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时间：2021-02-16 20:01:04来源：
我的三岁女儿探索并欣赏她的西班牙裔遗产非常重要。作为第一代美国人和移民女儿，西班牙语是我的母语。我有很多生动的童年回忆，我的妈妈用西班牙语讲故事。我的想像力会随着在床上睡觉的los pollitos（小鸡）的幻想而疯狂，或者Caperucita Roja（Little Red Riding Hood）在那只大灰狼上拉一个快速的幻想。现在，当我试图教我的女儿我们的西班牙语时，她也睡不着觉。通过我的博客和内容创建工作，我很高兴见到如此多的拉丁裔妈妈（无论是虚拟的还是IRL的），他们在生活的各个方面都分享着拉丁裔母亲的重要性。这些是强大的拉丁裔，他们激发了我的灵感，我的女儿也可以仰慕他们。
阅读并听取20位迷人的拉丁裔妈妈的声音，然后关注Instagram。
谈论无尽的灵感！如果您正在寻找一个妈妈来激发和激励您（无论是在身体上还是在精神上），您都需要关注Chady Dunmore。一个单身的波多黎各人妈妈正在做这一切，并为女儿树立了一个如此出色的榜样，Dumore激励您成为最好的。她坚持不懈地经历了肾脏疾病，单身母亲甚至70磅的减肥旅程。如今，Dumore被公认为是健身与健康专家，她的HealTHY自我挑战电子书为众多女性提供指导。她还是“单亲每日”播客的联合主持人。通过她的博客和Instagram，邓莫尔分享了育儿和美容秘诀，当然还有一些营养和健身方面的内容。
在庆祝她的西班牙裔遗产时，杜莫尔（Dumore）的主题是“早晨的西班牙音乐来营造氛围”。
Chelsi Lovos Eiselstein拥有一个像她在南加州的生活方式一样明亮的Instagram，是一个保持真实的妈妈。她公开地拥抱自己的奋斗和喜悦，并一直在推动自我保健的重要性。她的工作内容充满了母亲，旅行和对重要社会问题的认识，充满活力。最重要的是，她目前正在通过刑事司法管理硕士课程，并通过分享自己的故事来倡导精神健康，家庭暴力和性虐待儿童幸存者，以期激励他人。
作为一个三口之家的妈妈，爱塞尔斯坦通过教孩子讲西班牙语，当然也通过美味的传统西班牙菜（如pupusas）来保持萨尔瓦多和古巴的遗产。
佩拉·法里亚斯（Perla Farias）的口头禅是“革命始于家庭”，她是4岁的母亲（包括两个可爱的双胞胎蹒跚学步的孩子，您必须认真对待自己在故事中的可爱之处）对地球母亲，整体康复和社交充满热情正义。我喜欢通过她有意识的生活来学习，也喜欢阅读她的话，这些话常常是使您度过一天所需要的积极肯定。通过肖像摄影，博客和录像，法里亚斯（Farias）为自己的文化和社区感到自豪，并努力过上全心全意的生活。
当被问及如何庆祝墨西哥遗产时，Farias回答：“这只是我们身份的一部分。我不会说我们庆祝它。我们生活。通过我们吃的食物，我们与人的关系，我们读的故事，我们在家里拥有的艺术品以及我们所拥有的传统。”
如果您正在阅读本文，并且您是拉丁裔博客作者/创建者，那么您现在可能正在微笑：安娜·弗洛雷斯（Ana Flores）是拉丁裔创意世界的家喻户晓的名字。她以成功的“我们所有人共同成长的拉丁裔”社区而闻名，该社区通过指导，品牌合作，活动以及“我们所有人共同成长的拉丁裔”峰会，为拉丁裔的所有创业和创造性工作提供了帮助。Flores是OG博客作者和内容创建者，拥有15年的工作经验。她是一个令人振奋的例子，内容创作可以带您走多远。她是一个13岁女儿的母亲，并且显然是令人钦佩的强者，在Instagram的各个角落看到她的家庭生活总是令人耳目一新。
