女儿拉肚子，罪魁祸首竟然是妈妈亲自给吃的这个东西，赶紧扔掉

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相信不少家长对“牛奶片”都不陌生吧，安澜的女儿桃子，就是“牛奶片”的狂热爱好者。本来小孩子对这种甜甜的小零食就没有抵抗力，再加上包装上标明的“奶制品”，安澜也没把这件事放在心上。

本来她觉得，牛奶片应该就是牛奶做的，那多吃点就相当于喝牛奶了。正好桃子不喜欢喝牛奶，这样还挺健康的。

可是这几天，桃子整天不舒服，还开始拉肚子了。安澜赶紧带着桃子去医院，结果发现罪魁祸首竟然是“牛奶片”。

医生告诉安澜：“牛奶片在人体内需要被融化，在这个融化过程当中，牛奶片会消耗掉人体内的大量水分。要是摄入的牛奶片过多，就会出现脱水现象。”

安澜这才知道，原来看起来很有营养的牛奶片，也不能多吃。那么到底什么是牛奶片呢？

一、让孩子为之疯狂的“牛奶片”，究竟是什么？

牛奶片的基本材料就是奶粉和麦芽糖。通过脱水工艺，或者是利用专业的凝固剂，加工出来的食物。

相信截止到这里，很多家长都表示：“这些我都知道的啊！”但是细心的家长只要再往下看看，就会发现牛奶片的介绍下面，会有一个温馨提示：“牛奶片不能代替牛奶，更不能过量食用。”

也就是说，不管牛奶片的配料再怎么健康，孩子们也不能过多食用。更何况，在制作过程当中，配料当中的那些有营养的物质，也都被毁掉了。

那么家长们在生活当中，该如何给孩子挑选出那些，既健康又解馋的零食呢？

一、坚果类零食是首选

众所周知，坚果类的零食对人体的好处特别多。更何况，当孩子的身体还处在发育期间的时候，摄入一定量的坚果，有利于他们的身体健康，甚至还能让他们的思维更加活跃。

家长们可以带孩子去超市的坚果区试吃一下，选几种孩子喜欢的坚果买回去。这样的坚果零食能满足孩子解馋的需求，也能满足家长对零食的严格要求。

二、新鲜水果总比冻干好

现在市面上，各种水果的冻干越来越多了。很多家长都觉得，冻干的保质期长，孩子一次吃不完的话还可以慢慢吃。因为孩子年纪还小，吃一整个水果对他们来说，可能比较困难。于是越来越多的家长，在新鲜水果和冻干之间，选择了冻干。

但是冻干这种食物，基本上没有任何营养。而且有的商家为了让冻干尝起来更美味，会在里面添加各种添加剂。这些东西对孩子的健康，会产生很多不良影响。

因此，比起冻干，家长们还是应该把新鲜水果，当成孩子的零食。也许有的孩子连一整个苹果都吃不完，可是哪怕只吃一半，也是在补充一定的营养。总比吃了一包冻干，除了添加剂什么都有好吧。

三、家长亲自动手，制作零食

互联网越来越发达了，对家长们来说，完全可以利用互联网，去搜索一些零食的制作技巧。自己买了原材料，在家亲自给孩子做一份爱心小零食。

毕竟，从原材料到制作过程，都是家长亲自执行，就根本不存在食品安全问题了。而且家长也可以自行控制零食的甜度，保证符合孩子的胃口。

总体来说，零食对孩子们来说是很重要的，所以家长们在选择零食的时候，一定要多用心。比起口感和孩子的喜好，零食的健康性才是最需要考虑的。你觉得，家长们该如何选择孩子的零食？你怎么看待这个问题，欢迎分享说出你的观点。