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时间：2021-01-22 18:01:06来源：
真实的故事：我小时候是一个非常挑剔的食客。我可怜的母亲煮的饭，例如烤牛肉和猪排，我什至都不会品尝。所以她给我做了一个单独的晚餐（通常是黄油面），并且持续了好几年。
现在，成年后，我已经摆脱了挑剔的饮食习惯（尽管我仍然喜欢吃一碗黄油面）。作为专注于家庭营养的营养师，我现在收到许多父母的挑食。他们准备拉头发，我感到他们的痛苦。尽管我的两个孩子远没有我以前遇到的困难，但两个孩子都经历了非常挑剔的典型饮食阶段-有时有时还是因为他们看似随意的异想天开和拒绝而烦恼我。
有关：孩子选择时应对的9种方法挑剔的饮食可能会消耗掉您的精力，并且在您每天做额外的工作时（每天做些单独的饭菜）会消耗很多精力。因此，这是我对您的请求：停止！只为每个人做一顿饭，然后就餐。这实际上是我对挑食的父母的第一条建议，原因如下：单独做饭可挑食。
毕竟，当您的孩子知道自己会得到一盘值得信赖的最爱时，为什么还要去冒险，冒险或尝试其他尝试呢？做一顿饭教会您的孩子要灵活，要冒险。它告诉您的孩子，厨师的时间很重要，要对所提供的食物保持亲切。它还教给他们我认为重要的人生课程：并非每顿饭都会成为他们的最爱-就是这样！
您可能以为我疯了。您可能会想，如果您的孩子不吃晚餐时吃那些鸡块或黄油面，就会绝食。但这不是您会在餐桌上吃饱或饿死的坚强爱情。我建议也要有耐心和同情心。确保您偶尔会烹饪她最喜欢的饭菜（不仅适合她，而且适合整个家庭）。最重要的是，确保您的孩子桌上总是有喜欢的东西，无论是一碗水果，一些面包，最喜欢的蔬菜还是米饭。（同样，这不是为您的孩子准备的单独餐，而是为每个人提供的餐的一部分。）
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