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时间：2020-10-16 08:16:36来源：CR科技
西红柿是宝贝，与它们搭配一起，补钙又味美，更好保护身体健康
女人常吃西红柿具有诸多好处。西红柿中含有大量的各种维生素，多吃西红柿有利于减少细菌的滋生，提高人体的免疫力。对于女性朋友来说，不得不知道西红柿具有预防妇科疾病的功能。女人经常吃西红柿，可以降低患上妇科疾病的风险，保持身体健康。坚持吃西红柿有利于排除人体内积累的毒素和垃圾，从而起到减肥的作用，有利于女性朋友们保持良好的身材。
鸡蛋中植物粗纤维的含量丰富，吃鸡蛋有助于肠道蠕动，促进消化，适合肠胃不好以及便秘的人群食用。对于肠胃有问题的人来说，每天吃一个鸡蛋有利于肠道进行工作，减轻肠胃的负担。
鸡蛋的营养丰富，有利于促进大脑、神经以及身体其他部位的发育。鸡蛋具有健脑益智的功能，同时能够明显的提高人的记忆力。尤其对于学习压力非常大的学生们来说，每天吃一个鸡蛋有利于开发大脑的功能，提高记忆力，提高学习的效率。
另外豆腐是一种家常小菜，常常出现在家里的餐桌上。西红柿与豆腐搭配，有利于可以促进消化，具有开胃的功效。因为豆腐中含有大量的矿物质以及微量元素，具有“植物肉”的别称，营养价值极高。豆腐虽然富含高蛋白质，但实际上不含胆固醇，是一种比肉类还更有利于健康的食物，适合胆固醇偏高的人群食用，所以两者搭配在一起是非常实用的。
任何食物都不可以代替药物食用哦，患病患者还是要根据医生的嘱咐来健康食用，这里只是建议，万不可盲目对症下药！
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