5种自然控制生育的方法以及妈妈为什么要尝试

就像有些人只吃有机食品一样，有些夫妇决定只使用自然节育措施。他们这样做的原因与现在可用的选项一样多。

位于宾夕法尼亚州伊斯顿的圣卢克大学健康网络的妇产科医师丹尼尔·约翰逊（Danielle Johnson）博士说：“有些人希望避免潜在的副作用。” “其他人希望做一些他们可以完全控制的事情，而不必依靠处方药或去医生办公室旅行。”

但是，快速的互联网搜索可以揭示令人眼花natural乱的自然节育方法。它们包括一切，从一个月中的某些时间戒除性爱，到性交前后都要服用特定的草药，再到使用不含化学物质的小羊皮避孕套。约翰逊认为，更令人困惑的是，“自然节育”一词对不同的人可能意味着不同的意思。

她说：“有人可能会说自然是不包括使用合成激素的任何方法，但是按照这种分类，子宫内铜器械将被认为是自然的。同样，其他人可能会认为自然是不需要处方的，但根据该分类，隔膜将被忽略。我认为自然节育方法是那些不包含激素或可植入装置或程序的方法。”

为了帮助您摆脱各种“自然”避孕方式的困扰，我们汇总了妈妈们正在尝试的几种选择，并让专家们来考虑一下。

生育意识方法

基于生育力意识的方法也称为自然计划生育（NFP），是一种无毒品和无器械的节育形式，涉及跟踪您最有可能怀孕的时间并在这段时间内避免性行为。为了最准确地查看您的生育率窗口，美国怀孕协会建议结合三种NFP方法：日历（或节律）方法涉及跟踪数月的月经周期，基础体温方法涉及每天测量体温以查明排卵过程中温度的轻微升高，而宫颈粘液方法涉及跟踪量，稠度和粘液的颜色确定每月的肥沃时间。

如果认真地采用该方法，尽管典型夫妇的平均效率约为75％，但NFP的效率徘徊在90％左右。

优点：它价格便宜，没有副作用，而且如果您决定怀孕，则可以立即逆转。然而，约翰逊建议，对于那些在该周期的肥沃日子里不能弃权或不能使用其他避孕方法的人，不建议使用这些方法。

缺点：这很费时间。开始此方法之前，您需要跟踪6到12个月的生育能力。

OB-GYN医师，加州尔湾综合医学小组的创始人Felice Gersh医师说：“对于认真监控自己周期中身体变化的女性来说，这可能非常有效。”生育意识的方法对于月经周期不规律的女性而言并不理想。它还不能保护您免受性传播疾病的侵害。

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提款方式

不涉及任何化学物质或设备的另一种节育方法称为戒断法。这是男人射精前将阴茎从伴侣的阴道中拉出来的时候。

优点：与自然计划生育一样，戒断方法没有副作用，但其成功预防妊娠取决于夫妻的自我控制程度。

缺点：约翰逊说：“这种方法的典型使用失败率为20％，而理想使用失败率为5％。”“这反映了始终如一地正确使用这种方法的困难。通常，患者会将此方法与其他方法（例如生育意识）一起使用。”

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哺乳

分娩后仅进行母乳喂养的妇女会经历自然的产后不育症，可持续约六个月。有些人选择此选项（也称为哺乳闭经法）作为一种自然的，尽管是暂时的避孕方法。

优点：如果完全遵循的话，它可以有效地预防怀孕98％，这意味着每100名使用此方法的妇女中有2名在婴儿出生后的头六个月内怀孕。

缺点：请记住，母乳喂养方法仅适用于白天至少要护理四个小时，晚上要护理六个小时的人。如果您用配方奶粉补充宝宝的饮食，或者即使您抽奶，它也没有效果。

约翰逊说：“由于许多妇女在产后六周重返工作岗位，因此许多夫妇不能长期依靠这种方法。”

草药生育控制

一些自然疗法的支持者建议使用某些草药，根茎和植物来阻止怀孕。据说它们是通过防止排卵，阻止精子使卵子受精或阻止受精的卵子植入子宫来达到这一目的的。其中包括生姜根，野胡萝卜种子，蓟，石楠根，印em和蓖麻子。但是，由于这些补品未获得美国食品药品监督管理局的批准，因此没有足够的科学证据来支持这些要求。

格什说：“我要否定使用草药作为节育的手段，这是非常不可接受的，有关这些数据的数据很少，不能依靠。”

此外，如果不正确地使用其中的某些草药，可能会导致中毒，因此在尝试之前，请务必先咨询您的医生。

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不含化学药品的乳胶和小羊皮避孕套

并非所有避孕套都是平等的，因此对于对更自然保护形式感兴趣的人，他们可能会选择不含杀精剂或亚硝胺（某些药房品牌中可能含有致癌成分）的乳胶或小羊皮避孕套。尽管乳胶和小羊皮安全套在预防怀孕方面同样有效（对普通使用者有效，为87％），但请记住，由小羊肠膜制成的小羊皮安全套有非常明显的不同。

约翰逊说：“这些避孕套的细孔可能允许病毒通过，但不能使精子通过。”“ [小羊皮避孕套]不应用于预防艾滋病等性传播感染。”

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