您的体重和生育能力：有联系

您知道在怀孕期间保持健康的体重很重要，但是您知道体重也会影响怀孕的机会吗？

在所有不孕症病例中，多达12％是女性体重过重或过轻的结果。原因：我们的脂肪组织分泌调节排卵的激素（包括雌激素）。如果体内脂肪过多，过多的激素会干扰排卵和受孕。体内脂肪太少意味着您不会产生足够的激素来怀孕。它给“婴儿体重”一词赋予了全新的含义。

“如果体重和体脂过高或过低，体内的雌激素和孕酮浓度都会下降，”宾夕法尼亚州立大学大学运动机能学副教授南希·威廉姆斯解释说。“需要足够的雌激素水平来刺激排卵。”体重过轻的女性可能会出现定期的月经出血，但是这些周期很可能是无排卵的，这意味着不会发生排卵。

黄体酮水平低会影响黄体期，即月经周期的后半期。黄体期障碍（LPD）意味着您可能会正常排卵并开始受精，但是受精卵没有足够的时间正确植入子宫。排卵后少于10天（由排卵试剂盒或血液测试确定）是LPD的危险信号。

旧金山太平洋生育中心的生育专家医学博士李云丽说：“腹部周围的体重尤其令人担忧，因为该区域的脂肪细胞倾向于释放更多干扰生殖的激素。”如果您肥胖，则开始妊娠会使妊娠复杂化，使您罹患糖尿病，血压和分娩并发症的风险更高，包括需要剖腹产。

称重过多可能使怀孕变得难以想象。宾夕法尼亚州立大学医学院妇产科教授理查德·莱格罗德（Richard S.Legro）医学博士说：“超重和肥胖加剧了很多事情，例如引起无排卵性不孕症和对生育药的反应减弱。”

由超重引起的一个问题是胰岛素抵抗。患有这种情况的女性具有较高水平的游离雄激素（雄性激素）和游离雌激素，会对排卵和胚胎植入产生不利影响。需要一定水平的激素来促进健康的子宫内膜或子宫内膜。当有更多组织（读作：脂肪）“吸收”这些激素时，子宫内膜就会被剥夺。

多囊卵巢综合症（PCOS）是不孕症的主要原因之一，肥胖和胰岛素抵抗使该病恶化。Legro说：“所有患有PCOS的女性都有排卵功能障碍，随着体重的增加，这种情况会变得更加严重。”但是，并非所有超重或肥胖的女性都有PCOS，也不是所有患有PCOS的女性都超重。PCOS的典型标志是不规则时期和过多的头发。如果您有这些症状，请咨询您的医生。

尽管减肥不一定能“治愈” PCOS，但大量研究发现，即使体重和体脂的少量减少，也可以改善超重和肥胖妇女的排卵。“大脑对'脂肪'信号非常敏感，”《女性生殖力与身体脂肪的联系》（芝加哥大学出版社）的罗斯·弗里希（Rose E. Frisch）博士解释说。

体重过轻也不好。李博士说：“当人体感觉不到热量从卡路里中获取不到足够的能量时，它就会关闭排卵。”怀孕期间体重不足对婴儿来说很危险，因为婴儿可能无法获得达到健康出生体重所需的营养。

如果体重不足，那么增加体重可能会有所帮助。在亚利桑那州立大学的一项研究中，当体重不足的无运动期女运动员的体内脂肪从8.2％增加到14.4％时，他们开始具有正常的周期。

要了解您是否处于健康的体重指数（BMI），请使用BMI计算器。增重或减肥的最佳方法是通过健康的饮食和锻炼-与您的医生讨论适合您的计划。

如果您的体重健康，但您的伴侣却不健康，请鼓励他减掉几磅：超重会降低精子数量和运动能力（运动）。