母乳喂养与配方相结合

当我怀着双胞胎时，我决定无论如何都要专门给他们喂奶。我知道母乳对健康和发育有很多好处，所以我竭尽所能确保自己的成功。我接触了多胎母亲，找到了一位出色的哺乳顾问，甚至还买了一个专门设计的枕头，该枕头旨在帮助我立即喂养两个婴儿。然后托马斯和伊丽莎白诞生了……现实介入了。因为他们每个人都难以上锁，而且我没有足够的牛奶来喂养他们两个人，所以我的婴儿最后都混用了母乳和配方奶。

在最初的几周里，我对自己感到失望。但是后来我了解到，许多儿科医生和护理专家都支持联合喂养的做法。纽约布鲁克林的认证哺乳顾问弗雷达·罗森菲尔德（Freda Rosenfeld）说：“您应该对可以做的任何护理感到满意，因为每一点都会对您的婴儿有所不同。”配方奶粉包含宝宝所需的所有营养，无论是在最初的几周还是在几个月后，配方奶并不一定表明您的哺乳期即将结束。在这三种情况下，组合进料特别有意义。

当你没有足够的牛奶

通常，母乳喂养的次数越多，您产生的牛奶就越多。但是，如果您从护理开始比较艰难–无论是因为您和您的宝宝在医院分开的时间比正常时间长，您的孩子就没有好好的生活，或者是其他原因-建立了充足的牛奶供应可能是一个很大的挑战。即使一切顺利，有些妇女也无法满足婴儿的需求。这在有多胎的母亲，进行过减乳手术的母亲以及可能在以后出生的妇女中最常见。罗森菲尔德说：“根据我的经验，一个女人生孩子的年龄越大，就越有可能出现牛奶供应问题。”专家们不确定为什么，尽管他们怀疑这可能是因为随着时间的流逝，女性的身体效率越来越低。

如果您的婴儿在母乳喂养后反复感到饥饿，则可能是牛奶供应不足。辛辛那提儿童母乳喂养医学中心医学主任Sheela Geraghty医师建议，与您的儿科医生谈谈婴儿在喂奶前后的体重，以了解他接受了多少牛奶。她可能建议您除了母乳喂养外，还要抽乳，以增加供乳量，并建议您在进餐时补充一些额外的抽乳，或者在短时间内给孩子补充配方奶。

有帮助的提示：护理比抽水更有效地刺激产奶，因此即使在挣扎中也要保持哺乳很重要。尽管有些乳头疼痛的妇女可能会决定暂时抽水，但这种策略可能会导致您的供应量进一步减少。

如果您需要用抽取的母乳和配方奶粉来补充婴儿的饮食，可以将它们安全地混合在同一瓶中。Geraghty博士建议您准备几个较小的瓶子（每个瓶子约2盎司），以防您的孩子喝不完。婴儿吮吸奶瓶后，应丢弃剩余的物品。开始奶瓶喂养时，请从最小的乳头尺寸开始，因为缓慢流动的乳头最能模仿您的身体。许多双胞胎妈妈发现，每次喂奶时最好只给一个婴儿喂奶，而另一个奶瓶喂奶时，最好交替喂奶，这样每个孩子都可以换一次喂奶。

当你不能抽

妈妈回去上班后常常决定断奶也就不足为奇了。在办公室抽水可能会带来压力（更不用说后勤挑战了），即使您在产假期间建立了装满牛奶的冷冻室，藏匿处也会迅速减少。但是，还有另一种选择：白天给宝宝喝奶粉，但在您上班前和返回家后要继续护理。这将使您的宝宝​​仍然可以从母乳喂养中受益，而且你们俩都将享受安静的粘接时间。一两个星期之内，您的身体就会在宝宝需要时适应产生牛奶的过程-在清晨和晚上达到高峰，白天则减少。

有帮助的提示：产假结束前的几周，白天开始抽一两次，然后给宝宝喝一瓶，而不要给他喂奶。这将有助于您的中午供应开始减少，从而避免工作变得精力充沛。杜克大学儿科学助理教授玛莎·斯奈德（Martha Snyder）表示：“如果您在工作中感到痛苦，请用手或手动泵在女士房间里轻轻挤出一点牛奶，这样可以减轻压力。”北卡罗莱纳州达勒姆市的医学院。当您不在工作时，请尝试为所有其他喂养方式喂养您的宝宝，以维持您的供应。

当您需要额外睡眠时

许多新妈妈对频繁的睡眠中断适应得很好，这在母乳喂养婴儿时实际上是不可避免的。但是对于某些女性而言，晚上至少要闭上一双眼睛，这可能意味着幸福与功能性，不适感和不知所措之间的区别。斯奈德博士说：“母乳喂养是一项艰巨的工作，我们发现在处理母乳方面有很多抑郁症的妇女。”如果您知道充足的睡眠对您的心理健康很重要，请尝试让您的配偶在其中一顿晚餐中给宝宝喝一瓶配方奶。这将提供您需要的休息时间，同时给他与宝宝建立联系的机会。额外的好处：您的孩子的睡眠时间可能比平常更长，因为配方食品比母乳需要更长的消化时间，并且在胃中的停留时间更长。

有帮助的提示：让您的伴侣接管傍晚的喂食（通常在晚上11点左右），这样您就可以在晚上9点上床睡觉，直到深夜才享受不间断的睡眠，而无需要求他醒来。或者，如果您以后的工作情况更好，请让他在凌晨3点给宝宝一个奶瓶，这样您就可以在晚上11:30休息了。直到清晨您可能会在前几次饱食和不适而醒来，但是您的身体会迅速适应需求的减少。

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