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时间：2020-08-22 10:16:27来源：合肥丹凤朝阳产科医生
对于育龄女性来讲，她们在结婚后较希望的就是怀孕生子，拥有一个属于自己的宝宝，而在近些年不当的生活习惯以及不良的环境导致女性身体逐渐出现问题，其中也包括生育能力。
很多长时间备孕但却不能成功受孕，也因此让很多女性担心，自己的生育能力是否受到影响，是否容易怀孕，其实想知道自己是否容易怀孕，只要看看自己有没有这几点。
1、月经规律，没有痛经
一般来说，大姨妈可以说是女性健康的一个标志，如果大姨妈每个月都比较规律，而且没有痛经的情况的话，说明她的身体条件还不错，这样的女性一般内分泌都比较稳定，排卵也会比较规律，相对来说，这样的女性其实也会更容易怀孕，所以想要备孕成功就要先调整自己的内分泌。
2、身材均匀，胖瘦适中
就如前面所说，体型对怀孕很重要，对于很多肥胖的女性来说，因为体内的脂肪过多，会影响内分泌，而内分泌失调有时候并不完全体现在大姨妈的规律上面，偏胖的女性一般受孕都比较困难，所以在备孕期间，不仅要多做运动，而且要健康饮食，切忌暴饮暴食和吃垃圾食品、油腻食品;当然也不要节食!
3、作息规律，健康饮食
对于那些平常生活比较规律的女性来说，一般怀孕相对也比较容易，很多年轻的女性现在都有熬夜的习惯，其实这样很不好，备孕的时候要调整，当然饮食上面也要做出一些调整，别一边零食各种吃，到了正餐的时候，就2根黄瓜打发了。这样就不好了。此外喝酒抽烟、还有久坐这些都要避免，不然长期不规律就会对身体产生影响，内分泌、体内激素都会失调，导致怀孕困难。
当然如果备孕想吃零食的话，那么我的建议就是吃炒黑豆，因为多吃黑豆有助备孕!
4、面色红润，精神俱佳
一般容易怀孕的女性，还有一个标志就是气色很健康红润，因为这样的女性往往气血充足，而且精神状态也会比较好，如果平常精神状态差的话，其实影响的不单单是身体，还有精神层面的，这也是很重要的一个因素，很多人身体没问题，但是因为长期受到某些事的困扰，精神疲惫，导致在怀孕上也受到影响。
5、子宫附件没有异常
想要成功受孕，子宫和附件的健康非常重要，毕竟输卵管排出卵子受精卵需要在宫腔内着床，如果输卵管和宫腔存在问题，卵子的排出会受影响，受精卵没办法正常着床会导致受孕能力受影响。
所以对于备孕女性来说，一定要调整好自己，看看自己哪里出了问题，只有调整好了，这样才是备孕成功的关键!
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