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时间：2021-04-26 15:01:02来源：
布拉克斯顿希克斯的收缩就像消防演习：它们可以帮助您的身体准备真正的工作。这些偶发的“假”收缩通常感觉像子宫紧缩和变硬，持续30秒到2分钟。了解Braxton Hicks和实际收缩之间的区别，以便在击中时做好准备。
布拉克斯顿·希克斯（Braxton Hicks）是轻度收缩，不会引起实际疼痛。宝宝的颠簸可能会变紧，变硬，然后恢复正常。这种感觉可能类似于月经来潮，通常持续30秒到2分钟。
布拉克斯顿希克斯宫收缩不规则地发生。它们是偶发性的，不会像真正的收缩那样按规律发生。有些女人每天要吃几次。其他人似乎根本没有。大多数妇女会在20个月左右的中期发现Braxton Hicks宫缩，但如果您之前怀孕，她们可能会早一些（而且强度更大）。
子宫“排练”以进行分娩时会发生Braxton Hicks收缩。专家认为，他们实际上可以通过帮助软化和扩大子宫颈来做一些早期的分娩工作。
许多女性无法确切指出是什么导致了布拉克斯顿希克斯宫缩。但是，随着怀孕的进行，他们往往会感到更加紧张并经常发生。有些人在运动和性交后或脱水后会更多地注意到它们。
根据美国妇产科医生大会的数据，布拉克斯顿·希克斯宫的收缩也经常在一天结束时出现。人们认为，一旦忙碌的一天平静下来，准妈妈们就会更容易适应这些轻微的收缩。
布拉克斯顿·希克斯的收缩是不规则的和零星的，而劳动收缩则具有一致的规律。如果您的宫缩定期发生（每10分钟一次或每小时超过六次），您可能正在分娩，应立即致电医生。
还有其他迹象表明您不仅患有Braxton Hicks宫缩，还该抓起医疗包了：
随着时间的流逝，它们变得越来越强大。随着时间的流逝，布拉克斯顿·希克斯（Braxton Hicks）不会变得越来越紧张，通常被描述为比右腿无法忍受更不舒服。但是分娩的痛苦肯定会进展：即使您站着脚喝了一大杯水，宫缩也会继续出现;子宫的紧绷伴随着背部，骨盆或腹痛或抽筋;您的阴道有异常的白带或认为您的水已经破裂了。您已经接近到期日了。布拉克斯顿·希克斯可以随时发生，但在最后三个月的早些时候更常见，因为您的身体开始对出生日进行最后的倒计时。您的医生认为这是时候了。如果您已经与您的提供者进行了检查，并且他们说要去医院，那么您可能会在短短的几个小时内看到您的新孩子！Braxton Hicks的收缩仅持续30秒到2分钟。如果您发现宫缩不舒服，请尽力平息宫缩。尝试躺下休息，放松或起身走动，然后练习呼吸练习直至通过。
由于脱水可能是导致误工的因素，因此减少大量水分可以帮助将希伯什人放在布拉克斯顿·希克斯身上。只是不要忘记定期撒尿，因为膀胱太满也会引发这些错误的收缩。
父母杂志
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