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健康吃出来!古人的食养智慧值得学习

时间:2024-07-29 12:34:07来源:搜狐

随着居民生活水平的不断提高、人口老龄化的不断加剧,人们对于健康越来越关注,尤其中老年群体。一日三餐,日日都有,民以食为天。良好的饮食习惯是长期保持健康的关键之一,而我们的古人也流传下来了许多食养智慧,值得我们学习与传承下去。

不管什么样的火都敌不过一碗「鸡蛋茶」

鸡蛋茶,也叫开水冲鸡蛋,还有个很好听的名字——朱雀汤,它起源于张仲景《伤寒杂病论》,一直流传至今,很多百岁老人每早都要喝上一碗。

做法也很简单:沸水烫碗,趁着碗里有热度的时候打入1或2颗鸡蛋(如果是从冰箱刚拿出来的鸡蛋需要用温水泡一泡),加入一勺白胡椒粉,用筷子搅匀搅散,接着迅速倒入刚烧开的沸水冲开,蛋花就起来了,精华在于纯正的黑芝麻香油,最后淋上,不腥不油,给它晾凉到50度以内,再加入一勺纯正的土蜂蜜,搅拌搅拌就可以喝了。

引火下行,适合阴虚火旺、上热下寒的体质,食材方法简单,关键在于纯正无添加的食材。

如厕困难?早晚空腹一杯「香油蜂蜜水」

上了年纪后,肠道蠕动缓慢,便秘情况多发于中老年或孕妇群体,这个烦恼困扰着许多人,而老祖宗们早就留下了食养之法:一勺土蜂蜜、一勺纯芝麻香油,倒入40度左右温开水,搅拌搅拌就可以喝了,早晚空腹一杯,轻松无负担。

东方食养,百年传承

「福品纪」是百年老品牌、安徽老字号「金良友」(始于1911年)的子品牌。作为一个有着百年发展历程的食品老国货,金良友x福品纪以“坚守国货初心,守护国人餐桌”为使命,在传承中创新发展——“增品种、提品质、强品牌”,满足消费者日益多样化的健康食养需求;高度重视食品安全,严控品质,保留真材实料的原汁原味。在时光的长河里,化作暖心的味道,陪伴老朋友们健康成长。

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