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健康备孕注意什么妇产专家解惑答疑

时间：2021-06-09 08:16:04来源：石家庄日报

生育健康的宝宝是每个家庭的美好期盼。在准备开启人生“新篇章”前，很多准爸妈都会有意识的加入“备孕天团”，调整身心，力争以最佳状态迎接宝宝的到来。

三孩生育政策实施后，高龄夫妇备孕该做些什么？叶酸怎么吃？男性需要备孕吗？备孕有什么禁忌……石家庄市妇产医院专业的健康备孕指导专家为您“答疑解惑”，普及科学备孕知识，解析常见误区，助力准爸妈们孕育健康宝宝！

夫妻最佳生育年龄是多少岁？

精子和卵子的质量从根本上决定了出生孩子的质量，而年龄又与之密切相关，一般认为女性25-29岁，男性25-35岁，是全身各器官发育成熟，生殖力最旺盛的阶段，是最佳的生育年龄。

高龄女性备孕有哪些潜在风险？

随着现代社会的发展，人们生活方式的变化、生育观念转变等，世界范围内的生育年龄有推迟倾向，高龄生育的夫妇也逐渐增加。

大量研究显示，女性35岁以上生育力显著下降及不孕症的发生率升高，高龄女性因卵巢功能逐渐下降，卵子在卵巢中储存时间越久，接受感染放射线等有毒有害物质的影响，易发生染色体不分离，导致染色体异常，在怀孕后易发生流产、胚胎停育及胎儿畸形。

随着年龄的增长，高龄女性所患子宫内膜炎，子宫内膜息肉或肌瘤，子宫腺肌病等妇科疾病风险也随之增加，从而导致胚胎着床失败。同时，由于自身健康状况的影响，孕期所患妊娠期高血压、妊娠期糖尿病等风险增大，使得病理妊娠的发生率升高。

高龄男性备孕应注意什么？

目前生育意义上男性高龄为大于40岁，男性高龄精子数量、精子活动力、正常形态精子百分率会有一定程度的下降，另一方面精子DNA碎片水平增加，精子非整倍体增多有关，进而影响卵子受精和胚胎发育，增加男性不孕、自发性流产及胚胎停育的风险，对胎儿健康也会产生一定的影响。

夫妻如何科学备孕？

孕前均衡营养，及时补充微量元素，特别是叶酸的补充可降低胎儿神经系统畸形的发生，减少高脂高糖食物的摄入，降低妊娠期并发症的发生。同时夫妻双方应不吸烟、不饮酒、远离毒品及成瘾性药品，保持良好的生活习惯，避免电离辐射，不接触有毒有害物质，适量运动等，都对优生优育有很大的帮助。

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