孩子不爱睡觉，睡前哭闹借口众多，聪明的妈妈都在这么做

时间：2020-08-16 10:16:22来源：儿科医生魏科辉依依

前言：现在有很多的父母都会因为孩子不能够按时睡觉或者不睡觉，感到头疼。这个问题是每一个年龄阶段的孩子都会出现的问题，无论他的年纪多大，在睡觉之前都会有很多的借口。而且如果父母强制性的要求他睡觉可能他就会哭闹，但如果不让他睡觉，他立马就会停止这样的行为。当孩子出现这样的情况之后，不但会影响到父母的睡眠，同时孩子和父母的心情也会受到严重的影响。

可能在刚开始父母让孩子睡觉的时候，他只是不理睬，但如果父母长期的对孩子要求按时睡觉，可能孩子就会装睡，很多时候父母都睡着了，孩子还仍然在醒着。大多数父母既担心他个人的安全，但同时又希望他能够有一个好的睡眠。因为睡眠对孩子来讲是十分重要的，优质的睡眠不但能够提高他的智力，同时还能够让他有一个健康的身体。让他按时睡觉，就需要在他小的时候让他养成一个良好的习惯。

1、创造良好的睡眠环境

每一个孩子在小的时候都不是很喜欢睡觉，如果他身边的环境比较嘈杂，或者在他睡觉的时候，别人都在进行一些娱乐活动，那么他就会对睡觉更加抵触。所以父母想要让孩子按时睡觉，那么就需要给孩子创造一个比较舒适的睡眠环境。在孩子睡觉的时候，父母尽量要保持孩子周围的安静，同时要陪伴孩子一起睡觉，只有让孩子感觉到周围的环境是十分安全又安静的，他才更容易睡觉。

2、规划作息时间

现在很多父母在白天都有十分繁重的工作，只有在晚上下班的时候才有一些时间陪伴孩子。每一个父母都是特别爱孩子的，所以他希望自己可以陪伴孩子做一些游戏。但是很多父母就会发现，自己明明是希望通过陪伴，让孩子快速睡觉，反而会让孩子睡得越来越晚，甚至孩子半夜还会突然醒来。

其实这主要就是因为孩子每天的作息时间不规律，而且父母在哄她睡觉的时候，又和他做了大量的游戏，就会让他特别的精神，所以就不能够很好的睡觉。即使他睡着了，他也一直都是保持一个比较精神的状态，所以在半夜的时候就会突然醒来。

父母在平时要规划好孩子的作息时间，并且要让孩子坚持在同一时间睡觉。白天的时候可以适量的带孩子做一些运动，在晚上的时候，要注意和宝宝互动的时间，不要让他的情绪过于激动，这样他才能够有一个优质的睡眠。

总结：早睡早起这个习惯对孩子的成长是十分有利的，不但能够让他的智力快速发展，同时还能够保证他的身体健康。但是要让孩子养成这样的习惯是很难的，所以平时父母要注意方式方法，要让孩子在内心接受早睡早起这件事情，这样他才能够自己去坚持。父母平时也经常可以给孩子输送一些关于早睡早起对他有利的事情，这样他才能够自己做到。