孕妇极端节食：不要在家尝试做这个！

时间：2021-04-20 13:01:02来源：

当然，怀孕时看一下自己吃的东西是明智的，过度放纵对失控的怀孕的渴望可能是个坏消息（导致更大，更重的婴儿，这等于给您增加了辛苦的劳动；也可能是肥胖症）在你孩子的未来）。但是，一个名叫洛尼·简·安东尼（Loni Jane Anthony）的博客作者将怀孕时吃得很好的想法带到了完全不安全的领域。这位25岁的澳大利亚妇女已怀孕26周，她因遵循基本的水果饮食，主要吃香蕉（每天最多20个！），喝水果冰沙和偶尔搭配沙拉搭配晚餐而受到抨击。

这位超瘦的准妈妈-在Instagram上拥有近120,000的追随者-被称为“不负责任的”？和“自恋”？评论家认为，饮食对婴儿来说是非常危险的，因为没有给予足够的蛋白质或多种营养。根据《医学日报》的报道，洛尼每天早上4:30至凌晨5点醒来，要喝两升柠檬水。典型的早餐包括吃一半的西瓜，香蕉奶昔或整个橙子。她遵循的80:10:10饮食由80％的碳水化合物，10％的脂肪和10％的蛋白质组成，蛋白质主要由水果和水组成。

梅奥诊所说，孕妇的饮食应包括叶酸，钙，维生素D，蛋白质和铁等营养素，这些营养素可通过食用菠菜，豆类，牛奶，酸奶，鲑鱼，鸡蛋等食物来获得，小扁豆和家禽。建议孕妇饮食要多吃水果，蔬菜，全谷物和瘦肉蛋白质。

由于罗尼（Loni）的饮食中蛋白质含量不足（有助于组织的生长和修复）以及几种必需的维生素和矿物质，包括铁，钙和锌，因此会导致婴儿从骨骼中摄取钙，使罗尼以后容易患骨质疏松症在生活中。

洛尼（Loni）拒绝接受这种饮食是因为她担心在怀孕期间会体重增加，但这在外界看来确实是这样。而且，尽管这完全不健康，但所有这些“减肥”都是如此？妇女受到媒体的欢迎，尤其是在怀孕期间（例如金·卡戴珊（Kim Kardashian）和杰西卡·辛普森（Jessica Simpson）），我可以理解那些已经具有上瘾性格或以前有饮食失调的妇女如何将事情推向危险的极端。大约有1000万妇女患有饮食失调症，而患有活动性饮食失调症（通常被称为早孕）的孕妇分娩早产婴儿或低体重婴儿的风险要高得多。必须剖腹产；并在分娩后患有产后抑郁症。

如果您正在与饮食失调作斗争，那么最好为您和宝宝的健康寻求帮助。有关全国饮食失调协会的更多信息，请单击此处。

告诉我们：您是否认为“减肥”？女人导致饮食失调？您认为洛尼·简·安东尼（Loni Jane Anthony）是否需要食物干预？

Loni Jane Anthony在Instagram上的图片。