她说，弗洛雷斯（Flores）通过“成为我们的真实身份”与女儿一起庆祝萨尔瓦多文化。“我们的朋友大多来自不同国家的拉丁人，因此她一直都在接触我们的音乐，美食，西班牙语等等。这就是我们。另外，她每天听到我讲话并提倡拉丁裔。只是在她的血液里。”
自从我于2017年首次加入Instagram以来，我一直在关注珍妮特·戈麦斯（Janet Gomez），让我告诉你，她拥有最可爱的个性，内容令人称奇。我很喜欢看到她的帖子，这些帖子总是丰富多彩而时尚，涵盖了家居装饰，时尚以及旅行。她是两个女儿的爱心母亲，两个女儿比潘·杜尔塞更甜。她是一个拥有四年博客的人，是Las Mamacitas的联合创始人，Las Mamacitas是一个网络社区，该社区举办各种活动和研讨会来增强女性能力，并且她今年刚成立了她的产品造型业务Jan's Spring Design。
当被问及她如何与女儿们庆祝自己的遗产时，珍妮特回答：“除了烹饪我们最喜欢的墨西哥菜，我们还喜欢去墨西哥！我们在恩塞纳达（Ensenada）有家人，包括我的祖父母，我们经常去。我喜欢让我的女孩每天都无法做的事情。我的女儿也是中美洲人的一半，对我来说，让他们接触这两种文化非常重要。”
这个两个孩子的母亲有一些严肃的风格！难怪她也做了一些建模。虽然我喜欢跟踪Kisha Gulley的Instagram来接受时尚活动，但我也喜欢她非常诚实的帖子。无论是在谈论平等还是提倡自闭症（她的长子最近被诊断出患有自闭症谱系障碍和感官加工障碍），古利广场都拥有美丽而诚实的和谐。她的博客“ Kisha项目”充满了高质量的内容，包括她与产后抑郁症和一般性焦虑症的斗争。
Kisha为自己的巴拿马文化和每天的非洲裔拉丁裔而感到自豪。她说：“我确保儿子们了解我们的文化，从食物到语言的一切。”
虽然我喜欢Darlene Lebron在时尚杂志上发表的Instagram帖子，但我非常喜欢她围绕它们进行的对话。她无缝地提供时尚的内容，同时围绕自我接受，自我爱护，家庭，健康等等进行安全的讨论。jefa是一个混血家庭中的两个孩子，她一直忙于自己的博客（西装，高跟鞋和曲线）以及她的虚拟加大码寄售商店Blogger House Curvy Closet（又称“加大码HSN”）。凭借行政管理MBA和主要媒体的众多功能，我们可以很容易地说，勒布朗已经认真地进行了下去。
在庆祝波多黎各人的遗产时，勒布朗分享了：“我的父母仍然住在波多黎各，所以我们每天与阿维拉（我的小孩子阿布埃拉）进行FaceTime培训是在我们祖国的一课。从讲西班牙语到萨尔萨舞，再到给她看古树。我们经常“回家”旅行，甚至在他们很小的时候，他们就知道波多黎各是其中的一部分。
刘易斯（Lewis）最近从律师职业过渡到在家工作的传播职业，以便可以与两个孩子在一起，现在，她与CONNECT（一家非营利组织，致力于防止人际和家庭暴力并促进性别正义）一起工作。刘易斯（Lewis）在忙碌的妈妈生活和在家工作之间的某个地方，找到了创造周到且引人入胜的内容的时间。通过她的博客和自由撰稿，她涵盖了有关母性和行动主义的重要主题，以增强所有母亲的权能，尤其是BIPOC的母亲，他们的母亲不一定总是获得相同的知名度和支持。
她说：“身为拉丁裔母亲的生活充满了束缚，充满了拥抱和欢乐。”“这是对波多黎各文化的一种尊敬，同时将其个性化为家族名称。它是对接受和热爱持久性的建模。今天早上是莎莎舞/雷鬼舞派对；讲Spanglish（希望抚养双语婴儿，但必须努力讲更多españolen la casa的语言）。”
