6种成功的超时策略

选择时间和地点

使超时工作的第一步是选择合适的区域。“一个很好的休假地点应该相当方便，并且在可以监视它的位置，以确保您的孩子没有受到伤害并且可以留下来，”《 Is Anybody》作者Dean Pearson博士说。收费？《管理孩子和教他们自我控制的指南》。您可以使用椅子或凳子，地板垫，底部台阶或任何可用的座椅。如果愿意，请指定超时椅子或空间的名称，例如“思考椅子”或“安静区域”。皮尔森博士说，只要确保该区域很无聊，并且远离其他兄弟姐妹，电视，玩具或她可能用来刺激您的物体的干扰即可。

选择地点后，请决定您的孩子将在那里度过的时间。一个好的经验法则是您孩子的年龄每年一分钟。因此，一个2岁的孩子将有2分钟的超时时间，而一个4岁的孩子将有4分钟的超时时间。如果您发现较短的超时并没有达到预期的效果，请将长度增加一半的时间（这样，您4岁的孩子会多花两分钟，总共六分钟），皮尔森博士说。使用厨房定时器或智能手机上的闹钟来跟踪时间。当您开始使用超时时，您的孩子可能不得不经常访问该地区。可以使用的超时数量没有限制，但是要明智。皮尔森博士说，一旦您的孩子意识到您将坚决承担后果，那么重复超时的需求可能会减少。

介绍超时点

不要让孩子超时。当你们两个人都心情愉快时，请给他看一看并解释一下这是什么：一个安静的地方，如果他不表现行为并遵守某些规则或需要让自己冷静下来，他会去。选择三到五个不当行为（例如，打，咬，愤怒的吼叫，发脾气），并具体说明哪些破坏规则会导致超时。让他知道他在超时期间必须坐多长时间，并说明超时结束后（即计时器或闹钟响起时）他可以起床。

不要等待纪律

如果您的孩子在“调皮的椅子”上有时间，请立即带她去。不要等到完成一项任务后，例如看电视节目或洗碗。赋权育儿艺术的合著者埃里克·费舍尔（Erik A. Fisher）博士说：在行为不当发生时或发生后立即给予超时时，超时是最有效的方法。希望孩子们一起来的手册。幼儿的记忆力很短，因此如果后果不是即时的，他们很容易忘记行为不端，并在以后受到惩罚时会感到困惑。Fisher博士说，即使您不在家，也可以设计超时选项。立即让您的孩子休息的合适地点包括在购物中心的拐角处，杂货店的空走道，公园的长椅上或车外的地方。

保持冷静

超时是让行为不端的孩子休息以重新获得自制力的一种方法，但您还需要确保控制自己的情绪。当您给孩子一个超时时间时，请避免大吼大叫，打屁股，批评或进入冗长的“我告诉过您”的版本。只需用坚定而镇定的语气陈述不当行为，并且在将其发送到超时位置时不要过多解释。您需要说的是：“不要打，丽莎：超时。”

坚持下去

一旦您解释了特定的行为会导致超时，请每次都遵循它，不要动摇。如果您不这样做，您的孩子就不会严重超时。他会认为您充满了虚假的威胁，或者他会为超时而哭泣，恳求或迷惑。一致性是必须的，尤其是在超时期间。让幼儿或学龄前儿童超时可能很困难。有些孩子会继续从椅子上站起来或踩着脚踏车离开指定区域。其他人将尝试摆姿势以查看（或尝试参与）正在进行的活动。您的孩子可能会移动椅子，以便他可以看电视，或者他可能会在超时区域内展露自己的身体，希望抓住一件他力所不及的物品。如果您的孩子拒绝停留，请在超时期间将其牢牢固定，或在每次离开时将其带回到超时地点，并在他停留在该地点时重新启动计时器。皮尔森您的孩子会很快了解到，坐下和立即完成超时会更容易，因此他可以很快与其他所有人重新玩耍。

继续

一旦计时器或闹钟响起，表明超时已结束，请与您的孩子快速聊天。询问她是否理解您为什么给她超时。让她表达自己的感受，然后非常简短地提醒她，只有当她违反规则或需要帮助以减轻情绪时，才会发生超时。赞扬她完成超时，然后继续生活。您的孩子现在拥有一副干净的石板，可以炫耀自己最近改善的行为！

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