运动那么重要，你家宝贝还宅在家里？运动干货分享来喽

妈妈社区育儿达人：讀白

“每天必须玩够2小时，没玩够不准回家做作业！”长沙奶爸-罗格对儿子的硬核要求太秀了！谁说孩子就该埋头学习苦读、上各种兴趣班？运动对孩子成长也很重要！那么，在座的家长们知道孩子运动有哪些好处吗？

以下答案请参考：

助力四肢发育

运动能锻炼四肢，增加肌肉力量，促使孩子们拥有更强壮的身体。

保障睡眠质量

宝宝玩累了，体力消耗了，自然就睡觉香香，成长棒棒！

培养协调能力

走、跑、跳、蹦等基础的运动，能培养和锻炼宝宝身体的柔韧性和协调性、耐力等。

促进智力发育

宝宝运动时，肌肉中的神经可将各种刺激冲动传到大脑，使大脑对动作反应更加灵敏，对智力发展大有好处。

运动好处这么多，那运动装备如何选，才能助力宝宝运动启蒙，尽享自由与快乐呢？讀白妈妈的《宝宝运动好物清单》奉上，教你速度入手0-3岁宝宝运动好物，不花一分冤枉钱！

运动好物1

帮宝适拉拉裤

宝宝运动的时候最怕拉拉裤不够贴身，太松了会拖臀、太紧了又有束缚，都不利于运动。我和身边的妈妈朋友都用的是帮宝适拉拉裤，腰围弹性很大，不管胖瘦宝宝穿都非常贴身，更不会勒出红印子，宝宝舒适了才更愿意动，而且最近还升级了新版更好用。我用气球给大家看看它的贴身度，怎么样？不仅不勒，还能向外再拉一拉，很有弹性。

宝宝运动的时候，也要注意漏尿问题，拉拉裤不锁水容易让宝宝得尿布疹。但我用帮宝适拉拉裤就不怕，从换成这款用到现在，宝宝一次都没有漏过尿！

帮宝适拉拉裤拧水表现：不漏水

其他拉拉裤拧水表现：漏水严重

除此之外，新版的帮宝适拉拉裤里面还添加了金盏花精华，可别小瞧了这个精华喔，它可是有一定的润肤作用的，而且成分也很温和，敏感肌宝宝也能用，还可以有效缓解尿布疹，降低宝宝红屁屁的发生，非常推荐给大家！

购买方式：京东搜索“帮宝适拉拉裤”

运动好物2

Babyfeet儿童运动鞋

宝宝的小鞋鞋，首要的就是舒适呀~这样才有利于足部发展。宝宝穿上一双舒适的鞋鞋，能玩的更尽兴。打球、滑滑板时脚掌都可以轻松贴合，运动更舒适自在。Babyfeet性价比超高，既好看好搭还舒适好穿。

它的材质是超级纤维的，不容易磨损还透气；魔术贴设计方便穿脱，还可以训练宝宝的动手能力；橡胶鞋底，防滑弹性好，是宝宝走路和跑步的好选择！如果宝宝想要不同风格的学步鞋、单鞋、潮鞋，在Babyfeet都可以买到，搞活动时更便宜哦~

购买方式：京东搜索“babyfeet童鞋”

运动好物3

卡洛红儿童滑板车

2岁大的宝宝可以尝试玩滑板车了，滑板不仅可以锻炼宝宝的平衡力，还能让宝宝享受飞驰的快乐哦~推荐卡洛红儿童滑板车，同样的性价比好物！小孩子玩具啥的用用就不用了，不需要买太贵，安全的适合的就是最好的~宝宝见到第一眼，开心到飞起。

这款三合一滑板车，对刚开始学滑板车的宝宝很友好！高度可以自由调节，升降设计贴心不卡手；把手是橡胶材质，不会随便拖把，非常安全，2岁的宝宝骑上特别合适，强推~滑轮也很灵活，不会滑着滑着就卡轮。我看有些那种可以做的也不错，妈妈们可以按照宝宝需求选择。

购买方式：京东搜索“三合一儿童滑板车”

运动好物4

狂神橡胶篮球

篮球是一项超棒的运动，涵盖了走、跑、跳、投等多种身体运动形式，能全面、有效、综合的促进宝宝身体素质全面发展，尤其是四肢的伸长~我家是男宝宝，从小喜欢球类，看到我的男神欧巴们都喜欢打篮球，就果断购入这款小篮球啦~

这是天然橡胶材质的室内外通用篮球，图案选择多样，我给宝宝选择了图片中的图案，是孩子喜欢的小猴子，出去玩总要带着拍拍拍，还摆各种poss，既丰富了孩子的运动项目，也能给孩子带来快乐，很值得。希望宝贝从小多玩篮球，长成大长腿欧巴，嘻嘻……麻麻对他的要求还是很高滴~

购买方式：京东搜索“狂神篮球”

运动好物5

宫中秘籍宝宝防晒气垫/

水宝宝儿童防晒乳

夏天是宝宝户外运动的好季节，但也是高温暴晒，为了防止紫外线伤害宝宝娇嫩的肌肤，防晒工作一定要做好！宫中秘籍宝宝防晒气垫SPF32PA+++，高端自然主义，天然有机防晒成分、温和低刺激，粉扑使用不脏手，很适合宝宝日常防晒，随身带出门补脸部防晒超方便。

如果在外时间比较长，建议给宝宝用SPF50+的水宝宝儿童防晒乳。乳液质地，好晕开，吸收快，不泛白，而且也是温和不刺激的成分；含有芦荟元素，防晒的同时滋润保湿；防水性能也高，长达80分钟，一般我带宝宝出去玩水的时候会带上。

购买方式：京东搜索“宫中秘籍儿童防晒霜”、“水宝宝防晒霜 儿童”

运动对孩子的身体健康和成长启蒙帮助都很大，良好的运动装备可以让宝宝尽享运动快乐，同时保护宝宝运动安全，妈妈们快给孩子备起来吧！