鼓励孩子说话的8种小方法

教导您的孩子发声和勇于进取是一项重要的生活技能，可能会有益于他们的未来。专家说，自信技巧可以帮助您的孩子建立关系，无论是在工作中还是在学校环境中，或者是与自己相处时，是浪漫的关系还是友谊。

“最终，这将帮助您的孩子在生活的各个方面有所帮助，”心理治疗师，纽约Upsider Therapy所有者LCSW的Mia Rosenberg说。“无论是当他们不想做某件事时是拒绝说什么，还是当他们觉得自己有重要的分享要说出来时，说出自信，这将使您的孩子有能力在这样做的同时感到被倾听和建立自信。 ”

专家们在简单的方法上权衡了父母可以帮助孩子掌握这些技能的能力，并在成长过程中感到有能力分享自己的声音。

无论是问候您在街上过马路的朋友，还是在餐厅点餐，您的孩子都能为自己说话。“父母希望让孩子们过上轻松的生活，尤其是当他们害羞时，所以他们会为他们回答。”行为专家，行为与超越行为创始人，纽约州行为与行为创始人BCBA-D玛西·贝格尔说，育儿课程和培训。“从父母那里杜绝这种习惯，可以提高孩子声音的力量和重要性，并鼓励他们在新的和各种各样的情况下使用它。”

每天创造时间与您的孩子进行深思熟虑的对话。Beigel博士说：“也许在用餐时或在家庭散步时，与您的孩子讨论对您的家庭重要的话题，并询问他们的想法并等待他们回答。”对他们的想法感到好奇。她建议问以下问题：“你从哪里学到的？”和“您是怎么想到这个想法的？”或说：“有趣，告诉我更多。”

罗森伯格对此表示同意，并补充说，即使您的孩子表现出反感，也要向孩子提出关于他们提出的主题的开放性问题，这一点很重要。与其说“哇，太酷了”，不如说得更深一些，然后问他们一个关于他们在说什么的问题。您可以使用“我不知道为什么...”或“我已经注意到...”之类的语句。罗森伯格建议，这可以让您的孩子思考并开始开放更多。

尽量不要判断他们

至关重要的是，尽可能地放弃判断。罗森伯格说，孩子们会仔细决定何时要提出很难的话题，而当他们觉得自己受到评判时，他们可能会闭嘴。罗森伯格说：“重要的是，当孩子们尝试提出一个话题时，父母能够不加判断地倾听。”“这意味着不要提出可能会激怒孩子防御的问题，或者说'没关系'。”

如果您的孩子有片刻的时候要重述他们的陈述，请稍等一下，然后再确认您了解很难谈论某些事情。她补充说：“孩子们会感到自己被认可，然后可能会觉得自己可以分享他们的想法。”

尽早给孩子选择

草莓还是蓝莓？睡前哪本书？穿什么颜色的冬衣？这些看似简单的选择，但它们会产生很大的影响。“即使是这些类型的选择，也将帮助幼儿习惯于选择和表达自己想要的东西，”阿拉巴马州伯明翰的Empower咨询与辅导的认证顾问和创始人Kathryn Ely，J.D.说。

给孩子贴上标签或将他们放在特定类别中可能会极大地阻碍他们的自信心。Ely说：“孩子们很容易适应父母传给他们的身份，这会使孩子或青少年更难找到自己的声音并使用它。”

当他们尝试找到自己的路时要保持支持，并避免比较兄弟姐妹。Ely解释说：“孩子们确实会留下一些评论，说父母根本没有做任何事情，就像把一个孩子叫'聪明的一个'，另一个孩子叫'有趣的一个'一样。”“相反，如果父母只是称赞孩子做一些聪明的事情或说些有趣的事情，那将会更有帮助。”她补充说，这使得每个孩子都有成长和变化的机会，而不是辜负并认同标签。

实例建模

与您的孩子一起随意地模仿生活中的自信。罗森伯格说：“以身作则是一种很好的方式，可以帮助您的孩子说出自己的话语并保持自信，而不会觉得自己离开时会感到痛苦。”你该怎么做？罗森伯格建议：“有一个机会在孩子面前告诉某人，您有不同的看法，同时仍然尊重他们的看法。”

另一种有影响力的方式是与孩子分享您过去的经历，尤其是当您注意到他们正在经历类似的事情时。罗森伯格说：“这可以使孩子们听到父母经历过非常相似的经历，这是一个验证性的练习。”父母可以提出这样的陈述：“我曾经告诉过我经历真正相似的事情的时间吗？”或“实际上我完全了解了您的经历，因为发生了非常相似的事情。”

罗森伯格建议，讨论您如何处理特定情况以及讨论您可以做的其他事情可能会有所帮助。“这使您的孩子看到您是能够克服障碍的人，并且可以使他们充满信心，他们也将克服障碍。”

使用可信赖的资源，教给孩子并向他们展示如何对他们的任何观点进行研究。“如果您的孩子表示他们认为素食是最好的方式，那么您可以一起研究值得信赖的网站，了解有关儿童素食的信息，”在线硕士临床助理教授Anamara Ritt-Olson博士说。南加州大学公共卫生计划。然后，选择讨论不同的饮食习惯并征询医生的意见。Ritt-Olson博士补充说：“通过这种方式，您可以考虑他们的观点，您的观点并获得专家意见进行讨论。”

拥有信息来支持观点是一种感觉，并将其转变为明智的思想，从而帮助孩子变得更加自信。Ritt-Olson博士说：“证据，证据和事实通常更具说服力。”“认真思考并认真思考以发展您的意见，可以帮助发展行政人员的认知功能，即做出合理决策的能力。”研究表明，良好的执行职能可以带来很多好处，包括终身成就，生活质量和健康。

通过行动鼓励变革

讨论志愿服务和社区清理等行动如何影响社区和世界，然后找到积极参与的方式，即使实际上是在大流行期间也是如此。当您的孩子参与他们感兴趣或支持的事业时，他们会理解行动的力量并采取立场。Ritt-Olson博士说：“意见很重要，当您对它们采取行动时，它们会产生真正的影响。”