准妈妈长期熬夜后，可能会导致3种结果，为了宝宝健康一定别大意

时间：2020-08-02 12:16:21来源：小白菜哆肉美食

有不少孕期妈妈在孕期都会遭遇睡眠不好的情况，有的孕妈会经常失眠，晚上睡不着等

，而且几乎手机不离手，很多孕妈在晚上拿手机出来玩，这一玩就忽略了时间，经常可能等到有睡意的时候已经是大半夜了，尽管知道自己这样熬夜对腹中宝宝没有好处，但很多妈妈表示这是自己控制不了的，但孕妈妈你知道吗？当你在熬夜时，有没有想过腹中的胎宝宝在做什么呢？

在孕中期和孕晚期时，

腹中胎宝宝已经发育得很完善了，听觉和视觉感官都发育得很好，这时宝宝能准确的分辨出声音和光线，尽管胎宝宝大部分时间是在睡觉，但胎宝宝也有玩耍的时候，孕妈妈睡不着觉熬夜时，这会对腹中胎宝宝造成很大的影响，孕妈妈在熬夜时，胎宝宝会受到外界光线的影响，导致无法安睡，这会影响到宝宝身体的正常发育。

那么，孕妈熬夜对宝宝有哪些影响呢？

准妈妈长期熬夜后，可能会导致3种结果，为了宝宝健康一定别大意

1、

导致孕妈内分泌紊乱和精神不佳

孕期，孕妈的状态直接影响到宝宝的状态，如果孕妈有经常熬夜的习惯，很容易会导致内分泌紊乱和精神不佳，直接影响到宝宝生长发育所需要的休息时间，长时间熬夜的情况下，会对宝宝的健康发育会造成影响，严重还会造成胎儿发育迟缓，在宝宝出生后，无论是生长还是学习上，都会比同龄孩子略低一筹。

2、

影响妈妈和宝宝的正常生活作息

如果孕妈妈在孕期经常熬夜，不仅影响到身体，更会影响到孕妈的精神状态，对孕妈的身体和心理上也会承受很大的负担，特别是会影响正常的生活作息，也会影响到胎儿的作息。

准妈妈长期熬夜后，可能会导致3种结果，为了宝宝健康一定别大意

每个时间段对于胎儿都是有影响的，等宝宝出生后，会出现宝宝睡眠黑夜白天颠倒，难带，哭闹不止等。

所以建议孕妈都不要熬夜，影响到宝宝的健康发育。

3、影响到孕妈自身的情绪；

孕妈的情绪直接影响到宝宝的状态，如果孕妈心情不好，那么情绪就会比较烦躁，很多有经验的孕妈都曾发现，孕妈情绪不好的时候，宝宝胎动的就很频繁，孕妈熬夜的时候，整个睡眠质量不好，就会直接影响到孕妈的情绪，睡不好的孕妈情绪就更大，情绪大了就烦躁，就会直接影响到宝宝，所以宝宝的性格也会受到妈妈的影响的。

准妈妈长期熬夜后，可能会导致3种结果，为了宝宝健康一定别大意

睡眠是一个人精神状态的保障，当人的睡眠质量不好的时候，那就会引起人的情绪问题

，而且在夜晚睡眠的时间对于人的肝脏有一定的修复作用，所以在规定的时间点休息，宝妈是对自己负责也是对宝宝负责的表现。所以孕期要适当调整自身的睡眠时间和睡眠质量，保证孕妈和宝宝的休息时间，让宝宝在孕妈的肚子里健康地成长。