青少年抑郁症：统计，原因和处理

青少年通常会出现烦躁，困倦和悲伤的情绪。但是，如果症状持续两周或更长时间，则可能表示抑郁。“人们普遍认为，五分之一的年轻人会在25岁之前发展为抑郁症，”抑郁症意识家庭计划与运营联合执行总监苏珊·温斯坦（Susan Weinstein）说。了解有关青少年抑郁症统计信息的更多信息，然后了解其成因，风险因素以及如何为父母提供帮助。

青少年抑郁症统计

美国国家心理健康研究所（NIMH）的数据显示，2017年，在1​​2至17岁的青少年中，有13.3％的人患有“至少一次严重的抑郁症发作”。这相当于320万美国青少年。更重要的是，有70.77％的抑郁症患者至少经历了一次严重的损害生活的事件。

以下是一些其他相关统计信息：

2017年，有20％的女性和6.8％的12-17岁男性患有抑郁症

2017年，“报告两个或更多种族”的青少年中有16.9％的人患有抑郁症；根据NIMH，这代表了受抑郁影响的青少年中最高的亚组

60.1％的沮丧青少年未接受治疗； 19.6％的人接受了卫生专业人员的治疗；仅接受药物治疗的占2.4％； 17.6％的人接受了卫生专业人员和药物治疗（NIMH）

根据2017年《青少年风险行为调查》，7.4％的9-12年级青年报告说，在过去12个月中至少有一次自杀未遂

不幸的是，多年来，青少年精神抑郁症的发病率一直在上升，国家精神疾病联盟（NAMI）的青少年和年轻人倡议的高级经理詹妮弗·罗斯曼（Jennifer Rothman）说。尽管还需要做更多的研究，罗斯曼推测了这一趋势背后的两个原因：学校工作和欺凌的压力越来越大。网络欺凌行为“并非在上课时间结束”尤其成问题。罗斯曼说：“我们越来越多地看到心理健康问题。”人们越来越意识到警告标志并寻求帮助。人们越早认识到抑郁症，未来的结果就会越好。

董事会认证的儿童和青少年心理学家，儿童思维研究所焦虑症中心高级主任雷切尔·布斯曼（Rachel Busman）表示，抑郁症可能是由几种不同的因素引起的。对于初学者来说，她说：“孩子可能对焦虑或抑郁有生物学倾向，这为患病奠定了基础。”换句话说，有一个患有抑郁症的父母会使孩子和青少年更容易患上抑郁症。部分原因是孩子们从父母的行为中学习，并且倾向于模仿自己的行为。

情绪低落也可能是由于您的生物学/脑部化学反应以及负面的童年经历（例如忽视，创伤，虐待或父母的无聊）而引发的。另一个风险因素是，在没有足够的应对策略或支持网络的情况下，他们被迫陷入压力大的生活事件中，例如处理家庭死亡或上大学。罗斯曼说，更重要的是，如果学习成绩不佳的孩子（如学习障碍者）在班级和年级上落后，他们可能会感到沮丧。

最后，儿童抑郁症和焦虑症之间可能存在联系。“未治疗的焦虑症是您青春期时抑郁症发作的最主要的预测指标之一，”有执照的临床社会工作者，心理治疗师，演讲者，《焦虑的孩子，焦虑的父母》的作者林恩·里昂斯说。“如果您有焦虑症而又不学习帮助的技能，那么沮丧的几率就很高。”

如果您的青少年在两个星期或更长时间里至少表现出以下五个症状中的一个，则他/她可能患有抑郁症：

悲伤或沮丧

绝望或毫无价值的感觉

大量的烦躁或愤怒

对他/她以前喜欢的活动失去兴趣

睡眠方式的变化

饮食习惯的改变

躁动不安

疲劳

过多的内

难以集中

头痛，胃部不适或身体疼痛

自杀倾向;布斯曼博士说：“这些范围可能从思考死亡到计划自杀”

抑郁症治疗：如何帮助抑郁症的青少年

如果您认为自己的青少年患有抑郁症，请不要惊慌。“请记住，抑郁症是可以治疗的疾病。这不是永久的，”里昂说。但是，重要的是尽早寻求治疗，因为抑郁会带来许多负面后果。温斯坦说，这些包括学业失败，滥用药物，与家人和同龄人的人际关系受损，饮食失调，健康状况的严重程度增加，犯罪和自杀行为。更重要的是，罗斯曼补充说，患有抑郁症的孩子根本无法充分享受生活。

里昂斯说，父母应该采取的第一步是“从专门研究抑郁症的人那里寻找准确的信息”。然后，您应该以开放和接纳的方式来对待您的青少年。不要害怕大声说出自己一直注意到的症状（例如，花费过多的时间，减少成绩等），并询问他们对治疗方案的看法。罗斯曼说：“父母总是想提出意见和建议，但他们并不总是花时间听孩子的需求和感受。”“父母需要让孩子感到被倾听，并使他们成为解决方案的一部分。”

与您的孩子交谈后，该寻求专业帮助了。布斯曼博士说，许多父母拜访了一位值得信赖的儿科医生，但您也可以在美国焦虑与抑郁协会（ADAA）和行为与认知疗法协会（ABCT）等网站上找到心理学家或精神科医生。全国精神疾病联盟还可以将青少年与当地支持联系起来。

Busman博士建议：“寻找一个专门研究儿童和青少年并实行循证护理的精神卫生服务提供者。”不过，请务必注意，如果您的孩子有自杀念头或行为，应立即寻求帮助。

专家经常通过药物治疗或谈话疗法（心理疗法）治疗青少年抑郁症。温斯坦说，对于中度至重度抑郁症，青少年通常可以通过药物和疗法（尤其是认知行为疗法（CBT））的结合来获得最佳的治疗效果。她还建议了三种可以控制抑郁症状的生活方式因素：充足的睡眠，均衡饮食和运动。