母乳喂养的好处

减少耳朵感染？检查一下降低哮喘风险？对。智商大增？当然。母乳喂养宝宝可以带来所有这些好处，而且还有更多好处。

婴儿的母乳喂养好处

母乳是大自然的完美婴儿食品。它包含增强免疫力的抗体和科学家尚未复制的健康酶。以下是婴儿母乳的一些优点：

防止过敏和湿疹。如果您的家庭中有一个人有病史，则对您进行母乳喂养可能特别有益。牛奶和豆奶配方中的蛋白质可以刺激过敏反应，而母乳中的蛋白质则更容易消化。

与配方奶相比，可减少胃部不适，腹泻和便秘。这也是因为母乳很容易使宝宝的身体分解。

降低病毒，尿路感染，炎性肠病，肠胃炎，耳部感染和呼吸道感染的风险。“在母乳喂养的婴儿中，肺炎，感冒和病毒的发生率降低了，”位于罗切斯特的罗彻斯特大学医学院和牙科学院的儿科学和妇产科学教授露丝·劳伦斯医学博士说，纽约，《母乳喂养》的作者：医学专业指南（Elsevier-Mosby）。此外，配方奶喂养的婴儿患耳部感染的可能性是母乳喂养的婴儿的三倍，罹患肺炎和下呼吸道感染的可能性高出五倍。

降低小岛屿发展中国家的风险。尽管联系尚不清楚，但母乳喂养的婴儿仅占婴儿配方奶粉婴儿SIDS病例的一半。

使疫苗更有效。研究表明，母乳喂养的婴儿比配方喂养的婴儿对疫苗的抗体反应更好。

保护免受脊髓性脑膜炎，1型糖尿病和霍奇金淋巴瘤等疾病的侵害。您通过母乳传递婴儿的免疫因子和白细胞。

可以使宝宝更聪明。研究仍无定论，但研究指出，即使考虑到社会经济因素，母乳喂养的婴儿在以后的生活中智商都较高。母乳中的脂肪酸被认为是大脑的助推器。

可以帮助预防肥胖。一些研究表明，母乳喂养的婴儿在以后的生活中不太可能肥胖。从理论上讲，哺乳期的母亲会顺应信号，表明他们的婴儿已经饱了，并且不会过度喂养。“您必须更好地了解宝宝的'饱腹感'，因为与瓶子不同，您看不到他被吃了多少。您必须依靠自己的直觉和宝宝的行为才能知道宝宝何时吃饱了。”纽约市国际哺乳委员会认证的哺乳顾问，布拉瓦多母乳喂养信息委员会顾问委员会成员希瑟·凯利说。

使宝宝靠近您。奶瓶喂养的婴儿当然也会与父母建立联系，但是母乳喂养的皮肤对皮肤的接触可以使新生儿放心。

母乳喂养的好处不仅会扩展到您的宝宝。事实证明，母乳喂养也可以促进您的健康，因为它可以：

降低患乳腺癌和卵巢癌的风险。研究表明，母乳喂养的妇女在以后的生活中罹患这些癌症的风险较小。

帮助您减轻怀孕体重。由于牛奶的生产每天消耗大约300至500卡路里的热量，因此，哺乳母亲往往更容易以健康的方式减肥，即缓慢而无节食。“母乳每盎司含有20卡路里的热量。如果您每天给宝宝喂20盎司的盎司，那是您从体内排出的400卡路里。”劳伦斯说。

触发子宫缩小至怀孕大小。实际上，在最初的几周里，您在护理时可能会感到轻度的收缩。

可能会降低骨质疏松症的风险。劳伦斯认为，母乳喂养的妇女绝经后骨质疏松症的风险较低。劳伦斯解释说：“当女性怀孕和哺乳时，她的身体会更有效地吸收钙。”“因此，虽然某些骨骼，尤其是脊柱和臀部的骨骼，在断奶时可能密度较小，但六个月后，它们的密度却比怀孕前高。”

分娩后可以治愈您的身体。当您的婴儿护士帮助您的子宫收缩时释放的催产素，可以减少分娩后的失血量。另外，母乳喂养将帮助您的子宫更快地恢复正常大小，大约在产后六周，而如果您不进行母乳喂养则为十周。

推迟月经。全天母乳喂养婴儿（没有奶瓶或配方奶）会延迟排卵，这意味着月经推迟。“母乳喂养会导致催乳激素释放，从而使雌激素和孕激素处于滞留状态，因此不会触发排卵，”凯利解释说。“当您的催乳激素水平下降时，这两种荷尔蒙会重新开始运动，这意味着发生排卵，进而引起月经。”即使您仅进行母乳喂养，泌乳素水平最终也会在几个月内下降。凯利补充说，许多只做哺乳的妈妈会在分娩后的六个月到八个月之间看到自己的分娩期。其他人没有整整一年。

