很漂亮。您可以激发她对再次做爱的兴趣。—医学博士Allan Lichtman，妇产科医生在加利福尼亚塔尔扎纳的私人诊所工作。

问：我可以品尝母乳吗？

绝对！它的味道像含糖的水。想要品尝它是完全正常的。实际上，这是健康关系的标志。利用这种情况：分娩后的一段时间内，您的妻子可能不希望再有亲密关系。—伊利诺伊州绍姆堡的La Leche League International的参考馆员Carol Huotari。

每10个新妈妈中就有8个通常在分娩后的第一周内出现轻度抑郁，也称为婴儿忧郁症。症状包括快速的情绪变化和哭泣，所有这些都可在分娩后10-14天消失。

为您的妻子提供休息的机会（每天给她安排几个小时的休息时间），放心（告诉她她是个好母亲），身体支持（照顾婴儿，去杂货店，洗衣服）和情感上的支持（鼓励她谈论自己的感受并真正倾听）。您想要做的最后一件事就是翻转。她可能要花几个月的时间才能好起来，但最终她会康复。

最严重的产后抑郁症（PPD）影响多达10％的新妈妈。它会干扰妇女照顾婴儿的能力，并可能引起内of和羞愧感。如果持续时间超过两个星期，她应该寻求专业帮助。致电您的产科医生或支持小组，例如产后支持国际组织（805-967-7636）或“产后抑郁症”公司（800-944-4PPD）。—加利福尼亚大学洛杉矶分校医学院的情绪障碍研究计划主任Lori Altshuler，医学博士

大多数婴儿哭是因为肚子饿，尤其是在头六个月。尝试先喂养宝宝，然后检查是否需要换尿布。

您也可以给他洗干净的手指。婴儿喜欢吮吸。如果他还在哭，请抱起他，轻轻拍打他的屁股，弹跳并走动或跳舞。

作为最后的选择，将他放在汽车安全座椅上并开车兜风。这会让他入睡。—加利福尼亚州圣莫尼卡的私人执业儿科医生Jay Gordon，医学博士。

问：这听起来似乎很自私，但是我的妻子什么时候才能减肥呢？

那取决于她获得了多少。怀孕可以直接解释的体重-婴儿，胎盘，羊水，多余的血液，增加的乳房组织和脂肪储存-总计约20至25磅。

大多数妇女能够在分娩后六到八周内减轻大部分体重。

但是，许多妇女获得的收益远远超过这一数额。如果真是这样，那么很可能要花更长的时间才能脱下来，这将需要一些工作。在此期间，您可以通过以下方式来帮助您的伴侣：提供照顾婴儿的权利，以便您的妻子可以出去锻炼身体；帮助她准备低脂，健康的饭菜；并鼓励她继续母乳喂养。一些专家认为，护理可能有助于女性在出生后更快地减轻体重。—伯明翰阿拉巴马大学妇产科副教授Sharon Phelan，医学博士