所有平台仅提供服务对接功能，所载文章、数据仅供参考，股市有风险，投资需谨慎，用户需独立做出投资决策，风险自担!
时间：2020-07-31 10:16:20来源：小儿推拿李波
小儿推拿李波：中医育儿智慧，补脾阳，孩子能吃点什么呢？
孩子容易脾虚，
要吃什么调理呢？
除非出现了病症，
不然一般不建议进行药物调理，
因为药物的偏性比较大，
不适合长期用，
特别是孩子稚阴稚阳的身体，
用药更不宜久用。孩子脾虚，从日常饮食、生活作息调理开始，还是比较靠谱的，因为食物的偏性比较小，可以细水长流慢慢养，通过食物的偏性慢慢纠正身体的偏性。
同样孩子吃不对，刚开始没有什么感觉，一两年后就发现体质就变化了，比如经常吃冰的孩子，体质不是极冷就是极燥，非常极端。同样孩子吃对了，刚开始也没有什么变化，积累几年后，会发现慢慢变化了。脾虚分为脾阳虚和脾阴虚。我们日常经常说到的山药，更侧重于补脾阴。脾阴虚：肌肉消瘦，倦怠乏力、唇干舌燥、口渴欲饮、大便秘结、舌质红，脾阴虚的宝宝，脾血消耗，脾气大。对于脾阴不足的小朋友来说，确实是滋养好食材，对于脾阳不足的小朋友来说，就不是最好的选择。
脾阳虚的小朋友，就好像电池的电力不足，相比其它孩子能量比较不足，不爱说话，舌质比较淡，舌苔比较白，有些孩子舌苔胖大，还有齿印；大便不成形，或者大便容易黏，嘴唇的颜色比较淡，不鲜红；下眼袋比较大，但是不发红，颜色是淡的；容易怕冷，手脚冰冷。
脾阳关乎气血的化生，也关乎水湿的运化。脾阳不足，水湿得不到有效运化，则导致人发胖，所以看到有些孩子胖墩墩的，肌肉不结实，一般是脾阳虚后，变成的痰湿体质，并非壮缘故。
补脾阳，我们最常见的食材就是——南瓜，《本草纲目》：“甘温，无毒，补中益气。”具有较好的补脾阳之功，若是烹调不当，自然会影响南瓜滋补脾胃的功效，只有食之得法才能发挥作用。
薏米南瓜饼
原料：
南瓜300克，薏米粉30克,糯米粉、蜂蜜、油、面包糠各适量。
制作方法：
1、南瓜洗净，去皮切成块，隔水蒸熟，捣碎，备用；
2、在南瓜泥中放入薏米粉和适量的蜂蜜，搅拌均匀；倒入糯米粉，揉成不粘手的南瓜面团；
3、把面团揪成小剂，取其中一剂揉圆再按扁，两面粘上面包糠；
4、平底锅加热，涂抹适量食用油，油热后下南瓜饼，小火煎至饼两面金黄即可。
提示：
在煎南瓜饼时，不要放太多油，只要涂抹平底锅，保证南瓜饼不粘锅即可，这样可以减少热量的摄入。
功效：
此南瓜饼味道香甜，不仅能温脾阳，还能除脾湿。
脾阳虚的孩子，
生冷寒凉的食物要少吃哦，
生病时，
尽量少用抗生素，
因为容易伤脾阳。
小儿推拿李波：中医育儿智慧，补脾阳，孩子能吃点什么呢？
声明：文章仅代表原作者观点，不代表本站立场；如有侵权、违规，可直接反馈本站，我们将会作修改或删除处理。
图文推荐
2020-07-31 08:16:06
2020-07-30 20:16:48
2020-07-30 20:16:03
2020-07-30 18:16:05
2020-07-30 16:16:49
2020-07-30 16:16:05
热点排行
精彩文章
2020-07-30 20:16:23
2020-07-30 18:16:26
2020-07-30 16:16:29
2020-07-30 14:17:21
2020-07-30 14:16:29
2020-07-30 12:16:27
热门推荐
