3本有关焦虑的书籍，可帮助孩子应对压力

时间：2021-02-23 18:01:21来源：

这些天，甚至通常无忧无虑的孩子也可能会感到压力。儿童心理学家的父母顾问艾琳·肯尼迪·摩尔（Eileen Kennedy-Moore）博士说，不仅由于社交距离规则，他们的生活习惯有所改变，而且与亲朋好友和大家庭分开了。孩子和父母都在面对前所未有的恐惧和悲伤，目睹了美国各地的暴力和种族主义行为。但是您并不孤单，正确的书可能会有所帮助。

如果您在寻找单词来谈论家人的压力时遇到麻烦，请考虑以下故事之一。无论您的孩子对公园里的细菌感到焦虑还是对他们可能会感到的不适感到不安，阅读这些儿童关于焦虑的书之一都可以帮助他们处理情绪。

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最适合：不愿说话的孩子

露比（Ruby）的忧虑是悲伤的黄色斑点，使她无法做过去喜欢的事情。然后，她遇到了一个也有忧虑的人（他的脸是蓝色的），并看到她的忧虑随着故事的寓意而缩小，彼此之间相互开放。

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最适合：似乎不知所措的孩子

在这本书中，她的主要角色詹妮（Jenny）意识到了这种担心的感觉，并意识到有多种方法来处理困扰她的事情。一位邻居帮助珍妮发现她的某些担忧甚至都不属于她？给她。

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最适合：担心离开家的孩子

一只松鼠担心由于细菌，杀手蜂和绿色火星人而离开他的树，而只见到一只蜜蜂的视线就会使他离开巨大的应急箱。本书是对基本事实的幽默而明智的探索，即我们如何克服恐惧的基本真理，肯尼迪·摩尔博士说。

这篇文章最初出现在《父母》杂志2020年7月号，名为“孩子与焦虑”。想从杂志上得到更多？在此处注册每月印刷订阅

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