娘矮矮一窝，妈妈矮孩子注定长不高？做好这些打破遗传长大个

根据相关研究显示：孩子的身高遗传因素是由父母共同决定的，其中身高的遗传因素高达70％。

执笔：杨十一

定稿：欧阳比文

生活中我们。我们常听见“

爹矮矮一个，娘矮矮一窝

”的说法，虽然身高和父母都有关系，但好像

跟妈妈的关系更大一些？

其实这种说法是完全没有科学道理的。

根据相关研究发现，身高比较高的父母，生出的孩子虽然会比绝大多数人高，但却往往不是最高的哪一类孩子。

反而是一些

父母身高中等的孩子

，他们往往会出人意料的

“高”

，所以父母个高不代表孩子个子就高。

167丈夫抱怨159妻子

萌萌和丈夫都不算特别高

，所以孩子出生以后，就特别关心孩子的身高问题。虽然萌萌和丈夫变着花样的给孩子补钙、运动，但孩子的身高还是不尽人意。

有一次老公抱怨道：“

都说‘娘矮矮一窝’，

我还不信邪，没想到是真的。”萌萌听见老公这样说觉得特别吃惊，直接反驳：“

你才167cm，还说我？

”

老公却一副理直气壮的样子，辩解道：“虽然我也不高，

但是还是你才159cm

，而且

妈妈对孩子的身高影响更大。”

面对丈夫的指责，萌萌既委屈又生气，

难道孩子长不高，都是她一个人的责任吗？

“爹挫挫一个，娘矮矮一窝”？

有这种说法其实很过去，男尊女卑的社会有很大关系，由于女性地位低，所以孩子个矮，就需要女性“背锅”。

根据国外相关研究显示，子女身高遗传的概率在70-80％之间。

不仅如此，与身高相关的基因并不是由X、Y染色体决定的，所以从遗传的角度上来说，

父母对孩子身高的贡献都应该是一致的。

所以请不要再无端指责，女性拉低了下一代的身高，毕竟在“遗传身高”这件事上，男女平等。

剩下的30％也很重要

虽然说身高受遗传有70％之多，但剩下的30％也非常重要。假如一个孩子按照遗传能长到160cm，如果他的父母能把握住这30％，那么孩子将有48cm的生长空间。

当然我们不可能达到如此完美的状态，但长高个10cm还是不成问题的，所以

千万不要拿遗传当借口。

1）健康状况

我们都知道要想孩子长的高，需要给孩子补充营养，让孩子多运动。但其实健康，才是发育的前提。

根据相关统计，影响孩子身高发育的疾病高达数百种，部分遗传类疾病，甚至无法治疗。

如果家长发现孩子身高异常，千万不要大意，尤其是

4岁以后

，孩子的生长激素基本成形，一旦发现孩子有“矮小”倾向，请及时就医。

2）睡眠质量

科学家研究发现，儿童在进入睡眠后，身体分泌的生长激素是白天的5-7倍。

早睡早起，听起来很容易，但其实对于现在的孩子们来说，早睡其实是一种“奢望”，尤其是对于正在小升初、初升高的孩子们来说，时间非常宝贵。

这就需要家长去权衡利弊，还有合理安排时间，尽量不影响到孩子的健康发育。

3）营养补充

提起长高就一定离不开“钙”，其实这算得上是家长们的一个误区了，补钙确实在身高发育中非常重要，但蛋白质、维生素和各种微量元素也同等重要。

而且补钙也要适量，每天

500-1000mg

的钙，就已经是孩子们吸收的极限，剩下的孩子及时吃下去，也不会吸收，更可能形成反效果。

4）适量运动

医生建议：孩子可以在生长发育期，适量的做一些跳跃和拉伸运动，帮助骨骼中的矿物质沉积，更好的吸收钙质，达到长高的目的。

经常运动的孩子，的确比不经常运动的孩子长个更“猛”，这是因为运动会

加快血液循环，加快新陈代谢。

骨骼中的供血增加，会让

骺

软骨细胞的增殖，

孩子自然长得更快，当然也要注意补充好营养，帮助孩子更好的增高。

糖果妈妈今日话题：

你觉得“娘矮矮一窝”有道理吗？

我是糖果妈妈，一个学习成长型的宝妈，专注孕产和育儿，想要轻松养娃别忘了关注，糖果妈妈团队将为您的育儿之路答疑解惑。