育儿究竟有没有诀窍?父母培养孩子,到底培养孩子的什么呢?

不知道有多少望子成龙，望女成凤的父母，在孩子还是3、4岁，刚刚上幼儿园的时候，就让孩子早早识字、背古诗、学算术，报名参加各种各样的早教班、才艺班，希望孩子早早学会更多的技能和特长。

父母希望培养孩子成才的心情是可以理解的，但是这样做，真的可以培养好孩子吗？日本文教大学教育学系特殊教育学教授、小儿科专科医生，同时也是脑科学研究学者——成田奈绪子指出： 许多家长热衷于提前开发孩子的各种能力，这种拔苗助长的行为，看似让孩子领先在了起跑线，其实只是为孩子将来的发展埋下了隐患，最终会让孩子输在起跑线。

看到这里，有些父母会感到困惑了：那么，不培养孩子这些技能和才艺，我们培养孩子，究竟是培养什么呢？面对父母育儿的困惑和误区，成田教授将对这个问题的回答，写成了《培养孩子，就是培养大脑》这本育儿新书。

成田教授作为脑科学研究专家，她在《培养孩子，就是培养大脑》书中指出：培养孩子，就是“培养孩子的身体和心灵”。

而“培养孩子的身体和心灵”和“培养大脑”其实是一样的。成田教授用了一个等式来表示：培养孩子=培养大脑。

只要父母尊重孩子的大脑发育规律，就可以事半功倍，让孩子成长。

成田教授为了让普通读者，特别是新手爸妈能够更好地理解，她形象地把大脑分为三个部分，分别是“身体脑”、“思考脑”和“心灵脑”。

其中，“身体脑”，负责吃饭、睡觉、呼吸等，满足人类生存最低限度需要的机能。而身体脑的塑造主要发生在孩子0-5岁之间。

而“思考脑”，主要涉及语言发展、身体精细动作的发展以及智力发展。“思考脑”从1岁开始发育，到18岁都一直在发展，其中从6岁到14岁是“思考脑”发展的关键时期。

第三部分“心灵脑”，是用以连接“身体脑”和“思考脑”的部分，主要部位是大脑的前额叶。“心灵脑”同时也被叫作“社会脑”和“人类脑”。

“心灵脑”都有什么功能呢？

原来，当我们被愤怒、不安等情绪控制的时候，考虑周围的情况，并采取相应行动的高等心理机能就由“心灵脑”来掌管。

心灵脑的塑造时期主要在孩子9岁至15岁之间，到18岁前后一直还会持续发展。经过这样的形象划分，父母就清楚地知道了孩子生长发育的先后次序，以及在某些特定时间阶段的轻重缓急。

从这个划分父母还可以看出：孩子从出生到8岁是大脑塑造的黄金时期。只要在这个宝贵的发展时期，父母能够持续给孩子提供有益的刺激，就可以让孩子的大脑健康、稳步、快速地发展。

成田教授特别提醒家长：孩子的“身体脑”、“思考脑”和“心灵脑”，它们各有其作用和发育的关键期。如果父母违背大脑发育规律，过早抢跑，表面看起来是占据了短期优势，但实际上却阻碍了孩子未来的发展。

父母在培养孩子大脑的过程中，最重要的就是不要搞错“身体脑”、“思考脑”和“心灵脑”的培养顺序，要保持好三者的平衡。

更准确地说，培养孩子，就是从孩子出生开始，一直到孩子18岁这之间的时间里父母要有序、平衡地培养孩子的大脑。所以，当父母们学习和了解了培养大脑的顺序，知道了孩子不同年龄阶段大脑平衡的方法，就不会再为“孩子在什么年龄该培养什么内容？”这样的问题而感到烦恼了。

通过阅读《培养孩子，就是培养大脑》这本书，我们父母会恍然大悟，原来，育儿可能真的并不需要什么诀窍，需要的仅仅是常识。特别是刚刚有了孩子的新手爸妈们，会惊奇地发现：

原来培养孩子的办法如此简单，培养孩子的好方法原来就蕴含在日常生活之中，在孩子成长中的关键阶段，只需要我们父母按照正常的方式生活就可以了。

用最简单通俗的话来说，就是培养孩子好好吃饭，好好睡觉、好好运动这些我们看起来再平常不过的事情呀！很多父母会说：这还不简单？

但是，现实会告诉这些新手爸妈：要让孩子好好吃饭，好好睡觉，这可真的不简单。

首先，父母要知道，也要让孩子明白：为什么需要好好吃饭？因为只有好好吃饭，才能让身体和大脑营养均衡。

好好吃饭，特别是要让孩子“开心吃饭”，当全家人一起开心吃饭的时候，这就是最好的亲子时光，也是让孩子的各种感官都得到刺激的时刻，更是家庭教育在这些日常生活的细节之中的体现。另外，好好吃饭的一个重要作用，是能够通过保证营养均衡的健康饮食，促进孩子大脑血清素分泌。

