我是一个被欺负的少年：这是当今青少年欺凌的样子

作为一名高中生，我从没想过会发生在我身上。我曾是大学拉拉队队长，多个俱乐部的副主席，并且由于在年鉴工作人员中而在学生团体中表现突出。我一直认为自己是一个友好而公正的人，同时总是尽我最大的努力去对周围的人产生同情。

在一天中的午餐时间与队友交谈时，我意识到我和其他一些人不参与小组聊天。我没有考虑太多，因为我不是唯一一个被排除在外的人，但是当我的队友一周左右后来到我身边时，情况发生了变化。她告诉我，在此聊天中已经有关于我的消息和视频发送，并且她让她的朋友记录了这些消息和视频，这样我就可以在没有所有人发现的情况下看到它们。我很震惊地在视频上播放新闻，却看到自己走进餐厅，标题是：“噢！她为什么在这里吸收我的氧气？”

一开始，我什至没有想到自己被欺负了。我知道我有时可能会变得有些后天的品味，我以女孩子像一般的“猫”的身份把它抹掉了。但是，向我展示的视频逐渐变得更糟，并开始对我产生影响。当我不断地问周围的人是否同意这一小组的意见时，我感到孤立和不受欢迎。我在学校周围摆出了一个勇敢的面孔，并试图不让我的焦虑情绪显露出来，但是我会因为所说的严酷的事情而暗暗地结束我的夜晚。只有让我的父母信服后，我才能理解并标记为欺凌。

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得到他们的支持后，我去了我的副校长帮助解决该问题。到那儿感觉就像是我正在处理或引起的问题比实际存在的要大，但是在他的帮助下，我的情况大大改善了。他谨慎地与每个参与其中的女孩进行了交谈，并告诉她们，如果她们继续采取行动，将有可能被停职。他还告诉他们，如果对我说什么或与其他人谈论任何事情，都会以相同的方式产生。从那时起，情况开始恶化，我上学时受到保护。他的介入使我比年初更好地完成了这一年。

从我自己的经验和其他观察结果中，我已经认识到一些我希望父母了解的有关青少年欺负的知识，可以帮助他们理解和支持自己的青少年。

没有欺负的刻板印象

任何人都容易受到欺凌，因为情况因情况而异。尽管在电影和电视中通常会描绘出一种类型的孩子，但没有一种被欺负。我了解到，目标并非总是一个“讨厌”，“反社会”或“骨瘦如柴”的孩子。同样，欺负者也没有刻板印象，许多人甚至在没有其他人注意的情况下就可以成为一个人。

现实生活中的欺凌不像电影

很少有人会放下书，在洗手间推头或下课后打架。如今，大多数孩子是通过更沉默的方法（例如排斥或背后谈论他们）被欺负的。网络欺凌在今天也变得越来越突出，这要归功于群组聊天，允许文本或图片消失的应用程序，评论和屏幕截图，因此更易于访问。

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如果您的青少年被欺负该怎么办

讨论他们在线行为的责任。

网络欺凌的兴起不应该导致您禁止青少年使用社交媒体，但是绝对有必要与您进行对话。所有年龄段的年轻人都需要充分了解他们的打字和张贴内容如何伤害他人的感觉。他们还必须了解，互联网上几乎没有什么是真正的私人物品，即使您发布的应用看起来像是真的，您发布的任何内容也不会完全消失。仅仅因为您打算让一个人看到它，并不意味着它不会被其他人看到。

帮助青少年与朋友谈论这件事。

要打破欺凌的周期，需要一个人站出来大声说出来。我们总是被教导关于旁观者的影响，以及如何说无话可说和行动本身一样糟糕。教导您的青少年与他人站在一起，而不是希望问题会被其他人解决，而是教您的青少年为朋友站起来，不管是告诉一个可信任的成年人，让某人感到自己被包容，还是不宽容所采取的行动。

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让他们知道可以寻求帮助。

如果您的青少年遭到欺负，请确保他们知道他们可以与您，一个可信赖的朋友或另一个成年人聊天，以寻求解决方案。寻求帮助并不会使您感到无聊或胆怯，而是表示该问题超出了您的处理和解决能力。始终为自己站起来，但不要害怕让其他人也为您站起来。声音总是一致的比彼此分开的更大。

瑞安·沃克（Ryan Walker）是一个18岁的军事孩子。目前，她在纽约大学Gallatin个人化研究学院就读第一年，主要研究摄影和社会正义。

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