在第二学期会有什么期待

它发生在第14周左右。可能使您的头三个月受损的疲劳和晨吐开始消退。也许几个月来第一次，您感到健康，性感和充满活力。当您感觉到宝宝的第一个颤抖的踢动时，您的情绪开始变得平稳并变得更好。您已经离开了汹涌的大海，进入了平静的水域。

要真正渡过大多数女性最喜欢的怀孕时间，您需要了解以下所有信息：14至28周。

孕中期症状

在孕中期，荷尔蒙水平的波动可能会导致狂躁的孕中期情绪波动稳定下来，帮助您保持更平稳的龙骨。另外，您足够大，可以看起来怀孕，但又不会太大，以至于不舒服。

旧金山地区的护士，导乐和分娩教育者琳达·詹金斯（Linda Jenkins）说：“既然感觉好了，您就可以应付任何转变的情绪，并大步向前。”而且，如果您在怀孕的前三个月中保持秘密怀孕，那么最终可以分享您的兴奋。

33岁的纽约客米歇尔·奥尔森（Michele Olson）于2002年1月生下了婴儿，他说：“我在第二个中孕期感觉就像一百万美元，因为我一直都没有生病。”“我可以享受良好的感觉，享受饮食以及享受怀孕的事实。”随着流产威胁的减少以及妇女感到婴儿移动（大约18周）或接受超声波检查，许多人开始放松并真正接受怀孕。奥尔森说：“直到我感觉到婴儿踢，对我来说，这才是真实的感觉。”“那是焰火燃尽的时候。”

孕中期也是许多女性开始接受新身份的时候。

达拉斯心理学家安·邓纽德（Ann Dunnewold）博士说：“他们在哲学话题上反映了很多，例如他们将成为什么样的母亲以及想要什么样的出生。”妇女经常与母亲恢复关系，并开始认真考虑她们如何希望自己的劳动和分娩发挥作用。在这个三个月中，您的医生可能希望每月见一次您。准备好您可能遇到的任何问题或疑虑。

尽管许多妇女在中孕期感到乐观，但一些妇女对从工作和分娩中可能发生的事情，婴儿的健康状况以及她们是否会成为好母亲的种种潜在担忧感到不安。接受产前检查的妇女可能会感到焦虑，直到她们了解结果为止。

而且，每次出现新的疼痛或疼痛，发现发作或Braxton Hicks的“练习”收缩都会感到惊慌。在这段时间与您的医生或助产士，分娩教育者和其他新妈妈交谈可以帮助减轻这些焦虑。

Dunnewold说：“您越了解自己的共同感受，就越能放松。”但是，如果您发现自己担心的事情多于其他情况，则可能需要寻求专业帮助：焦虑和压力可能与低出生体重和早产有关，也可能对婴儿的健康产生其他负面影响。在工作中也是如此，因此尽力减少工作中的心理和身体压力。

孕中期测试

大多数产前检查都在孕中期进行。以下是最常见的过程：

多重标记筛选

用途：唐氏综合症和其他染色体异常以及神经管缺陷（例如脊柱裂）的筛查。

谁得到的：几乎所有孕妇。

给予时：15-18周。

怎么做：验血。

风险与弊端：在5％的应试者中报告了假阳性结果。

您应该知道的是：该测试检测出66％的唐氏综合症婴儿。异常结果表明该先天性疾病的风险增加，随后进行羊膜穿刺术。甲胎蛋白（AFP）水平升高（该测试中的一种化学物质）表明神经管缺陷，低出生体重和其他并发症的风险增加，然后进行超声检查。

羊膜穿刺术

用途：筛查唐氏综合症，18三体性疾病和其他染色体异常。还可以识别婴儿的性别。

谁得到的：分娩时年龄为35岁或35岁以上，在多种标志物筛查中呈阳性或有生育遗传疾病或染色体异常风险的妇女。

给予时：15-18周。

怎么做：将一根细长的长针穿过您的腹部插入婴儿周围的囊中，以抽取羊水样本。

风险与弊端：可能会感到不适并引起轻微的痉挛或斑点。大约每200名女性中就有一名流产。

您应该知道的是：羊膜穿刺术从35岁开始提供，当时唐氏综合症的风险等于测试中流产的风险。为了将风险降到最低，请有经验的医生来进行。

葡萄糖筛

用途：筛查妊娠糖尿病，这会影响约5％的孕妇。30岁以上，超重，以前有大孩子或有糖尿病家族史的女性患病的风险更高。谁得到的：几乎所有孕妇。

给予时：第24–28周。

怎么做：喝糖溶液一小时后进行血液检查。

风险与弊端：没有报道。

您应该知道的是：所有测试结果中约有15％被视为异常；如果您是，请稍后再进行更长的葡萄糖耐量测试。OB-GYN Stone说，在筛查测试中，血糖升高的女性中大约有85％的人血糖水平正常。

孕中期健康

现在您已经恢复了精力和食欲，请开始关注健康的生活方式。

吃两个人

纽约OB-GYN医师乔安娜·斯通说，虽然妊娠前体重有所不同，但预计在孕中期会增加约12磅，每天从水果，蔬菜，全谷类等营养食品中获取额外300卡路里的热量和蛋白质来源；每天至少喝八杯水；每天至少消耗1000毫克钙；并继续服用产前维生素，避免使用可能有害的物质。

保持（或开始）运动

美国妇产科医师学院建议孕妇在大多数日子里至少要适当锻炼30分钟。如果您以前没有锻炼过，请在步行，游泳或踩踏固定自行车的情况下（经医生许可）慢慢开始。如果您已经身体健康，请继续进行治疗，但要进行调整以避免溢出。

轻松工作

如果您通常整天站着脚，请寻找尽可能多地坐下的方法：长时间站立可能会导致怀孕并发症。

进入性生活

您已经度过了头三个月的疲劳和恶心，但还不算大。充分利用这一机会之窗。

孕中期计划

充分利用精力，行动能力和良好的情绪，为分娩做好准备，并为新生儿做好准备。达拉斯的护士助产士丽贝卡·伯波（Rebecca Burpo）建议使用以下时间表：

第14周：报名参加产前瑜伽课。瑜伽可以增强劳动强度，并有助于改善您的柔韧性，敏捷性，平衡性和姿势。

第16周：如果尚未怀孕，请告诉您的雇主。准备好您的产假计划，以及有关在您缺席期间为您提供保险的想法。

第18周：参观医院的产科病房。

第20周：考虑想在婴儿出生时向谁展示礼物，然后开始与家人讨论。

第22周：报名参加分娩教育课程，因为他们很快就可以上课。选择可以在第36周或第37周之前完成的课程。

第24周：开始购买婴儿家具和幼儿园配件。（将绘画和家具装饰留给他人；油烟可能构成危险。）

第26周：开始考虑您的生育计划。与其他妇女讨论她们的分娩和分娩经历，并与您的医生讨论您的选择。

孕中期婴儿发育

在孕中期，您的宝宝开始发出信号提示其存在。在第16周到第20周之间，大多数女性会发现自己的颤动可能被误认为是汽油。在第20周到第22周之间，您会感觉到脚踢，转弯和其他运动，而在第23周到第27周之间，随着婴儿逐渐醒来并进入睡眠状态，它们会波动。（如果22周后婴儿仍未移动，请致电医生。）

在第18周到第22周之间，您的医生将使用超声波来评估婴儿的发育并检查是否存在明显的问题。斯通说，百分之三的婴儿有严重异常，超声波可以检测到其中三分之二。