用Bricia Lopez的饲料巡游时不要饿。洛佩兹（Lopez）的Instagram从饼干，鸡尾酒和一些令人垂涎的瓦哈卡（Oaxacan）食品开始，将带您渴望她所有美味的家庭创作。洛佩兹（Lopez）是两个孩子的母亲，最近生了一个可爱的小动物-洛佩兹（Lopez）是我们都渴望成为的企业家和内容创造者。她是詹姆斯·比尔德（James Beard）获奖餐厅Guelaguetza的共同所有人；瓦哈卡州的作者：来自墨西哥心脏的家庭烹饪，I Love Micheladas的联合创始人（是的，您可以将micheladas送到您的家中！），Super Mamas播客的联合创始人。如果那还不够的话，她会非常积极地在自己的Instagram和值得口水的博客Mole＆More上创建内容。
洛佩兹每天都在与孩子们一起庆祝“瓦哈卡人”文化，“让我们的食物和家庭故事保持鲜活”。
露西·纽豪斯（Lucy Neuhaus）的Instagram真正照耀着南加州的所有生活。阳光明媚，充满无尽的魅力。诺伊豪斯（Neuhaus）是两个儿子的母亲，热衷于过一种充满时尚气息的有机生活方式。她喜欢在母亲，时尚，有机生活和旅行方面激发社区灵感。当她不忙于为自己的博客和Instagram创建内容时，Neuhaus将通过其可持续发展的商店Luna June设计小批量的定制刺绣。
通过烹饪和音乐，Neuhaus每天与儿子们一起庆祝墨西哥的文化。“食物和音乐是一种通用语言，” Neuhaus解释说。“烹饪家庭食谱和分享故事是一种创造美好回忆并让我们的传统传承给下一代的令人惊奇的方式。与音乐一样，我们在心中感觉到它，并将其与食物结合起来唤起了我们的所有感官。儿童学习的理想工具。”
妈妈支持妈妈。那就是关于它的一切。Susana Marquez是获得许可的婚姻和家庭治疗师，专门研究拉丁裔妈妈的产妇心理健康。在经历了自己与产后抑郁症和焦虑症的斗争，并感到自己在拉丁裔社区中获得孤立的支持后，马克斯开始了健康帕拉拉玛玛酒店。她的Instagram专注于心理，情感和精神健康，是有需要的母亲的避风港，除了以低成本或免费为妈妈提供双语服务外，她还发布支持的文字和视频。Marquez曾在《 Alegria杂志》，西班牙电视频道Univision 34以及许多人共同成长的标志性西班牙广播电台K-LOVE 107.5中得到报道。Marquez目前拥有婚姻和家庭疗法方面的硕士学位，目前正在攻读博士学位论文，以弥合拉丁裔社区中的孕产妇心理健康差距。
她说：“马克斯（Marquez）和她的儿子在日常生活中庆祝萨尔瓦多和危地马拉的遗产，她说着我们的语言，阅读了有关我们的遗产的书籍，品尝了我们最喜欢的食物-up，芝士豆，玉米粉蒸肉，泛法郎，泛杜尔西”。“我们在坎比亚和梅伦格岛上跳舞和跳舞，并参加突出我们国家独立日的节日。我们访问了萨尔瓦多，让我的儿子与家人以及他的祖先和遗产的渊源联系起来。”
这是莉莉·马丁内斯（Lily Martinez）的精美内容创作的季节。这位妈妈是扮成Díade Muertos Catrina的皇后，老实说，没有人能做得更好。马丁内斯（Martinez）是位四口之家，有几天的生活风格，与丈夫Mucio共同创作精美的摄影作品。她对自己真正的家庭生活，对洛杉矶的热爱以及对时尚，美丽，饮食以及“美丽的马戏团”等所有孕育一切的事物感到陌生。
当与孩子们一起庆祝墨西哥文化时，他们“通过享受墨西哥美食，听拉丁音乐，并向孩子们讲述我在墨西哥的童年生活来做这件事”。
