如何在家制作婴儿食品

时间：2021-04-14 20:01:01来源：

自制婴儿食品是一种省钱，环保的替代产品，可代替商店购买的各种食品，而且在涉及婴儿营养方面，它也可以让您坐上主角。

制作您自己的婴儿食品就像用叉子将香蕉捣碎并将其直接勺入孩子的嘴里一样简单。但是对于那些想要随时准备自制果泥的人，这里有一些制作自制婴儿食品的技巧。

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我应该做多少婴儿食品？

首先使用少量食物制作少量食物，包括水果和蔬菜（新鲜，冷冻或罐装果汁）以及肉类和鱼类。可以将其视为您婴儿的美食品尝。因为可能需要多种口味的婴儿才能获得对食物的亲和力，所以您可以通过制作更多她喜欢的东西并投入一些新的东西来扩大自己的味蕾来开始从事婴儿食品事业。

并请注意不要过多：吉尔·卡斯尔（Jill Castle）是康涅狄格州新迦南的父母顾问和注册营养师，也是《聪明的妈妈开始吃固体指南》的作者，吉尔说，父母陷入了困境，认为他们需要大量的婴儿食品泥。“请记住，这不是永远的事情。”

卡斯尔说，孩子们应该毕业以后可以吃餐桌上的食物了。因此，准备好几个月的果泥食品是有道理的，但不是说一年的价值。

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请遵循以下提示，以确保您自制的婴儿食品是安全的。

保持清洁。婴儿敏感的免疫系统使他们比成年人更容易受到食物中毒的影响。水果和蔬菜应彻底清洗和去皮，尤其是那些靠近地面生长的水果和蔬菜，例如草莓，胡萝卜和土豆。切勿使用过时的罐头食品或罐头，罐子凹陷，生锈或泄漏的食物。保持工作表面，切割用具和双手清洁无暇，并确保对肉，禽肉和鱼类使用单独的切菜板。

正确烹饪食物。从水果和蔬菜中取出所有种子和凹坑，或者从肉或鱼中取出骨头和刺骨后，煮至嫩。用少量水蒸水果和蔬菜可以保留维生素和矿物质。烹调肉类时，请使用肉类温度计确保白肉家禽的内部温度至少达到华氏165度，鱼类至少达到145华氏度，红肉和猪肉达到160度。

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扔掉任何剩菜。饭后必须将喂给婴儿但未吃的任何食物扔掉。如果勺子进入婴儿的口腔然后触摸食物，则食物可能会被口腔内部的细菌污染-换句话说，这是不可挽救的。

卡斯尔说：“你几乎可以冻结任何事情。”冷冻婴儿食品的一种简单方法是将其放入干净的冰块托盘中。冷冻后，将多维数据集存储在清洁，密封的冷冻机安全容器中。您也可以将单份食物放在干净的饼干纸上，然后冷冻。冷冻后，将其转移到干净的，可冷冻的容器中。

清楚地在冷冻机上标记小餐并注明日期。为了获得最佳质量，Castle建议在三个月内食用它们。未冷冻的婴儿食品应在冰箱中停留不超过两天，并且一旦解冻后，制成的食品就不应再冷冻。