有机佳得乐在这里，我对此不满意

时间：2021-01-22 21:01:07来源：

我想这是不可避免的。这里有有机奶油苏打水，有机奶酪泡芙和有机软糖熊。现在有有机佳得乐。

名为G Organic的新生产线包含七种成分：水，有机蔗糖，柠檬酸，有机天然香料，海盐，柠檬酸钠和氯化钾。成分列表比常规的佳得乐（和再见的合成食用染料）短，但其中所含的碳水化合物和电解质的量相同。

坦率地说，G有机食品令我担心。不是因为我认为这肯定不是一个好主意。我敢肯定，一些使用运动饮料的运动员会喜欢有机Gatorade。

令我担心的是，一些父母可能现在认为佳得乐对孩子来说是一种健康的选择，或者他们可能会因为给孩子喝运动饮料而感觉更好，因为它是有机食品。但是事实是，大多数孩子根本不需要运动饮料，无论是否有机。

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运动饮料最初是为认真的运动员开发的，可在长时间的运动中提供快速的碳水化合物和电解质。他们不是为7岁足球运动员在田间小跑45分钟或在炎热的日子在后院跑来跑去的孩子开发的。根据美国儿科学会，水是大多数孩子在体育锻炼之前，之中和之后进行水合的最佳方法。

是的，如果长时间需要激烈加油的年轻运动员（例如长达一个小时的比赛）进行激烈的运动，他们可能会从运动饮料中受益。否则，孩子们可以在下一次小吃或餐时轻松地（更健康地）补充碳水化合物和电解质。电解质不是仅在运动饮料中发现的某些神奇物质。运动饮料中的钾和钠也存在于食物中，例如简单的PB＆J和香蕉。

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含糖饮料现在是一个巨大的问题，是成人和儿童添加糖的第一大来源。运动饮料不是像汽水这样的含糖饮料更健康的替代品，尽管市场营销已经使很多人相信。在一项研究中，超过四分之一的父母将运动饮料评为“健康”，而40％的父母认为佳得乐特别健康。

但这是现实：G Organic所含糖的含量与普通Gatorade相同。这就是16.9盎司瓶装中的7茶匙茶，比美国心脏协会建议的一整天为孩子准备的最大茶量还高！在一种饮料中添加过多的糖根本不健康，尤其是对于大多数孩子来说不是必需的饮料。没有有机印章可以改变这种状况。

您对儿童运动饮料有何看法？

Sally Kuzemchak，MS，RD，是注册营养师，教育家，也是两个妈妈的妈妈，他们在Real Mom Nutrition上发表博客。您可以在Facebook，Twitter，Pinterest和Instagram上关注她。她与《烹饪之光》合作编写了《晚餐时间生存指南》，这是一本针对忙碌家庭的食谱。在业余时间，她会装卸洗碗机。然后再次加载。