可以给您一些自然的节育保护。诚然，它不如避孕药或大多数其他形式的节育药可靠，但是如果您遵循以下准则，母乳喂养可以阻止您排卵：您的期间一定不能恢复；您必须全天至少每四个小时母乳喂养一次；您不得给宝宝任何奶嘴，奶瓶或配方奶粉；并且您必须在产后不到六个月的时间内。根据凯利（Kelly）的说法，夜间喂奶是“哺乳闭经法”中最重要的，所以不要让宝宝（或自己）通过喂奶入睡。她说：“晚上不进行护理而长时间伸展似乎直接导致了排卵。”提前训练宝宝的睡眠时间也可以加快排卵。

使您与宝宝保持亲密关系。大多数妈妈都将此作为母乳喂养的最大好处。护理是你们两个人共享的特殊事物。您和婴儿在护理过程中会交换表情，噪音和拥抱，并彼此交流爱心。劳伦斯说：“作为一名新母亲，有能力看到自己的宝宝长大并在母乳中壮成长。”

省钱。母乳喂养基本上是免费的。根据La Leche League International的说法，配方奶粉的价格范围从每月134美元到491美元不等。一年下来就是$ 1,608至$ 5,892！即使您选择购买电动泵，哺乳枕头和几副哺乳文胸，您仍然只花费大约一年配方奶粉成本的一半。

节省的成本也超出了您的家庭范围。根据《儿科学》杂志上发表的一项研究，如果90％的美国家庭将新生儿母乳喂养至少六个月，美国每年将节省约130亿美元的医疗费用。

减少您的下班时间。您的宝宝生病的频率会降低，因此对您来说意味着更少的患病天数。

培养友谊。“母乳喂养有助于与其他妈妈建立关系，”凯利说。无论是在谈论养育方式，夜间喂食还是在忙碌，护理都可以使女性建立积极的产后关系。凯利补充道：“妇女应该坐在一起，照顾和照顾婴儿。”

使您更加环保。奶牛的生长部分是为了制造婴儿配方奶粉，它们是全球变暖的重要原因：它们的气，粪便和肠胃气胀（确实！）向大气中排放了大量甲烷（一种有害的温室气体）。

母乳喂养的兼职好处

美国儿科学会（American Academy of Pediatrics）要求新妈妈们为母乳喂养一年，以期获得最佳的健康益处。但是您应该知道，您可以花任何时间进行母乳喂养总比没有好。例如：

在医院开始的头几天母乳喂养会给您的婴儿初乳。配方奶粉无法更改其成分，但是母乳会发生变化，从而满足宝宝不断变化的需求。初乳-分娩后出现的“预乳”-充满抗体，可保护您的新生婴儿。“它的蛋白质含量也比全脂牛奶高，糖分也较低，因此即使少量也可以缓解宝宝的饥饿感，”纽约国际董事会认证的哺乳顾问希瑟·凯利（Heather Kelly）说，她也是Bravado的成员母乳喂养信息理事会的咨询委员会。

在宝宝的前三个月继续服用会给宝宝的消化系统带来麻烦。当全脂牛奶进来时（通常在分娩后三到四天），其糖分和体积都比初乳要高-同样，这正是婴儿所需的。凯利解释说：“他需要大量的卡路里和频繁的喂食来促进他的快速成长。”“您的成熟牛奶被设计为可以快速消化，因此他会经常吃。”母乳配方食品和豆奶配方食品中的蛋白质比母乳中的蛋白质更难以分解，因此，您推迟过渡到配方食品的时间越长越好。

婴儿开始喂固体食物时进行母乳喂养可以使您顺利过渡。婴儿不会从全脂奶粉中直接摄取所有谷物和糊状食品-逐步的转换将持续4至6个月，直到婴儿的第一个生日。在婴儿开始吃固体食物时继续进行母乳喂养可以减少婴儿出现过敏症（包括食物过敏）的风险。用您的母乳混合婴儿的谷类食品可以给他带来他惯常的口味，早上母乳喂养和晚上母乳喂养可以给他一种镇定（又有营养）的饮食习惯。

只要您可以护理，您和您的宝宝都会感到母乳喂养的结合。两者之间的皮肤接触和可爱的亲密关系是母乳喂养的主要好处。爸爸可以与瓶子建立联系时间，如果需要的话，您也可以，但是只要您感到舒适，就可以进行护理，这给您和婴儿带来了彼此了解的独特机会。

资料来源：美国儿科学会； La Leche League