血清素是什么东西？对孩子有什么影响？

血清素，是大脑中的一种神经递质，它还有一个名字叫“快乐荷尔蒙”。当身体分泌血清素的时候，个体会处于镇静、安定、身心平衡的状态。

血清素能够降低不安和恐惧，改善注意力不集中和急躁、混乱的状况，带给人安心和愉悦感，是一种非常重要的神经递质。接下来，父母要明白为什么要培养孩子好好睡觉呢？因为大脑需要足够的睡眠时间来促进发育。

大脑所需要的最低限度的睡眠时间，因年龄而异。幼儿园大班的孩子每天都需要睡眠10小时，小学生需要睡9小时，而初中生和高中生需要睡8小时。

孩子好好睡觉的时候也会分泌血清素，让孩子的情绪安定和感到愉悦。

如果孩子睡眠时间和睡眠质量得不到保证，不仅影响孩子的身体机能和大脑发育，还会降低孩子的学习效率和能力，严重的甚至会影响孩子的心理健康。

除了好好吃饭、好好睡觉以外，还有就是好好运动。做到这三条，孩子的健康童年，就有了基本的保障。阅读这本带着明显的日式教育风格的书，仿佛是在听成田教授在娓娓道来她的关键词是“生活”的育儿观点。

生命不是一场短跑比赛，当孩子还处于“身体脑”该发展的2岁时，如果父母就开始让孩子参加“早教”，甚至过度学习，等于是让孩子的“思考脑”开始提前拼命工作，这样“拔苗助长”的方式只会打乱大脑的平衡，会造成孩子在未来的发展中后继乏力。

正确的做法是，父母根据孩子的年龄特点，遵守大脑发育的顺序和规律，保持“身体脑”、“思考脑”和“心灵脑”这三个方面的平衡，这才能培养孩子健康发展。当父母看到书中正确的观点，感觉到过去培养孩子的方法做错了，那又该怎么办呢？

成田教授在书中告诉孩子父母：不要太自责，只要意识到错误并加以改正，就还有机会。

因为大脑具备修复能力，我们可以调整培养方法，当孩子出现一些不好状况的时候，只要回到起点，先照顾孩子的“身体脑”，让孩子吃好每一顿饭，让孩子睡好每一天的觉，再同时保证每一天足量的运动，使身体产生“快乐荷尔蒙”——血清素。

当父母帮助孩子调整好“身体脑”后，接下来，再考虑孩子“思考脑”如何想办法正确发展，这样也算是亡羊补牢，为时不晚。在探讨培养孩子的同时，想想我们自己这些成年人每天面临的焦虑状况，其实我们成年人又何尝不需要好好吃饭，好好睡觉，好好运动呢？

看看我们自己和周围的人，每天忙忙碌碌，该吃饭的时候，不好好吃饭；该睡觉的时候，刷手机、熬夜，不好好睡觉，白天疲乏、无活力，工作不在状态，心情也不佳。

我们每天都在过度地使用“思考脑”，但是，却忽略了要照顾好“身体脑”，结果因为身体状态不好，心情焦虑、郁闷，直接影响了“心灵脑”。长此以往，健康生活就无法保障了。

所以，我们每一个人，不论是孩子，还是成人，如果把生命旅程，看作是一场马拉松的话，想要跑完全程，终究还是要回到生活本身，从认真对待每一顿饭，每一天的睡眠和每一日的运动才行。综上所述，《培养孩子，就是培养大脑》这本书中的育儿观点，跟目前很多带着商业化目的，向父母贩卖焦虑等所谓的教育观点是完全不同的。

成田教授认为“孩子的成长之源在于大脑，孩子的教育来源于日常生活，我们养育孩子的目标是培养孩子长大以后，能够凭借自己的力量拥有幸福的人生”等育儿观点，有助于我们父母化解育儿过程中的焦虑，懂得回归到“生活”这个培养孩子的关键点。

通过阅读这本书，可以让我们父母一方面懂得养育孩子的本质是什么；另一方面帮助我们父母去学习和了解到更多、更具体的、针对孩子各个年龄段特点的、可以立刻上手的养育方法。

成田教授的育儿观点启发了我们，让我们思考重新回到生活本身去，让我们父母在培养孩子的过程中，会特别注重从生活这个源头上支持孩子的成长，而不是去向外界盲目寻找。

中国的禅宗有句偈语，说：穿衣吃饭，无非是道。

而《培养孩子，就是培养大脑》这本书的育儿观点和咱们中国的这句禅宗偈语是一脉相通的。这都是告诉我们，培养孩子好好吃饭，好好睡觉，好好运动，这就是最好的家庭教育，同时也是我们成年人一生值得修行的目标与境界。