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时间：2021-03-05 15:01:10来源：
自白：上个月，我带我的女儿去汉堡王的方式太多了。不健康！我刚刚查看了我的在线银行对帐单，对快餐店在借方购买中出现了多少次感到惊讶。我知道这很糟糕，但是当我们夏天出去玩时，停下来在那里吃晚饭真是太容易了。直到看到黑白相间，我才意识到我们经常这样做。
根据最近的一些研究，父母没有准确评估孩子的饮食或运动频率是很普遍的。KJ Dell'Antonia最近在Motherlode撰写的博客文章中充斥着关于我们有多错误的统计数据：75％的父母说他们的孩子有足够的活动时间，但是只有41％的父母说他们的孩子每天参与活动。有超重孩子的父母中，有三分之一认为自己的体重虽然还不错，但还可以。父母严重低估了孩子在电子设备上花费的时间。当然，我们也很难为自己估计这些东西。
我们所有人都希望过上健康的生活，也要让孩子们过一辈子的健康生活，但要制定和执行放映时间规则，饮食规则和活动规则，更不用说要让孩子完成功课，打扫房间，做孩子了杂务，洗个澡，刷牙，以及我们应该教给孩子们做的上千种其他事情，可能会感到不知所措和不可能。当然，我们也必须为自己做所有这些事情，我们大多数人同时也要管理职业。这足以使您想要将毯子拉过头并躲起来。
不过，既然我已经在银行对帐单上看到过非常频繁的汉堡王晚餐，我就看不到它们了。是时候提供一种更健康的“快餐”食品了。我的女儿应得的。
有关：在超大世界中养育健康的孩子
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艾伦·斯特姆·尼兹（Ellen Sturm Niz）是纽约市的编辑和作家，如果负担得起的话，她会聘请私人厨师。看看艾伦（Ellen）的新商店Etsy，并在Twitter和Pinterest上关注她。
图片来自Shutterstock。
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