卧床休息101：每个孕妇应该知道什么

卧床休息听起来像是梦dream以求的-观看数小时的真人秀，在爆米花上闲逛，看小说。而且，当您的脚站起来时，由于可能在子宫中停留的时间更长，因此，您的待产婴儿将有更多的成长机会。该理论已经存在多年，据美国临床教授戴维·格里姆斯（David Grimes）称，据估计，美国所有孕妇中的18％（约72万）每年花费超过16亿美元。北卡罗来纳大学教堂山分校的妇产科。

但是，根据美国妇产科学院（ACOG）的研究，卧床休息（虽然经常开处方）很少被指出，并且在大多数情况下，应考虑允许下床。实际上，许多医生都希望最好的休息不会成为好事，尽管今天这种状况仍在继续。马萨诸塞州贝斯以色列女执事医院普利茅斯的妇产科医生布里吉德·麦库德（Brigid McCue）指出：“医疗顾问的变化缓慢。”格莱姆斯博士补充说，当医生担心病人时，治疗的需要往往会推动这种做法。“做任何事情来帮助的需求很强烈。”

如果您怀孕了，以下是过去和现在的卧床休息知识：

什么是卧床休息？

Grimes博士说，卧床的定义各不相同，但严格的定义通常意味着您只能躺在床上，只能起床上厕所。麦库伊博士说：“当妇女因这一建议而住院时，被告知她们大部分要靠左侧休息，以改善胎儿的血液循环和血液流动。”躺在床上的时间非常有限-仅可以淋浴，而不能坐任何时间。家里有一个改良版，可以在桌子上洗澡和用餐，但禁止工作，照顾大孩子，做饭和打扫卫生。

为什么推荐

某些情况下倾向于接受此指示，希望运动缓慢可以缓解令人担忧的症状（高血压，收缩）。建议卧床休息最常见的妊娠并发症包括早产，预防先兆子痫，多胎妊娠，高血压疾病，子宫内生长受限，产前出血和前置胎盘（当胎盘部分或完全覆盖子宫颈开口时）。 。“最初，过度活动与并发症（例如早产和流产）之间存在联系，” McCue博士解释说。医师们认为减少活动量会很好，但实际上从未被证明是这种情况。相反，卧床休息的医疗危害是显而易见的。例如，将孕妇卧床休息会大大增加其双腿出现血块的风险，这会传播到肺部，引起肺栓塞。

风险

虽然经常建议准妈妈在各种怀孕条件下卧床休息或活动受限，但根据ACOG的研究，这种做法尚未显示出改善分娩结局的作用。相比之下，长时间卧床会带来一些负面影响，包括腿部血块风险增加（可能会流到准妈妈的肺部并引起肺栓塞），骨骼矿物质脱矿，心血管疾病，和肌肉萎缩。McCue博士说：“卧床休息对患者及其家人来说也是一个很大的压力，并在育儿和工资损失上造成了金钱上的损失。”

因此，虽然第一天左右的卧榻时间可能会很轻松，但是接下来的几天和几周对于准妈妈来说可能会很困难。博士说：“在床上感到担忧和无聊是可怕的，不得不请别人为您做所有事情，与家人分开（如果您在医院），不能照顾或照顾其他孩子。”麦考。规定这种休息还表明，该患者可以一定程度地控制自己的妊娠并发症，如果她不能完全遵守，尤其是在指导方针含糊的情况下，会使她感到内。

另类

现在，一些医生没有让妇女上床等待怀孕，而是指导准妈妈们听听她们的身体。麦库博士说：“有时我会建议血压升高或出血的患者'活跃起来，但不要过度服用'。”她承认，尽管这项建议的依据不只是卧床休息，但它的建议是，女性应该放弃锻炼，在可能的情况下在家工作，并让其他人跑腿和去杂货店购物。在需要时放松休息，这是更容易给出和遵循的建议。