斯蒂芬妮·普罗萨（Stephanie Prosa）是一支不容小with的力量。这个坏蛋妈妈告诉它是这样！我喜欢她充满活力的Instagram帖子，但我真的很喜欢她的故事。她与三个女儿分享着自己的一生，同时保持了真实的AF，喜剧和其他一切。我的意思是，您看过她的Instagram卷轴有没有流行？我看了大约20次。她小女孩脸上的表情是纯金。通过她的Instagram，Prosa涵盖了有关心理健康，自我爱护，身体接纳，大码时尚等内容。在影响者景观缺乏真实性和原始生活方式的时代，她呼吸着新鲜空气。
通过音乐和美食，Prosa和她的女孩们庆祝了自己的墨西哥和波多黎各人的遗产。“我和我的女孩喜欢一起在厨房/我奶奶和妈妈的食谱！”
如果您正在寻找母亲的综艺节目，Romelia Ramos是您的一站式商店。这个四个孩子的妈妈以许多简单的食谱，居家装饰（她的万圣节和秋季游戏是＃目标），清洁和园艺技巧与她一样诚实。她是双语内容的创作者，最近在西班牙电视网络Telemundo的早间脱口秀节目Un NuevoDía中脱颖而出。
来自墨西哥瓜达拉哈拉的拉莫斯的墨西哥文化对她非常重要。拉莫斯分享道：“在家里，我们努力说西班牙语，以便孩子们可以继续练习并取得进步。”“我们庆祝所有假期，并确保分享庆祝活动背后的原因，我们会读书，我们会烹饪从家人那里传下来的许多墨西哥家庭餐。向我们的孩子灌输我们的传统和信念对我来说意义重大。”
几年前，我在洛杉矶市中心举行的一场有关正念妈妈的活动中遇到了Daniela Rey，从那时起，我就一直爱上她的摄影风格和诚实的母亲职位。通过她的摄影业务Niela妈妈，她真正地抓住了孕产和家庭万物的本质。雷伊（Rey）是两个女儿的母亲，最近搬到了洛杉矶附近的一个小山城，抚养着她的小布卢卡（wit子）。她是一个刚在家上学的妈妈，但已经分享了许多有用的技巧。大流行是这一转变的催化剂，但雷伊（Rey）决定长期参与其中。
雷伊（Rey）的家曾经是哥伦比亚，因此通过“致力于养育能够探索自己的遗产并在这个世界上任何西班牙裔国家结识朋友的双语女孩”，与女儿们一起庆祝自己的文化。
Manuela最初来自哥伦比亚波哥大，是一个忙碌的妈妈，三个孩子，内容很丰富。她的Instagram充满欢乐，涵盖了母亲/señora的生活，时尚，企业家精神和慈善事业。罗德斯在活动制作中的企业家精神催生了她的“第四个孩子”，Brunch !，一个为创意家和小型企业打造的混音器和供应商市场，市场位于奥斯汀的休斯敦，不久后将在亚特兰大。她最近开始了一个名为“ D.I.WILD”的视频系列，在其中她分享了自己的DIY技巧和窍门，包括如何将一个旧的鞋盒制成旋转的太阳镜展示柜！
当谈到庆祝她的哥伦比亚遗产时，罗德斯分享了：“我一直在努力与儿子们说西班牙语-这很困难，因为大姐姐和爸爸会说英语-但是我的目标是继续努力，使他们最终都能学习。我们也对哥伦比亚的食物有保证。阿雷帕斯是我们家中的主食，我们也一直在吃哥伦比亚食物……我试图向他们介绍我在那里时所记得和喜爱的饮食。庆祝我们的西班牙文化的另一重要方式是不断与我在哥伦比亚的家人交谈……没有什么能像哥伦比亚的真实口音那样使您有宾至如归的感觉。”
弹出的内容！Chantel Rodgriguez拥有您遇到的那些Instagram个人资料之一，您可以进行两次拍摄，跟踪一下然后跟随。她的内容很重要的一个层次是充满了很棒的图形，艺术，配色方案，然后是一些。最棒的是，她通过一些非常有用的操作方法以及大量的技巧和窍门来分享自己的知识。罗德里格斯（Rodriguez）是一个儿子的母亲，也是健康企业家和教育家。通过她的社交渠道和博客“选择爱”，她帮助其他人在健康，财富和心态上壮成长。Rodriguez还主持The Wellness Beast播客，并且是色彩疗法眼镜公司Zen30的创始人。
