没避孕等于备孕？准妈妈怀孕经历提示：备孕有讲究

怀孕生娃是多数女性结婚后必经阶段，做母亲不仅是女性本能和责任，更重要的是体会养育儿女的满足感和快乐。但不是每一位女性轻而易举地成为妈妈，杨洋结婚后没有避孕，她认为自己和老公正是生育最佳年龄身体健康，不久就可以怀上宝宝。可一年多过去宝宝一直没来。

没避孕不等于备孕

杨洋有些着急了，在APP上妈妈们的讨论区发出了自己的困惑。几位怀孕成功的准妈妈告诉她，最好做个孕前检查，怀孕这事儿很难说，身体健康未必就具备怀孕的条件。着急怀宝宝的杨洋去医院检查后，医生告知她没避孕不等于备孕，不避孕没有任何其它准备只能叫“试孕”。

经过血常规、尿常规、B超、妇科等一系列检查，医生说杨洋除了有轻微的妇科炎症，其它都正常。医生表示不要小看这轻微的炎症，它也许就是你怀孕的障碍。杨洋有些不解，自己从没有怀过孕，也没有经历过流产为什么会有妇科炎症呢？

医生给杨洋做了解释，平时生活习惯、清洁不当或者夫妻生活等等都可能导致炎症。其实杨洋平时没有在意过，每次经期前后会出现腰部酸痛，白带稀疏，有时候会发黄，这都是炎症的预兆。医生表示先调理炎症，等两个月后再次检查确认是否具备怀孕条件。

两个月的调理过程杨洋遵照医生的指导，按时内服外用，也暂停了夫妻生活。生理周期过了，杨洋再次去检查，这次医生复查了炎症情况，又做了激素六项检查。

医生看了结果后表示炎症明显好转，并且说从激素六项检查结果看，杨洋的卵泡发育不错，已经可以进行下一步备孕工作。医生提议，为了提高“中奖率”，最好让男方也做个检查，杨洋夫妻俩先后进行了必要的孕前检查。

一切结果没有问题，经过这次检查后她更加有信心，就等待下一次排卵期到来，安排“造人”，两个月后终于“中奖”。

杨洋总结了自己为什么结婚一年多没有避孕但并没有怀孕，首先怀孕需要“天时、地利、人和”，与身体因素和心理因素都有关系，而有些身体方面的因素并不是凭感觉健康就可以怀孕。比如杨洋自己有轻微炎症，如果不检查并不会影响生活，却对怀孕有很大障碍。

即便认为自己身体完全健康的夫妻，怀孕前的检查也非常有必要，否则就如医生所说不是备孕而是“试孕”，完全凭运气。另外杨洋认为，自己一直没避孕，也按照排卵期同房，一直不怀孕心理有些焦虑，这也是不可忽视的影响因素，这个因素直接导致内分泌不协调影响着关系怀孕的激素六项。

调整身体和情绪是备孕关键

杨洋表示除了医生给的指导调理，她自己也有“小妙招”。每个人生活环境不同，医生只是理论指导，而自己需要按照个人情况做调整，这样效率更高。

1、调整心情

杨洋几个月都没有怀孕本来就很失落，加上检查出妇科炎症，又多了一丝担忧，但她清楚地意识到，担忧焦急只能给怀孕带来不利。于是为了转移注意力，她空闲时间做自己感兴趣的事。杨洋一直喜欢烘焙，有时间就根据网上的食谱，做烘焙食品，带给亲朋好友和同事品尝。

不把注意力全放在孩子上，多和朋友同事聊天，心情开阔了，心态也平和了很多。

2、调整身体

女性身体条件是孕育胎儿的基本，男性的身体素质影响着精子质量，备孕期间夫妻双方勤锻炼，慢跑或者游泳，女士做瑜伽可以增强体质提升免疫力。

还可以多泡脚，脚底穴位最多，通过泡脚还能使腹部温暖也能养子宫，有助力怀孕。

3、调整生活习惯

现在的年轻人工作压力大，生活节奏紧张，就连吃饭也没有规律，这些都不利于怀孕。备孕就要把生活作息调整规律，保证睡眠、不熬夜，同时备孕不是女性单方面的事，要夫妻双方一起努力。

备孕主要还是要注意两点，其一，不避孕不等于备孕，其二，健康的身体未必一定能够怀孕，科学的备孕要经过孕前检查，根据医嘱调理身体。很多妈妈们对此表示，确实疏忽了，导致自己备孕时间长了许多，心情也很焦虑，看来备孕真的要讲科学。

枕边育儿寄语：

每一位女性做妈妈前都要经过备孕的阶段，每个人的身体条件不同，怀孕的难易程度不同。或许走过一些弯路之后，才能找到正确的路，但中间的煎熬和波折只有亲身体会才懂。所以备孕一定要认真，计划怀孕开始就要重视孕检等一系列孕前活动。

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