教孩子感恩

“我们给他的越多，他就越不欣赏它”

几年前，我4岁的儿子A.J.痴迷于养一只机器狗。每当我们开车经过一家玩具店时，他就开始恳求。由于深信没有什么比他的狗更快乐，所以我和我的丈夫崩溃了，给他买了圣诞节市场上最昂贵的狗。我们对自己说：“当他打开礼物时，他会非常感激。”是的，A.J。激动了大约一个星期。然后，我们注意到这只狗大部分时间都在壁橱里度过，就像A.J.乞求其他甚至更昂贵的玩具-鼓套，骑马迷你吉普车，巨大的游戏室。“你以为他会为自己拥有的东西而感激，”我向我的丈夫托尼抱怨。“我们给他的钱越多，他就越不欣赏它。”

欣赏艺术

感恩是教导幼儿和学龄前儿童的最棘手的概念之一，他们天生就是以自我为中心的，但也是最重要的概念之一。当然，感恩的孩子在周围会更有礼貌和愉快，但除此之外，还有更多。您代表什么的作者芭芭拉·刘易斯说，通过学习感激之情，他们变得对他人的感受变得敏感，并一路发展同理心和其他生活技能。对于儿童（自由精神出版社，2005年）。感恩的孩子将目光投向一个人的世界，并了解他们的父母和其他人为他们做事-准备晚餐，分发拥抱，购买玩具。刘易斯说：“另一方面，未受过感恩的孩子最终会感到有资格并永远感到失望。”

的确，现在灌输感恩的情感将使您的孩子在以后的生活中受益。加州大学戴维斯分校（University of California，Davis）于2003年进行的一项研究表明，感恩的人们表示幸福和乐观情绪较高，而抑郁和压力较低。抓住？“没有人生来就心怀感激，”《感恩的态度》（Conari，1999）一书的生命教练玛丽·简·瑞安说。“认识到有人为你开路不是孩子的自然行为，这是学会的。”

早年的感恩教育

孩子什么时候得到它？

根据定义，幼儿完全是自我中心的。刘易斯说，尽管如此，年龄在15至18个月的儿童仍可以开始领会感恩的观念。她说：“他们开始了解自己是依靠的；爸爸妈妈为他们做事。”换句话说，蹒跚学步的孩子理解他们是与父母分离的人，爸爸妈妈经常采取行动使他们开心（从玩躲猫猫到发放饼干），即使这个年龄的孩子无法表达自己的欣赏力。

瑞恩说，到2或3岁时，孩子们可以谈论对特定的物品，宠物和人表示感谢。“当我的女儿安妮（Annie）2岁时，我们的家人每天晚上都会围坐在餐桌旁，说一件事我们很感激，”

她说。“安妮不是特别口头，但是轮到她时，她会把矛头指向每个人-她感谢我们！”

到4岁时，孩子们不仅可以理解对玩具等物质事物的感恩，还可以理解对仁慈，爱心和关怀的举止。

怎么教

孩子们会以各种方式模仿父母，因此在与他们交谈时，请确保使用“请”和“谢谢”。（“谢谢您的拥抱-这让我感到非常棒！”）也要坚持使用单词。毕竟，“礼节和感激是重迭的，”纽约市礼仪顾问梅利莎·伦纳德（Melissa Leonard）育有两个年幼的女儿。

感谢您每天的谈话。最近，我们一直试图将对平凡事物的欣赏融入我们的日常谈话中-与A.J.，他的大姐姐Mathilda（10岁），特别是与我们2岁的Mary Elena在一起。（“我们很幸运能拥有像Sam这样的好猫！”“夕阳下的色彩难道不是很棒吗？”“当你听的时候我真高兴！”当您经常强调一个想法时，它更有可能坚持下去。提高家中感恩的一种方法是选择一天中的“感谢”部分。两个老式的，久经考验的想法：在晚餐时间交谈中说出今天发生的好事，或在夜间例行活动中睡前祈祷。请孩子帮忙。它发生在我们所有人身上：您给您的孩子做家务，但看着他a）永远花时间清理桌子或b）将薄煎饼糊糊弄得一团糟，实在太令人生气了。诱惑总是要自己去做。但是，您为他们做的事情越多，他们对您的努力的欣赏就越少。（当您外出自己铲雪时，对于在寒冷的日子在户外工作的人，您不会感到同情吗？）通过参加简单的家务活，例如喂狗或在柜台上堆放脏盘子，孩子们意识到所有这些事情都需要努力。寻找一个善意的项目。刘易斯说，这并不意味着您需要每周将学步儿拖到汤锅里。取而代之的是，说出某种方式，他可以积极地参与帮助他人，即使这就像为生病的邻居制作蛋糕一样简单。她说：“当您搅拌面糊或撒上些洒粉时，请谈论您是如何为一个特殊的人制作它们的，以及接收者会多么高兴。”鼓励大方。新泽西州布卢明代尔的Hulya Migliorino说：“我们经常向不那么幸运的孩子捐赠玩具和衣服。”“当我的女儿们看到我给别人的礼物时，这会激发他们去自己的壁橱里去，也给需要帮助的人一些特别的东西。”坚持感谢信。俄亥俄州缅因维尔市的Paula Goodnight总是让她的女儿（10岁的Rachel，6岁的Amelia和3岁的Isabella）写下感谢礼物。她说：“当他们还蹒跚学步时，这些卡片只是涂鸦，上面贴着我自己的感谢信。”“随着它们的成长，它们变成了图纸，然后是更长的字母。”刘易斯说，在您写作时，年幼的孩子甚至可以口述这封信。她说：“只是大声说出他为什么喜欢这份礼物的举动会使他感到更加感恩。”当然，孩子们会要求玩具，视频游戏和糖果，有时是每小时一次。当您心血来潮时，很难（即使不是不可能）感到感激。不多说就说“甜蜜”。耐心一点。您不能指望一夜之间就能产生感激之情，这需要数周，数月甚至数年的强化。但是相信我，您会得到回报的。机器狗惨案发生四年后，我现在可以报告A.J.是一个感恩，开朗的男孩，乐于使别人开心。当然，他今年圣诞节要很多礼物，但他也很高兴为姐妹们请求礼物。他在给圣诞老人的信中写道：“他们俩都是好女孩，值得特别对待。”现在，我是一个感激不尽的人。

渡过节日礼物狂欢

限制课外给予。设置-并坚持使用-不玩游戏的政策，包括约会日期，星期日学校或学龄前朋友。慢慢度过重要的一天。让家人一次打开一个礼物，而不是一个巨大的抢礼物狂潮。瑞安说：“您可以做个仪式，让所有人都在打开礼物。”“这样，您就有了一些值得欣赏的机会。”隐藏它们。放掉一半的礼物（外地亲戚不会知道，您的学龄前儿童也不知道），然后在全年下雨天惊喜时将它们分发出去。更加注重庆祝活动-制作饼干，参加教堂，装饰树，点燃烛台，拜访亲戚，带他们逛街。对于其他家庭成员，就是这样。更好的是，让他们制作自制礼物-即使是蜡笔画。孩子们会因送礼物和看到您对他们表示感谢而感到极大的高兴。

夏洛特·拉特瓦拉（Charlotte Latvala）是三个孩子的母亲，住在宾夕法尼亚州塞维克利（Sewickley）。

最初于2005年11月发表在《美国婴儿》杂志上。

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