孩子哭泣并不总是容易识别的7个原因

时间：2021-03-01 13:01:04来源：

第二天早上，在我们不得不走出学前门的10分钟之前，我当时5岁的她因绑腿而发狂。太松！太黑了！太……裤子-y！垂下双颊的大泪令人心碎，但同时也令人沮丧，因为它们只是裤子，我们必须走了！我和我的丈夫轮流试图抚慰和分散她的注意力，但最终我们只是将她抬出门，仍然在哭。

耶鲁儿童研究中心和耶鲁情绪智力中心的助理临床教授戴安娜·戴维查（Diana Divecha）博士说，不管对您有意义还是对，孩子的哭泣总是在传达信息。您的孩子不仅仅是哭闹。Divecha博士说：“消息的内容会根据消息的发展位置和发生的情况而变化。”“但是无论触发因素是什么，眼泪都会让您知道您的孩子需要一点帮助来调节自己的情绪并能够继续前进。”这些是您的孩子的抽泣声可能会告诉您的隐藏信息，以及您将如何提供帮助。

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？？？我累死了。？？？

当一个孩子（或成人）疲惫不堪时，他们的身体会释放出额外的肾上腺素和皮质醇，以保持机敏-与压力下释放的激素相同。临床心理学家，《太多担心时该怎么办》的作者Dawn Huebner博士解释说，这些激素会使我们更容易发狂和流泪。孩子大脑的推理中心仍在发展，这使他们在精疲力尽时难以控制自己的冲动和情绪。

如何帮助：一旦您确定眼泪来自疲倦，就不要试图让孩子说话或说服他们困了。家长顾问艾琳·肯尼迪·摩尔（Eileen Kennedy-Moore）博士说：“只要让他们尽快入睡，”他是临床儿童心理学家，《我的孩子的想法是什么》的作者。“疲倦的孩子没有带宽来应对任何形式的挫败感，现在不是时候与他们交谈。”如果这种情况经常发生，请重新考虑您的家人如何优先考虑睡眠。Huebner博士建议：“也许您需要在晚上限制屏幕使用或增加风阻时间。”

我不堪重负。

研究表明，百分之十至百分之三十五的人比其他人对声音，灯光和动静更为敏感。小时候，在生日聚会等大声或混乱的情况下，他们会变得不知所措，流泪。心理学家Jadzia Jagiellowicz解释说：“这不是感觉障碍。”“这只是生物学和个性上的自然差异。”（要了解您的孩子是否可能非常敏感，请在hsperson.com/test上回答几个问题。）

如何帮助：Huebner博士指出，提醒自己哭泣对孩子有益。她说：“我们经常认为停止孩子的哭泣是我们的工作，但这是一个误解。”您的孩子正在与您分享他们的大感情，因此，与其说是平息他们的眼泪，不如说出“这很难。你真的很沮丧我在这里。我能帮你。”

???有些伤害。

加州大学洛杉矶分校（UCLA）教授和统计学家阿里亚纳·安德森（Ariana Anderson）博士表示，婴儿的痛苦哭声往往会随着呼吸次数的减少而变得更大，更剧烈，而烦躁的哭声则声音更低，更不规律。肯尼迪·摩尔（Kennedy-Moore）博士解释说，到3或4岁时，孩子们也会因预期到的痛苦而哭泣。“现在，他们能够展望未来，并想象像割裂碎片或开枪等事情会伤害人的身体。”

如何帮助：舒缓的身体接触或拥抱会催生催产素（一种强大的天然止痛药）。冰袋还可以起到镇定作用，并在颠簸或跌落引起眼泪的情况下阻止肿胀。

如果您的孩子害怕未来的痛苦，例如打针，“首先要同情地说，‘射击对您来说很可怕，而您担心它会伤害到您’或‘射击不好玩。没人喜欢开枪。’”休布纳博士说。然后转向解决问题。“如果您在医生的办公室里等着，您可以说：‘假装我的手指是生日蜡烛’，而在孩子面前扭动它们，这可以分散他们的注意力。然后说，“祝您好运，并把他们吹灭！”如果您仍在家里，请从移情开始，然后逐步描述将要发生的事情。计划一个简短而有趣的活动，之后再做一些事情，例如去公园旅行或用棉花糖招待可可，这不是对自己有益的奖励，而是一种给予他们期待的东西的方式，这样他们就不会着迷镜头。

