69岁张纪中再度为父，男性高龄生育有何影响？备孕要点早知道

文/可馨育儿

69岁的张纪中被曝再度做了父亲，且其助理也透露出新生儿的出生时间，再度证实了该消息。张纪中并非个例，放在从前，近古稀之年育子大概是震惊四座的消息，但如今却似乎越发普遍了。

老来得子在现代社会好像成了一件非常平常的事，尤其是娱乐圈，时不时的会曝出哪家男明星老来得子的消息。高龄生子的例子可信手拈来，57岁的庾澄庆有了第三个孩子，王刚于耳顺之年生下一子，遑论赌王何鸿燊78岁生下何超欣，对于娱乐圈的这种现象，很多人都产生了这样的疑问，难道年纪对于生育没有影响吗？如果有的话，多大算高龄呢？

人们对于“男性高龄”在不同的场合会有不同的定义。而在生育这件事上，处于25-35岁的男性在生育孩子的智力方面表现最好，其原因在于相比于其它年龄阶段，该阶段的精子“质量上乘，品质极好”，同时这个年龄段的男性足够成熟稳重，且对于生活和孕育孩子有自己的担当和主见，更重要的是，他们愿意并能将精力投入与胎教知识的学习。而过了这个阶段后，男性的雄激素就会逐年减少，睾丸激素的分泌量逐年减少百分之一，故而高于40岁，就不期然的进入男性生育的高龄阶段了。

男性高龄生育的影响

目前来看，社会上更多的是将目光集中于高龄产妇身上，而对高龄男性生育问题的了解却相对匮乏，事实上，男性高龄生育同样会带来诸多危害，而这些危害主要体现在女方和孩子身上。

1、孕妇流产的风险大大提高

高龄男性较之年轻男性，其精子染色体出现问题的风险也会因为年岁渐长这一原因而出现不同程度的提高，该风险是导致胎儿流产的主要原因之一。故而随着男性年龄的增加，其染色体异常的几率也会随之增加，流产的风险也越来越高。研究表明，若男性生育年纪超过40岁的门槛，其妻子无论是年轻还是年长，流产这种情况发生的概率都会提高7倍之多。

2、婴儿夭折概率大幅提高

相较于在正常年纪生育的男性，年龄较高的男性所育孩子有更高的健康威胁，且风险也是随着男性年纪的增大而提高。父亲年纪较大的婴儿患有先天性疾病的概率要比一般婴儿高出3倍有余。

3、孩子易患心理疾病

相较于年轻男性，高龄男子孕育的孩子更易患心理疾病，如自闭症、精神分裂等。从30岁起，男性所生婴儿患病几率呈上升趋势。以上问题的原因不单来源于生理上的细胞分裂次数以及精子发生突变，还与父亲的其它方面相关，如很多心理疾病是源于高龄产父的观念、态度等无法适应新时代，从而导致育儿观念陈旧古板，孩子最终难以与父亲较好的沟通，不能适时满足孩子的心理需求，故而极易造成双方无法沟通使得孩子出现心理问题。

4、导致婴儿智商偏低

生育者的生育年纪还会影响到婴儿的智力水平，有研究表明，女方高龄对于婴儿智力的影响是较为正向的，即母亲年纪较大，孩子智力情况较好，而男方高龄则相反，男方生育年龄较大，婴儿的认知水平则较差。

而如果确实是因为一些原因没能在合适的年纪生子，对于高龄生子的男性来说，要提前做好以下准备：

1、及时及早戒烟戒酒

对于想要备孕的高龄男性，一定要在备孕前对烟酒进行戒断，烟酒对于婴儿的伤害是巨大的，而精子的生长周期为90天，因此，准备生育的男方务必要在三个月及更久的时间开始远离烟酒，只有保证这个时间，男性长期以来抽烟喝酒会给婴儿带来的危害才可代谢干净，如此方可备孕。

2、均衡膳食

在备孕的过程中，并不单单是孕妇需要时刻注意其饮食的营养搭配，备孕的爸爸们也不能忽视这一点，要保证健康且均衡的饮食习惯，补充蛋白质等各种身体所需的能量和微量元素。总之，为孕妇提供营养的饮食，男性也应当“分享一份”。保证其饮食的均衡和营养，这些对于男性备孕有很大的帮助。

3、适当运动保持体形

虚弱和肥胖的身体是无法保证宝宝的健康发育的，对于想要备孕的爸爸们来说，要适当运动，体形不达标要进行减脂瘦身，以此来保证其精子的质量和活跃程度，这样孩子才有可能更健康。

4、注意保持个人卫生

要保证生殖系统健康不受感染。男性保持个人卫生并不单单是洗手、洗澡等方面，更多的是要保持生殖系统的卫生状况，要及时且适度的清洗避免生殖系统被感染，因为研究表明男性的生殖系统相对来说也是非常脆弱的，而卫生习惯不好的男性则较难抵御细菌病毒对于其生殖系统的侵害。而一旦男性生殖系统发生感染，其精子的质量和活跃程度都会大大降低，严重的，可能会患无精子症从而导致不孕，故而男性一定要注意个人的生理卫生状况。

5、保持合适的温度

对于想要备孕的准爸爸们来说，如果想要提高怀孕成功的几率，要避免生殖器官处于高温环境，要尽量保证自己时刻都处于适合的温度中，由此需要注意的是避免穿紧身牛仔裤，减少剧烈运动，减少摩擦，以免对精子产生不利影响。

6、节制夫妻生活

从保证精子质量和活跃程度以及女性受精的角度来说，夫妻生活的频率同样会对生育有相当重要的影响，要保证适度，一方面来说，男性过多的分泌体液会使精子活性降低，不利于备孕，另一方面，对于女性来说，如果过多的接触精子，则会促使女性体内精子抗体，从而可能会导致女方免疫性不孕。

7、养成良好的生活作息

现代社会对于男性的要求使得男性普遍压力较大，内分泌失调的情况也愈发严重，而对于男性来说，内分泌失调同样会像女性一样影响到激素等与生育相关的方面，如男性可能会由于内分泌失调而出现精子质量下降的情况，这在一定程度上也加大了生育的风险。

8、确保孕前体检

对于备孕爸爸，尤其是高龄男性生子一定要保证孕前体检，方方面面都要顾及到，因为任何一项指标不合适都可能会增加孕育的风险，要在确保自己身体状态健康的情况下再进行受孕过程，这对孩子、母亲以及整个家庭都是至关重要的一点。

9、注意学习育儿知识

高龄男性需要提前做好育儿知识的储备，不单是婴儿生理健康，更多的要学习心理健康知识，改变观念适应时代发展，以此为基础与孩子多沟通，避免孩子心理疾病的产生和发展。

这一点应比其它备孕注意事项更早的准备，再早也不为过，因为如果男子挺过了高龄生子的其它重重障碍，最后因为孩子心理健康的问题导致更大的问题，是非常令人难过的事情。

现代人由于生活节奏快、压力大，越来越多的人选择了晚婚晚育。

然生育无小事，对于任何一个家庭来说，孕育一个新生命都是一件需要慎之又慎的事情。为人父母在准备阶段，要养成良好的习惯并且为生育本身负责。当然，越早生育越好，越早备孕越好。而一旦决定在高龄生子，夫妻双方都要对自己负责、对对方负责并对孩子负责，全心全意做好备孕工作，养好身体，学习胎教知识，尽己所能的降低高龄生育所带来的风险。（作者：wyy01）

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