短暂聊天：如何让孩子聊天她的一天

对话停止器：信息超载

自从您的儿子上校车以来，发生了上百万种大小事，所以当您问“今天发生了什么？”时，他可能不知所措。他是否应该告诉您有关消防演习的信息？饭厅里有怪异的味道吗？他在拼写测试中如何获得100分？“他不知道您想要什么样的信息，所以他确实给人留下了空白，”《少言少语》的作者亚当·考克斯博士说：抚养我们的儿子进行沟通和联系。

谈话要点：通过问一些具体问题，例如“您在休假期间与谁一起玩？”或“你是谁坐在旁边吃午饭的？”心理学家，《儿童操作指南》系列作者Dawn Huebner博士解释说，您将开始教您的孩子如何及时回滚并根据他的经历制作故事。您还将使他对您有兴趣了解的事物有一个更好的主意。如果您想获得生动的答案，请提出有趣的问题：发生的最好/最坏或最酷/最不酷的事情很吸引人，它提供了另一种方式来帮助孩子们分享当天的活动。

对话停止器：艰难的过渡

您的孩子跨越了两个世界。凤凰城的社会工作者格蕾琴·巴伯·林德斯特罗姆（Gretchen Barber-Lindstrom）说：“在一天的大部分时间里，她负责自己，在没有您帮助的情况下应对复杂的情况。”然后，突然，她回到家中，可以放下警惕，再次成为小孩。Barber-Lindstrom说：“换档可能很困难。”她可能会觉得整理一天的情绪不知所措。

谈话要点：让她有一些时间放学后减压。在问她一天之前，给她吃些零食和一些停机时间。休伯纳博士说：“从你的孩子那里得到启发。”“如果您的特定问题释放出急切的细节，请继续提出。如果他们遇到一言以蔽之的回答，那就假设她需要更多的时间放松一下。”通过谈论您的一天来开始对话-分享您的经验将教会您的孩子以身作则。

对话停止器：位置

餐桌一直被认为是父母与孩子聊天的理想场所。但是面对面坐着会使一些孩子倒闭。得克萨斯州锡达公园市得克萨斯州心理学协会的持证心理学家兼主席梅根·A·穆尼说：“如果没有直接的眼神交流，孩子们往往会打开更多的东西。”坐在汽车后座可以减轻压力。（在放学后接送和孩子不断增加的课外活动清单之间，您可能大部分时间都在开车兜风！）

另一个加？爱达荷州博伊西市的儿科心理健康治疗师，儿童和青少年咨询协会新任董事会成员肖恩·尼克松（Sean Nixon）说：“汽车上的干扰较少，因为父母只专注于道路和孩子。这意味着驱使父母倾向于多听，为“友好的家庭对话”创造了空间。

谈话要点：不管他们在哪里，让孩子们在一天的放学后泄漏细节都不总是一件容易的事。但尼克松还建议父母在提出问题时要有创造力。他有四个入门会话入门者：“告诉我今天让你发笑的事情；” “告诉我你今天感到难过的事情；” “告诉我您今天沮丧的事情；”和“告诉我您今天学到的东西。”

Mooney博士说，如果对话仍然没有进行，请打开音乐。她补充说：“与孩子最喜欢的歌手或歌曲进行对话，并尝试以这种方式打开沟通渠道。”

对话停止器：表现焦虑

“一旦您的孩子升入小学一年级，他就会意识到您正在关注他的学习方式以及与他人相处的方式。他知道自己受到监视，并且感到表演压力很大。”哈佛医学院精神病学教授Gene Beresin博士说。这种被判断的感觉可以使孩子不想分享自己的生活细节。

谈话要点：尝试玩游戏或一起阅读，看看自然会出现什么话题。Cox博士说：“有时我们试图太快地获取信息。”一起做活动可以帮助他减少警惕。告诉您当他在课堂上被召唤时他不知道答案，当他感觉与您接近时，容易得多。不予判决。如果您的孩子觉得在一天中分享自己的低谷并不安全，他将关闭。

对话停止器：短记忆

在这个年龄，您的孩子正在积极地增加他的“工作记忆”，即用于临时存储和处理信息的过程。他在以后回忆当天的事件的能力有限。工作记忆随着时间的增长而增长，对于某些人而言，它的速度更快。

谈话要点：与其他父母聊天，并与孩子的老师保持联系，这样您就可以提供以下提示：“今天谁是神秘读者？”提出问题（即使您已经知道答案）也将有助于教授概述。另外，您的孩子可能还没有一种微调的情感语言，因此很难公开谈论他白天的感受。“儿童通常通过行动来回应他们的感受，因为他们不能总是识别出这种感受，”团体治疗中心Westchester Group Works的临床主任Michelle Maidenberg博士说。当您谈论他的行为时，您可以使用兴奋，愤怒，疲倦，担心或沮丧等词语来帮助建立他的情感词汇，这样他就开始发现存在联系。

为什么您应该停止解决孩子的问题

当您的孩子面临挑战时，您当然想屈服并保存一天。但是请记住，在学校，您的孩子整天都在为自己辩护。如果您给孩子提供解决方案，则会减少她的机智。她会想，“如果他们不像爸爸妈妈那样，我的想法肯定是错误的。”

另一方面，帮助孩子们自己解决问题很有力量。迈登伯格博士说：“当您提供便利而不是接手时，将极大地提高孩子的自信心。”提出诸如“您认为您的选择是什么？”之类的问题。或“您最舒服的是什么？”如果您的孩子认为自己能解决问题，那将是增强自信的动力。当您的孩子走出充满积极情绪的谈话时，她会回来一次又一次与您交谈。

你太打扰了吗？

即使是6岁的孩子也需要一些空间。遵循这些技巧，可以在涉嫌介入和介入之间走出一条细线。

一定要让您的孩子说他只是不想说话，但不要让他无视于您。尝试讨论为什么他对某个特定科目感到不舒服。

如果您发现孩子感到焦虑或沮丧，请不要向孩子提问。“孩子不应该当场。如果他们感觉到您正在撬开，则需要退后一步。”贝雷辛博士说。

请问您的孩子是否想在当天晚些时候谈论一些事情，但如果他拒绝，请不要与他争论。尊重他决定保留一些东西给自己的决定。

除非涉及您孩子的健康，否则请不要提供您从二手资源中听到的信息。“当涉及健康，安全或对他人的尊重时，就不会妥协。即使您的孩子不想，您也必须谈论它。”

父母杂志