就像成年人一样，有些孩子一段时间不吃东西了，他们的血糖就会下降。（请注意，根据营养与营养学研究院的说法，孩子们通常每天需要每三到四个小时进食一次，即三顿饭和两顿零食。）没有适当的能量，大脑的思维，学习和情绪调节过程就会变慢。

如何帮助：如果您知道自己对饥饿感特别敏感，请在外出时计划并打包零食。您甚至应该在汽车中保留一些防熔化的“紧急”蛋白质棒或水果皮革。休布纳博士解释说：“幼儿无法像成年人一样忍受饥饿和等待吃饭，因此当他们的储备不足时，他们更有可能发牢骚和消融。”如果您知道孩子在做晚餐时总是饿着肚子，请给他们开“开胃菜”，上面放些胡萝卜，沙拉或苹果片。并避免询问您饥饿的孩子他们想吃什么。给他们您知道他们会接受的东西。请记住，他们现在无法推理，提供选择可能会导致挫败感。

？？？我感到内疚。？？？

从3岁左右开始，孩子们开始对他人产生同情心，并可能在伤害他人或做错事情时哭泣。肯尼迪·摩尔博士说，这种反应既是真正re悔的标志，又是避免陷入困境的不切实际的努力。巴纳德学院幼儿发展中心主任，《如何蓬勃发展》一书的作者托瓦·克莱恩（Tovah Klein）博士补充说，恐惧可能是那些大而内的眼泪的另一个原因，尤其是在幼儿中。“您的孩子可能会想，‘如果我做不好的事，您会不再爱我吗？’”

如何帮助：教您re悔的孩子如何做出补救，使他们能够摆脱烦恼的境地。例如，如果他们撞倒了姐姐的乐高城堡，问他们：“您可以采取什么措施来使她感觉更好？”也许他们会说对不起，除了建议她帮助她重建之外，或者您可以鼓励他们得出这个结论。

？？？我很害怕。？？？

恐惧是一种健康而正常的情绪，可以帮助我们人类生存。当某些东西压倒了他们的感官时，婴儿和幼儿通常会哭泣。休布纳博士说：“突然或意外发生的事情令人恐惧，因为孩子很难理解它们。”这就是为什么猫猫或狗飞镖或马桶冲水大声会在小孩子身上流下眼泪的原因。到3岁左右，您的孩子的想象力开始蓬勃发展，他们可能开始担心以前从未打扰过的事物，例如动物或黑暗事物。

如何帮助：即使他们的恐惧似乎完全不合理，也要移情（例如，一个陌生的陌生人看着他们，或者吹风机太大声）。休布纳博士说：“就大脑功能而言，感觉听到确实可以帮助孩子们冷静下来。”“想一想：如果您心烦意乱，有人将其最小化或立即尝试“修复”，这通常会使您感到更糟。首先说些类似的话，“这似乎让您感到恐惧。”然后说出您知道自己即使即使感到害怕也足够强大，可以面对这个问题，从而鼓励孩子。

哦，一个沮丧的孩子的热泪。克莱因博士说，当您的小孩或学龄前儿童踩脚，大喊或猛砸一扇门时，请记住，这个年龄段的孩子几乎没有情绪控制能力。他们可能会因为某些不公平的感觉，某人阻止了他们的计划或没有得到他们想要的东西而流下怒气。“您孩子的大脑区域将帮助他们变得更加灵活，但仍在发展中。大喊是冲动的反应，不是选择。”即使是8或9岁的孩子，情绪控制也没有成年人大。

如何帮助：告诉你的小孩子，“你真的很生气。即使外面很冷，您也想穿凉鞋。”或对于一个大一点的孩子，“伙计，您似乎真的很沮丧。我知道你想走多急。”移情将帮助您抹去他们的眼泪，无论是什么原因导致他们跌倒。