当谈到与儿子庆祝波多黎各文化时，罗德里格斯分享了：“在我们的家中，我与儿子分享我的岛屿的价值观，传统和语言，以此庆祝我们美丽的文化。我们很重要，要传承我们的长者教给我们的课程，食谱甚至舞蹈，以保护和尊重我们的遗产。看到我儿子继续继承遗产真是太好了。”
Ashley Segura专门从事博客撰写和创建通常带有重要信息的精美Instagram内容，是两个女儿的母亲，她还为Medley Inc.工作，Medley Inc.是一家少数族裔女性所有的小型企业，致力于帮助组织进入波斯市场。Segura致力于现代孕产，并围绕社会和文化相关主题进行对话，从而创造出令人共鸣的内容。她的工作充满力量，振奋人心，并充满社区感。
Segura通过食物，书籍，歌曲和他们说的语言，与女儿们一起庆祝危地马拉和墨西哥的遗产。Segura解释说：“作为第二代，我们只有在我很小的时候和奶奶一起生活时才讲西班牙语。”“一旦我们搬到另一个城市，我们就会说英语，而我的教学也因此而失去了很多。当我长大成人时，我意识到我们的语言确实是通向我们文化的门户，并以再次流利并确保我的女儿也懂得我为己任。”
玛丽亚·塞拉（MaríaSierra）在洪都拉斯出生并长大，是拉库奎特（La Cooquette）的联合创始人和主持人。Sierra的美食和旅游频道以英语和西班牙语提供，在YouTube上吸引了超过120万订阅者。塞拉（Sierra）是两个女儿（包括她的新女婴）的妈妈，她也在博客上忙碌着，您可以在其中重新创建她的许多美味食谱，例如鸡肉nacatamales，墨西哥薄脆饼chuleta con tajadas或节日南瓜绉蛋糕。Sierra的作品被提名为Shorty Awards入围奖和两次Tecla Awards入围奖。她还曾在WeAllGrow，西班牙裔美国人和国际食品博客会议等多个会议上担任演讲嘉宾。
塞拉通过“向她介绍来自我们祖国的歌曲或食物”来庆祝她的西班牙裔传统。塞拉分享道：“她喜欢蓬塔舞和弗拉门戈舞，并且尝试过来自两个地方的许多传统小吃和菜肴。”“她还很年轻，但至少她知道妈妈和爸爸来自哪里。”
最后但并非最不重要的一点是，我也必须将自己插入这里。是的，自2008年以来，他还是洛杉矶音乐博客Grimy Goods的创建者。我最近还推出了我的现代母性品牌SO Modern Life，涵盖户外生活方式，旅行，清洁美容，自我护理，并围绕平等和社会正义开展重要对话。凭借在数字营销，写作和视频制作方面的专业背景，我和丈夫共同为众多品牌提供了高品质的视频内容。我还是洛杉矶周报获奖者Adelante Mujer Latina会议的两次演讲者，并在音乐行业专家小组上发表了讲话。
作为一个三岁女儿的母亲，我通过教我的女儿说双语来保持墨西哥和秘鲁的遗产。她花了很多时间和我崇拜她的母亲在一起，她也对她说西班牙语。我们每天都在生活和呼吸音乐，其中很多音乐通常都是来自世界各地的拉丁节奏。她喜欢Selena！
Sandra Burciaga Olinger是一位博客作者/内容创建者/新妈妈。她是洛杉矶首屈一指的音乐生活方式博客Grimy Goods的创始人。您可以通过她的Instagram和她的个人博客与她建立联系，通过现代母亲的身份，她可以真正地讲述她的冒险经历。
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