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时间：2182-09-30 16:01:43来源：合肥喜得儿鲁姣梅大夫
国庆中秋长假和春节假期相比，无疑是最轻松的，没有回家探亲的匆忙，小两口可以自由规划二人世界。没有了上班的压力，男性精子质量也会有所提高，而且如果正处在女性排卵期的话，受孕的可能性还会大幅度提升哦！
备孕提醒
1、提前规划、作息规律：很多人一到假期就会作息不规律，日夜颠倒，这不利于备孕。如果出游，建议提前规划好时间；
2、饮食均衡、适当锻炼：一到长假，很多人都会处于比较兴奋的状态，所以可能就开始没有节制的暴饮暴食。这要尽量避免，在假期也要注意摄取均衡的营养，同时适当的进行一些运动。
3、保持愉悦心情、制造浪漫氛围：不要把造人当做一种任务，给自己制造无形的压力，保持愉悦的心情，尽情享受浪漫的二人世界，可以来个烛光晚餐，在昏暗的灯光下情语绵绵，然后……
最后，祝各位亲，国庆中秋假期愉快！早日好孕！
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