6个月的宝宝吃什么辅食会比较好？你真的知道？看育儿专家的理解

6个月宝宝辅食添加的时候应该需要注意什么？第一次接触辅食的时候各位宝爸宝妈们可真的千万不能马虎！

宝妈们不仅需要知道可以吃什么，也需要知道不可以吃什么。宝宝六个月了吃什么辅食？这总是让很多宝妈们头疼的问题，问了一圈之后，可还是不会做，其实啊，这真的非常简单。

宝宝从5个月左右开始添加辅食，6个月的时候还是属于过渡期，不过已经可以稍微多样化了。

米粉其实就是最为适合做为六个月的宝宝辅食添加，果泥或者是菜泥做辅食，从宝宝五个月时候的每天一次增加到两次左右，菜泥、果泥糊类食品最好在可以吃完奶之后立即进行添加。

这样辅食添加的时间其实就是与小儿吃奶是在同一时间之中，有利于宝宝对辅食的喜爱。根据不同的性状，辅食可以分为液体的食物、泥糊状的食物和半固体、固体食物这几大类。

1、液体的食物：主要指的是果汁、菜水一类可以进行饮用的食物。

2、泥糊状的食物：可以分为两大类：

A、工业化泥糊状的食物：其中包括米粉和果蔬泥；包含了九种不同的蔬菜和水果，并且糅合加工为四种专为宝宝设计不同的口味，不仅仅口感非常的好，更可以均衡各种的营养元素，这也是宝宝们非常喜欢的超级食品。

B、家庭制作的果泥、菜泥等相关的食物。

有些时候宝宝并不太喜欢喝水，可以适量的用果汁或者是菜汁代替，比如：冬瓜汁梨藕汁、苹果汁等都是可以的。

相关经验的分享：

1、4-6个月添加辅食，从含铁米粉开始：

一般情况之下，提倡的是纯母乳喂养到6个月左右，但是这也只是理论上面的时间，妈妈们不可以太过的死板，主要依据宝宝和妈妈的实际情况而决定，可以在4-6月龄的时候来添加辅食。

在分享了宝宝第一口辅食的时候，我们的建议是给宝宝添加含铁类的米粉，在此我们强调一下，无论是哪个月龄开始进行添加，第一口辅食都应该从含铁米粉开始。

2、食物捣成泥状，保护口腔牙床：

宝宝从完全的乳类食物，到另外一种性状的食物，妈妈们一定要耐心以及细心，将食物捣成泥状，便于宝宝的消化吸收。

6个月龄宝宝一般是刚出牙，即便是出牙比较早的宝宝，最多也就拥有完整牙齿1-2颗左右，所以妈妈们在做辅食的时候，一定要保证不伤害宝宝的牙床，以免宝宝产生阴影，后期则更加排斥辅食。

3、温开水、母乳、配方奶都可以进行冲泡：

冲泡米粉的液体，可以是温开水，当然也可以是母乳，可以是配方奶。如果选择配方奶作为冲泡的液体，妈妈们首先需要保证的是宝宝对于该配方奶不会过敏。

有亦些米粉可能会含有益生菌，妈妈们在冲泡的时候需要考虑水温，需要先看清楚成分，再决定用多少温度的水进行冲泡。

4、暂不添加鸡蛋：

6个月龄的宝宝消化系统发育还不是特别的完善，肠壁的通透性也比较的高，不建议喂鸡蛋，鸡蛋清内的蛋白分子相对比较的小，有的时候，可能会通过肠壁进入到宝宝血液之中，使宝宝对于异体蛋白分子产生过敏的反应，导致各种疾病的发生。

5、乳类为主要的营养来源：

一岁之前的宝宝还是要以乳类为主要的营养来源，母乳或者是配方奶之中所含的营养成分更加适合宝宝身体的吸收。

最后我们再强调一下六个月宝宝添加辅食的相关原则：

1、由少量开始，逐渐的进行增多。当宝宝愿意吃的时候，并且可以正常消化的时候，妈妈可以适当的多喂一些。

2、从添加最不容易引起宝宝过敏的米粉开始。妈妈们可以先选择纯口味或者是单一口味的米粉，因为大米蛋白较少引起宝宝的过敏，还可以减少宝宝因食物引起过敏的可能性。

然后逐渐从一种到多种，从单一到复杂地顺利过渡，之后可以再给宝宝吃加奶加钙、果蔬、鱼肉和五谷口味的米粉，这样的话可以宝宝营养更加均衡。

3、需要根据季节和宝宝身体的状态来添加辅食，并且从单一的辅食逐渐到多种的辅食。但是如果宝宝大便不正常，则需要暂停添加，否则宝宝肠胃会负担不了。

4、辅食宜在宝宝吃奶之前饥饿的时候进行添加。辅食逐渐增多的时候，可以由每天半顿奶慢慢过渡到代替一顿奶。

5、喂辅食的时候，妈妈可以锻炼宝宝逐步适应使用餐具。六个月宝宝其实会自觉的将勺子往嘴里放，所以这个时候的妈妈可以不亲自动手喂宝宝了，但是需要在一旁给予宝宝一定的帮助。