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时间：2021-03-02 11:01:05来源：
问：我和我的丈夫承认，当我们16个月大的儿子在深夜醒来为我们哭泣时，我们太容易屈服了。我们把他带到床上，并经常在剩下的夜晚里抵制他的蠕动和踢腿。我们该怎么做才能让他独自安顿下来，这样他就不会在半夜醒来，或者如果他这样做了，他会让自己重新入睡？
A：解决这个问题绝非易事。首先必须承诺禁止您的孩子躺在床上。没有您遇到的问题的父母可以改变规则（例如在清晨的家庭床上就寝），最终您也可以做到。但是现在，您必须做出坚定的承诺。接下来，在剩下的时间里工作。过度劳累的孩子是一个难以入睡并且更可能经常醒来的孩子。确保小睡被安排和保留。确保您孩子的日子不会过得充实而忙碌。最后一步是让孩子躺在自己的床上睡觉，然后在他反对或起床时不断使他回到床上。这可能需要长达一周的时间，但如果您坚持不懈，它将可以正常工作。您会感到疲倦，但从长远来看，您将获得更好的睡眠。
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儿童
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