我要做的5件事是做Being教者

第一次有朋友称我为烈士，我挂了她。在暴风雪中，我饿了，精疲力尽，并在高峰时间开车经过。我的朋友问事情进展如何，然后我就爆炸了。管理我自闭症儿子的疗法；满足我4岁的早熟孩子的需求；教授大学课程；找时间写作；做家务（我讨厌）；以及所有其他让我充满活力的事物。我rant不休地抱怨，抱怨，c骂和哭泣，这让我感到很舒服。

我朋友唯一的回答是断言：“我真的认为您在这里是烈士。”

真？

我像这样打开，她把它变成reduces难了吗？

我很生气

但是，电话打了很久以后，我朋友的评论就agged住了我。因为我爱她。我信任她，我尊重她在忙碌的工作和家庭生活中如何为自己腾出时间。她已经成为我生活的一部分了二十年，而且她比大多数人更了解我。在几乎所有方面，她都明确地站在我这一边。那么，为什么她会对我的咆哮如此轻描淡写呢？

我是妈妈道者吗？

我当然不是在一个可怜的派对上，而且，坦白地说，我对将自己的氧气面罩戴在头上的想法感到困惑（“那些小肺比我更需要空气！”）。但是我从来没有把自己当作烈士。在我看来，烈士是受害者，是我宗教信仰童年时期破碎的ps，或者是心理学文献中令人沮丧的w子，但我却不是。

我的意思是，我教大学。我戴睫毛膏。我与我所有自闭症儿子的许多治疗师保持联络。我带孩子们去博物馆和动物园。我写小说。我有朋友。我在购物时要遵守Stacy和Clinton的规定。我让我的丈夫笑。我邮寄包裹。我听严肃的非小说类书籍。我记得生日，自己做税。我给论文打分，洗衣服，付账单，做晚餐，给我的孩子们念书，给我的母亲打电话，参加专业会议，买手工面包，和朋友一起喝咖啡，建立特殊需要的社区网络...

我是否提到我每晚只睡三个小时左右？

我为能做到所有这些的女人而感到自豪。看了那个名单，我什至觉得有点像超女。

但...

朋友称我为烈士后不久，我接连发了一系列“你是什么样的妈妈？”测验，在所有这些测验中，我都牢牢地归为“ M道者”类别。

从表面上看，我具有所有特征：我经常穿褪色的品牌瑜伽裤，上面印有孩子们的花生酱手印。我的四英寸根通常被拉成一团混乱的马尾辫；我的指甲被永久性地割掉了，或者长了又没有锉掉；我仍承受着两次怀孕期间增加的体重；即使我一整天没吃东西，我也会给我的孩子一个冰箱里的最后一个苹果。孩子们的活动使我的日程安排不知所措。

从心理上讲，我也符合大多数道者的要求。我经常感到烦躁。压力使我的胸部受伤，在洗衣机坏掉，晚餐被烧焦或IRS向我发送有关退税错误的令人讨厌的信件之前，我不会寻求帮助。我为自己做的一些事情找借口，因为我做得太多。

好吧，所以我会说：我是妈妈的烈士，即使我反对那个标签。不知何故，我（有毒）需要做的一切使我从超女的斗篷中脱颖而出，穿上了托尼·索普拉诺的母亲的鞋子。

kes。

这在哪里需要全部完成，并且全部起源？有一天，当我在教佩吉·奥伦斯坦（Peggy Orenstein）的“灰姑娘有什么问题”时，我想到了答案。在这篇文章中，Orenstein指出，第二波女权主义的产物之一是，一遍又一遍地告诉女孩们“你可以做任何事！”，但事与愿违，现在许多女孩正因焦虑，压力和不安而被吞噬。需要做的一切。

我明白了，“ Jamie可以做任何事”是我一生的口头禅。在高中时，我平衡了A与旅行足球，戏剧，生态俱乐部，志愿工作，创意写作，艺术，与朋克乐队中的一个男孩约会的时间，这个清单（和我的大多数清单一样）一直存在。在大学里，我减少了课外活动，但在学习期间工作了三份工作。我在硕士课程期间分娩了第一个儿子，三天后又回到教室。作为一个新妈妈，我坚持不懈地工作，从那以后我一直没有放慢脚步。

那么，像我这样的女人的答案是什么？在财务上，我不能减少工作。我的孩子确实确实需要我很多时间；我为自己的创造性工作和倡导感到满意。我不太在乎外观，但是我喜欢看起来很整齐，以至于人们不会说“你看起来很累！”之类的话。他们一见到我。

为了遏制我一些自我毁灭的冲动，我现在遵循以下五个简单规则，希望这些规则将不再帮助我成为妈妈教者：

承认我有问题。最近我试图对自己非常非常诚实，这意味着我必须看到好与坏。在我所有的成就中，我必须看到它们造成的压力，必须看到它们向不同方向拉动我的方式，而且我必须承认我无法做到所有。

专注于重要的事情并确定优先次序。经过一番诚实的思考，我意识到我所做的大部分事情都是为别人或我不关心的荣誉。我已经开始每天，每周和长期地更多地考虑对我而言重要的事情，并且我尝试将时间和精力投入到这些活动中。

请求帮忙。这似乎很简单，但是很难付诸实践。有时候我并没有寻求帮助。我和我丈夫实际上是在虚假对话中练习练习寻求帮助。我知道这太荒谬了。但这也是必要的。

为自己争取时间。运动有助于身体和心理健康。我身体状况不佳，我花了六个星期的时间才可以跑两英里，但是我的状态越来越好。我期待着锻炼时间，随着身体状况的好转，我发现自己总体上希望更好地照顾自己的外表。我自己一个星期也要花一个早晨。只是几个小时，但是在那段时间里，我听自己的内心声音，做自己喜欢做的​​事情。

说不。要的东西。到任何东西。工作，生活，孩子，家庭用品，最后期限，响亮的闹钟-这些将永远存在，但偶尔我会说“不”。这种拒绝是有力量的，这使我感到自己可以控制自己的生活。

我确定我会想出更多的规则，但是现在我想以为我是一个正在康复的妈妈道者。有时候我会滑倒，但随后我深吸一口气，并记住，即使是超女也无法一直拯救世界。

杰米·帕克顿（Jamie Pacton）住在波特兰（Portland）附近，在那里她喝着咖啡，梦想着航行，并且每天与丈夫和两个儿子一起度过快乐时光。在www.jamiepacton.com，Facebook（Jamie Pacton）和Twitter @jamiepacton上找到她。