时间:2021-03-23 18:01:12来源:
您还记得一次精彩的夜间活动吗?该活动包括闭上眼睛并保持水平八小时直至日出?如果您有孩子,可能没有。国家睡眠基金会的一项民意调查发现,有76%的父母经常出现睡眠问题。当然,这都不是新闻-特别是如果您有婴儿。
显然,睡眠不足,无论是由于婴儿的到来,失眠或其他问题引起的,都无济于事。好消息是,您可以使用一些策略来获得所需的其余信息。
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