婴儿什么时候彻夜未眠？

大多数父母在婴儿出生后的前几个月遭受睡眠剥夺。睡眠解决方案一书和DVD的共同作者之一詹妮弗·沃尔德堡格（Jennifer Waldburger）表示，婴儿需要良好的睡眠营养-适量的睡眠和适当的睡眠质量-才能获得最佳的身体，认知和情感发展。宝宝何时以及如何获得良好的睡眠营养取决于其年龄，体重，性情和环境以及您家庭的日常习惯等因素。

好消息是，您的工作量少了，耐心也多了，您的宝宝最终一次会打oo几个小时。继续阅读以了解婴儿何时自然睡眠一整夜，以及里程碑如何影响发育。

有关：如何让婴儿入睡

发展里程碑和彻夜难眠

在宝宝整夜无法入睡之前，她必须绕过许多身体和认知上的里程碑。

惊吓（或莫罗）反射减弱。惊吓反射会导致宝宝的四肢在某些触发条件下突然跳动：很大的声音，温度变化，突然的运动，甚至是一个噩梦。如果您的宝宝仍具有强烈的惊吓反射，则她的手臂可能会摆动并从睡眠中唤醒。反射通常会明显下降，并在4个月后消失。增加喂食和增加体重整个晚上几乎不需要喂食或无需多次喂食提高自我安慰的能力（通过吮吸手指，手或安抚奶嘴）-如果她需要这种技能，她将需要帮助她重新入睡。晚上醒来

更重要的是，如果您的宝宝在通宵睡觉后不久又出现了其他里程碑，请不要感到惊讶。Waldburger说：“很多时候，我发现婴儿一旦睡眠得到改善，就会突然开始滚动，爬行，走路或达到其他发育里程碑。”睡眠不足可能会影响婴儿的生长和发育，可能会导致一些延迟，因此一旦婴儿开始闭眼，里程碑式的成就很快就会出现。

美国国家儿童医学会儿科睡眠医学副主任丹尼·莱文（Danny Lewin）博士说，有些婴儿会在4到6个月之间开始较长时间的睡眠，但通常要在6个月后才能通宵睡（超过8小时）。消除夜间喂养通常可以在大约6个月后消除，婴儿可以更好地达到这一里程碑。母乳喂养婴儿可能会延迟，因为它们会较快地代谢母乳，需要更频繁地喂养。

同样，仅仅因为您的宝宝能够（并给您）八个小时的不间断睡眠并不意味着他会。每个婴儿都不一样，并且会在自己的时间表上做事。

请注意，即使您的宝宝​​整夜睡眠了数周或数月，有时仍可能会遇到麻烦。某些发育里程碑可能与睡眠中断有关—您可能会发现宝宝在半夜完善了自己的爬行或坐姿技巧！为了减少夜间训练的需要，请确保她有足够的时间在白天练习。其他问题，例如疾病，出牙，旅行和房屋更换，也可能影响宝宝的睡眠。与您的儿科医生谈谈您可能有的任何担忧。

有关：关于婴儿睡眠回归的所有信息

如何帮助宝宝更长的睡眠

如果您认为宝宝准备整夜入睡，则可以做一些事情来帮助您。首先将他放倒在适合其年龄的适当就寝时间，通常是晚上7或7:30。 Waldburger说，适合一岁以下的孩子。如果您的宝宝迟到，他可能会劳累，这可能导致他需要更长的时间入睡，在夜间醒来更多，在清晨醒来。

父母还应为4个月以上的孩子制定夜间例程。婴儿需要保持一致以帮助他们感到安全和有保障，因此不要一晚上读一个故事，然后第二天就跳过它。尽管在小男孩睡着后将其转移到婴儿床上看似比较容易，但这会使过程变得更加困难。Waldburger说：“四个月后，让他完全清醒，使他学会了如何在就寝时间入睡。”这样，如果他在夜间醒来，他将更有可能再次这样做。

最后，请记住，一致性是关键。Waldburger说，根据您选择的方法，睡眠学习过程可能需要数周的时间。一些常见的方法包括Ferber方法，“淡入淡出”方法，“哭出来”方法和“不哭”睡眠训练方法。

有关：您需要知道的睡眠训练方法

请务必注意，安静的房间并不一定意味着孩子正在熟睡。莱温博士说：“有证据表明，婴儿通常在夜间长时间醒着。”这是正常现象，但是如果您的孩子依靠您入睡，那么每次醒来时她也会依靠您使自己重新入睡，Lewin博士说。

什么时候去看医生

如果您的宝宝到12个月或更晚才整夜未入睡，请咨询您的儿科医生以确定是否有根本原因。与医生聊天的其他原因：您的婴儿打,、呼吸困难，或者在入睡时和喂奶后看起来非常挑剔（这可能是胃食管反流病或GERD的征兆）。